我的瑜伽之路（下） - 简书
我的瑜伽之路（下）
就在我满腔热情准备投入到瑜伽世界中去时，突然断电了。不过，祸兮福之所倚。在焦急地等待了两个月之后，在馆里的另一个学员接手了开馆的工作。她就是我生命中真正引领我进入瑜伽世界的启蒙老师—小朱朱。小朱朱是一个开网店的老板娘，十年前接触瑜伽并爱上了它。此前因为热爱也在别的馆里做过瑜伽教练。小朱朱推荐了印度国宝级的瑜伽大师艾扬格的演讲集《瑜伽之树》给我。看过之后练瑜伽的信念更坚定了。艾扬格告诉我们知道和懂得是两种境界。就象之前我知道练瑜伽有好处但并不懂得它在我生命中的意义。看了《瑜伽之树》让我明白瑜伽并不单纯是健身运动，而是达到内心最高境界“三摩地”的经由之路。所谓的瑜伽减肥、拉韧带…不过都是瑜伽之路上附赠的奖励而已。
接下来，我们在小朱朱的带领下开始了艰难而又愉快的瑜伽探索之旅。练瑜伽不仅是一个健身过程也是一个发现自己接受自己的过程。老师告诉我们不要去和别人攀比，接受自己的做不到。“调整呼吸，感受自己紧张的部位，做到自己的极限就可以了”“每个人是不一样的”艾扬格书中强调练瑜伽的重要原则是以不伤害为前提。当然这个原则也经常被用来安慰我偷懒。我至今非常感激小朱朱，她每次既认真又细心指导我们这些瑜伽小白。针对我们的情况从最基础的姿势学起，关注每个细节不厌其烦。半年多之后，我有了很大的进步。身体不知不觉发生了变化。整个人更苗条了不说。我明显感觉到身体更健康了。原来我天天腰酸背痛累得死，?，好像腰不痛了。更神奇的是我不晕车了！原来一坐车简直是要命。哇！我好惊喜。而且，小朱朱教我们呼吸法，经过练习之后我经常焦躁的心懂得了去平复。经常深呼吸还可以增加血液中的含氧量，排出毒素。可惜，小朱朱因为太忙最终瑜伽馆停了。我来到现在的瑜伽馆继续练习。也遇见了苗苗、丫丫这些可爱的瑜伽老师们。练习瑜伽我收获的不仅是身体的健康，更重要的是我学会去发现和接受自己，学会去调节自己…我收获了很多很多…包括许多可爱的伽友…我向身边的亲人不遗余力地介绍瑜伽的好处。我的小姨、妹妹也走上了瑜伽之路。感恩瑜伽来到我的世界。瑜伽之路地址,电话,价格,营业时间(图)-吉林-大众点评网
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【婵静瑜伽】第123期教练班毕业了，愿我们的瑜伽之路顺顺利利！来源:婵静瑜伽&&&时间:时光，似快又慢。当身处其中，是一幅画卷，长长的画卷，就像清明上河图，每一帧，有人，有物，流金而明媚。细细想去，光景沉沉。再回首，留下的却是那种或欢悦或悲痛的心情，记忆会记紧。今天我们就要毕业了回想开班的时刻就好像在昨天一般当时我们庆幸我们有两个月的时间殊不知两个月虽长却短让我们铭记今天的这一重要时刻因为今天是我们成长的标志因为今天是我们毕业的时刻因为今天是我们起航瑜伽之路的时间下面小编就带大家一起度过这难忘的一天时刻准备着这一神圣时刻到来认真是必须的随着帅气美丽的两位主持优美的一段开场白今天的毕业典礼也来开了帷幕时光安然而执著，脚步踏实而轻松相携岁月而过，而相伴风雨而行向着成功的方向，无论凄风苦雨，无论沉浮得失集体瑜伽表演，此刻是对我们两个月的肯定《烦恼》亦不烦恼愿我们的一切烦恼都烟消云散《年轮》一段美丽的舞韵瑜伽人生如只如初见该有多好真心怀念我们当初来到婵静相识相知的美好时光相知是天意，相识是人意相加便是友谊，有情便有意我们能聚在一起，因为心有灵犀一首《幸福山歌》送给大家清脆的嗓音小编表示已经陶醉了呢如果单人瑜伽靠的是坚持那双人瑜伽就靠的是默契每一个高级体式足体现出我们彼此的默契度心若定，何须追逐心若安，何须浮躁心若净，何须飘摇《社会摇》彻底放松了有没有时间的沙漏一点一点的记录着我们的成长感谢婵静为我们提供这一个平台让我们从五湖四海相聚感谢两位导师两个月的奉献感谢朋友们两个月相互照顾、互相监督这一刻我们毕业了祝我们未来的瑜伽之路顺顺利利花絮大家快来收图吧！集体表演舞韵瑜伽幸福山歌双人瑜伽社会摇
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