我跳绳过不了每分钟140个怎么办還老踩到绳,我该怎么办?
呵呵这个不必担心。平时多联系呗主要是掌握到平衡和节奏。一定要记住一句话手中无绳,心中有绳哈囧。你不用绳调心理去感受手里那根绳,这样效果很好
这个可能是平时缺乏锻炼过几忝就好了,不过为了身体健康要多锻炼