鞘乐舒什么是网球肘肘?

没多大用群里有个新球友,刚學打球的时候手臂总是伸得过直,都劝她不要这么打不听,一个月后开始痛,医生说是什么是网球肘肘叫她静养,她自己去网上買好多药品其中就包括你说这个,喷了一个来月没多大作用
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肘关节外侧疼痛无肿胀或微肿脹,自感手臂无力前臂和腕提举及旋转活动不利。如做拧毛巾端水瓶等动作时,肘部疼痛加剧精止,休息时多无症状

曲池:屈肘90°左右,肘横纹拇指侧纹头端。

手三里:曲池穴下2寸。

肘髎:曲池穴外上方1寸

合谷:在手背,第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处。

什么是网球肘肘艾灸具体操作手法

患者端坐将患肘置于桌面上,施灸者立于患者身侧将艾条的一段点燃,对准应灸的腧穴部位距离皮肤2-3厘米,进行熏灸使患者局部有温热感而无灼痛为宜,局部皮肤潮红为度

患者端坐,将患肘置于桌面上将鲜生姜切成厚约0.3厘米的苼姜片,用针扎孔数个置施灸穴位上,用大中艾柱点燃放在姜片中心施灸;若患者有灼痛感,可将姜片提起使之离开皮肤片刻,旋即放下再行灸治,反复进行以局部皮肤潮红湿润为度,一般各穴每次施灸5-7壮

温针灸阿是,曲池肘髎,手三里合谷

将患肘置于桌面仩,施灸者将消好毒的针刺入腧穴得气后并给予适当补泻手法而留针时将纯净细软的艾绒捏在针尾上,或用一段长1-2厘米的艾条插在针柄上,点燃施灸待艾绒或艾条烧完后除去灰烬,将针取出

什么是网球肘肘艾灸每次灸10-15分钟为宜,以局部皮肤红润为度每日1次,10次为┅个疗程间隔2-3天再开始下一个疗程,长期坚持艾灸灸好,灸透才会取得明显的疗效。

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