腰部肌肉扭伤怎么办扭伤（闪着腰）还能做引体向上吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-01 23:24 标签： 腰部扭伤
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我现在确诊是腰肌劳损，我可以进行引体向上
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我现在确诊是腰肌劳损，我可以进行引体向上锻炼吗？
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邵医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，诊断为腰肌劳损。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您去理疗科进行腰部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息。平时可以练习倒走，以便锻炼腰肌。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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您好，我刚才跳了一下做引体向上
15岁 15:16:21
病情描述：
您好，我刚才跳了一下做引体向上，脖一右厕脖子很那里疼得动不了是为什么。现在向后仰，向左转，脖子都疼得不行。
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你好，这应该是肌肉拉伤，建议你，晚上热敷一下，多多休息，实在不行买点布洛芬阵痛治疗
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您好，可能是肌肉拉伤吧，建议减少剧烈运动，注意休息，局部按摩，理疗。
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最近血糖上来了 饭菜不能吃
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您好，我刚才...文章CDFGHJKLMNQRSTWXYZ>>>>热点专题：||“闪腰”后可别长期卧床来源：&& | 在日常中我们经常看到有人双手撑着腰，大呼&把腰闪了&，其实这就是出现了急性腰扭伤，也就是俗称的&闪腰&。&闪腰&在我们日常生活中十分常见，统计数据显示，全球80%左右的成年人都会在其一生中遭受至少一次的腰痛。但是与&闪腰&的发作率高居不下相反的是，很少有人在出现急性腰扭伤的时候可以第一时间采取正确的措施。因为急性腰扭伤是属于可以自愈的，80%以上的腰扭伤都可以自己愈合，因此我们往往在身体好的时候，都没有意识到自己是如何恢复健康的。当然，恢复健康是好的，但是也有一些人会因此而出现严重的后果，导致久治不愈，这是由于处理不当所致。专家指出，面对急性腰扭伤，患者朋友最好加强疾病的认识，对于扭腰的预防治疗有着积极的作用。下面就给大家介绍两个关于急性腰扭伤需要认识的误区，希望大家在面对&闪腰&的时候可以尽快恢复健康。急性腰扭伤的两大常见误区1、长期卧床：多数情况下，急性腰扭伤时，卧床48到72小时会有效的缓解疼痛、帮助损伤的组织愈合。但卧床超过一周的时间，腰部负责保护与稳定椎体的内层肌肉会萎缩，因此，卧床时间延长并不意味着疗效的延长，有时还会起副作用。急性腰扭伤，48小时内，中青年患者可在患处冷敷。可戴围腰，最好不要超过两周。如果腰痛超过三个月，自愈机会很小，建议寻求专业康复医生或医生帮助。2、吃药止痛：很多朋友由于感觉腰部疼痛难忍，往往会乱吃止痛药来控制，但往往未必效果很好。其实疼痛是人类通过漫长进化得来的一种最重要的本能。疼痛是人体的预警系统，使我们可以趋利避害。从某种角度看，疼痛是我们最好的医生。身体受伤后，疼痛迫使我们休息，从而为肌体修复创造一个好的环境。腰部疼痛时，如果不剧烈，建议通过休息、理疗等方式缓解疼痛。只有剧烈疼痛严重影响生活质量时，才建议服用止痛药物。专家建议，如果出现了急性腰扭伤，患者朋友最好注意休息，腰扭伤24小时后可行患部热敷。但是，也不要过度卧床，适当进行活动。此外，有条件的朋友也可以进行理疗，可以取得很好的效果。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：凳子）掌上淘医安卓版
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引体向上能锻炼到腰部肌肉吗？
状态：就诊前
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王珏，男，45岁，博士，主任医师，教授，硕士研究生导师，留英归国专家，英国剑桥大学脊柱、脊髓损伤研究中...
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