健身第二天低头后背脊椎疼疼是什么情况

五种最伤身的健身方式 后背举重易造成脊椎疾病_中华养生
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五种最伤身的健身方式 后背举重易造成脊椎疾病
导读:   很多人想不到锻炼也有误区。事实上不正确的锻炼方式在强健身体的同时也会伤害身体,而很少人知道这一点,也没有几个人会真正注意避免它。我以前就说过,一般人长期跑步锻炼一定会……
  健身运动误区3:腿蹬重物
  这是健身房最常见的运动,有些小区的健身器材中也有这样的设施。它的具体做法是从一个躺下的姿势向上推比较沉重的器械,然后退回原位,如此往复。大多数做这项运动的最大误区在于不知道如果收回腿部的时候角度小于90度,就会对损伤膝部关节。如果真的希望借助这项运动锻炼腿部肌肉,一定要将调整后背的躺椅的的角度,平缓一些更好。
  健身运动误区4:踩跑步机
  很多人去健身中心都喜欢跑步机,甚至家里都有跑步机。有些人在跑步机上锻炼的喜欢将胸部直接贴到机器上,用力抓住扶手或用肘部顶住器械,这种方法是非常错误的,它会对关节、脊椎等多个部位造成损害,所以使用跑步机的时候,最好用手扶把柄,挺胸抬头,两眼平视前方,有节奏地锻炼而不要太快。
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12345678910→ 健身完后背疼,疼了好几天了,严重的时候起
健身完后背疼,疼了好几天了,严重的时候起
健康咨询描述:
我男朋友几天前去健身,健身完后又修车修了一个多小时,之后就觉得背疼。第二天都起不来床,动不了。疼了好几天了,上次背疼还是几年前了。这是什么问题啊。好像是肉疼。
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副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您男友的情况应该是运动后的一种正常的生理现象,不用担心,七天以后就会自然恢复。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以继续适量的运动。密切观察身体的变化情况,必要时请医生看看。
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背部运动后 第二天背部右半边很痛
已悬赏回复
昨天晚上运动健身后,今天早上起床开始酸痛,到了下午晚上动一下都疼,请问是什么原因呢?
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:主任医师
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你好,这是长期不运动的原因,如果继续运动,过几天就会好的
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指导意见:你好,这种情况症状,可能是运动以后损伤劳损,可以热水袋热敷治疗,每天一次,每次20分钟左右。
你好,是连呼吸 用力吸气都疼。在床上动不了,热敷就可以了吗?
回复:可以热水袋热敷治疗。效果可以的。
职称:主任医师
专长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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指导意见:你好,你描述的这种情况也需要软组织或者肌肉拉伤的情况。可以服用活血止痛的药物治疗。这些天最好不要再运动。希望能帮助到你,如果你对我的回复满意,希望你对我的回复作出评价,非常感谢。
问咳嗽呼吸右背部很痛
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病情分析: 不能排除肋间神经炎。多为肋间神经痛或肋软骨炎所致,肋间神经炎多为无明显诱因出现胸痛,多为一侧,疼痛部位较固定,且为剌痛。深吸气或咳嗽动作可诱发疼痛。如为肋间神经炎可以用云南白药2克,以75%的医用酒精调成糊状,平摊于3~4厘米直径的圆形塑料布上,敷于压痛明显部位,再以关节止痛膏固定,24小时更换1次。一般情况下,患者用药1次,即可疼痛大减,用2次疼痛多止。意见建议:建议积极明确原因,积极治疗。祝好。
问运动后第二天背部腰肌强疼痛如何处理
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病情分析: 这个是由于运动剧烈造成的,休息几天一般就能恢复了的
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病情分析: 你好,像你这种情况考虑是长期缺乏运动导致的肌肉酸痛,属于正常现象,建议加强锻炼
问最近两天右牙根很痛,连着半边脸
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问题分析:你好,首先考虑是否有蛀牙,可能是蛀牙牙神经发炎或者牙根发炎。其次考虑是否是智齿发炎。意见建议:建议去口腔科检查,如果是蛀牙的牙神经发炎,需要打麻醉去掉牙神经,做根管治疗。如果是智齿可以局部冲洗上药,口服消炎药待验证消除后看智齿是否可以保留。
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意见建议:这是正常的,运动后产生乳酸过高引起全身肌肉酸痛,可用热水热敷。
问今天运动后发现背部脊柱上有淤血
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指导意见:你好!根据你描述的情况来看,
可能是你在运动过程中造成的。不知你做的什么运动?如果不痛 ,休息几天,自然就吸收了,不用担心,希望能够帮助到你!
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