有没有极限健身大神腿部训练知道高低肩和驼背怎么通过训练

平胸而论!马努这球算不算史上最叼背传
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现在的年轻人都没看过国王的哈………………
国王的华丽
蓝鹰的不羁
红魔的霸气
药厂的神经质
引用3楼 @ 发表的:能否一战
加利纳里这个跟吉诺比利的一个等级,比佩贾那个稍微差了点发自手机虎扑
我不是赢球蜜也不是变形蜜,我是马刺球迷。
引用1楼 @ 发表的:
刘伟完爆!!
呵呵,说刘伟完爆,就是脑残。
引用83楼 @ 发表的:刘伟完爆!!
这个怎么传的?
引用203楼 @ 发表的:
呵呵,说刘伟完爆,就是脑残。
能说出这种话的,目测你是门户出身吧?
每当夜深人静的时候,常常问自己,当初决定来地球,到底是对是错?
不得不说,白巧那几球碉堡了
当你把那口血咽进肚里继续上场时,我这辈子就注定是你的球迷了...
虎扑官方林书豪专区:/jeremylin
就是在患难中,也是欢欢喜喜的,因为患难生忍耐,忍耐生老练,老练生盼望,盼望不至于羞耻 —— 罗马书 5:3-5
引用202楼 @ 发表的:
加利纳里这个跟吉诺比利的一个等级,比佩贾那个稍微差了点
加里纳利这球比马努还是差些,首先他在控球,有时间判断自己怎么传,其次防守人也不多
胸不在大,有B就好
没人发老火箭琼巴里的背传?
辽宁号 小破船
留级好久了,不升级是怎么事
引用204楼 @ 发表的:
这个怎么传的?
刘大生涯的巅峰之作了
胸不在大,有B就好
引用205楼 @ 发表的:
能说出这种话的,目测你是门户出身吧?
对不起,我出身没那么高。你就继续高贵傲娇冷吧!
引用209楼 @ 发表的:没人发老火箭琼巴里的背传?
哪位JR给上个图
胸不在大,有B就好
引用211楼 @ 发表的:
对不起,我出身没那么高。你就继续高贵傲娇冷吧!
呵呵
每当夜深人静的时候,常常问自己,当初决定来地球,到底是对是错?
反正我觉得兔子的难度大些,因为是在跑动中接球,毫无调整,直接甩到两个防守者之间,给到布莱尔,说是脑后长眼不为过,jrs可以去球场上试下,在跑动中不调整传球的难度,或许兔子这球自己也有些运气吧
forza italia!
引用50楼 @ 发表的:&帕金斯表示你们弱爆了,看哥的no look pass
看到比分太残暴了发自手机虎扑
纳什这种球多了去了
没有贾森威廉姆斯的手肘传球不幸福发自手机虎扑
没人发过这张?
"There's a big difference between being humble and being stepped on"
- Jeremy Lin
各种风骚诡异传球层出不穷
Stay hungry,stay foolish.
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过完今天就到9月了,这是个好月份9月对孩子们来说是开学季,但对今年的……我有驼背好几年了,最近发现高低肩好严重,还有x型腿
我有驼背好几年了,最近发现高低肩好严重,...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我有驼背好几年了,最近发现高低肩好严重,还有x型腿想得到怎样的帮助:不想去医院,有没有方便有效的方法
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:主任医师
专长:髋膝关节置换术后感染、松动等翻修手术;股骨头坏死,...
&&已帮助用户:11
病例分析:x型腿,驼背意见建议:建议将片子发过来看一下;可以做矫形手术
职称:护士
专长:脑蛛网膜下腔出血,脑挫裂伤,头皮血肿
&&已帮助用户:535
问题分析:知道自己驼背好多年了,那知道什么原因导致的吗?是因为平常姿势不正确,还是干活累的?首先知道原因才能去预防和有针对性的治疗,x腿一般都是先天的,很难根治意见建议:建议你平时不管走路还是坐的时候都把胸听起来,时刻提醒自己,躺硬板床上平躺,x腿建议去医院康复训练中心看看
是平时姿势不正确导致驼背的。那高低肩是什么原因,怎么根治?
回复:高低肩因为你平常姿势不对,没有注意到,形成习惯了才发现高低肩越来越明显,我给你的建议就是每天坚持坐正半小时,让你的同学家人监督你的坐姿
问高低肩、驼背
职称:医生会员
专长:手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户:407301
你好朋友,根据你的提问,应该去骨科矫正的
问腰间盘突出,高低肩,驼背怎么办
职称:医师
专长:外科、骨折
&&已帮助用户:81423
意见建议:目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的,这是根据病人的身体情况和病变情况~、
问背背佳能调节高低肩和驼背吗,毕竟...
职称:主治医师
专长:消化道出血,继发性腹膜炎,急性阑尾炎,腹部创伤,全身化脓性感染,吞入异物,急性化脓性胆管炎,疝气,损伤性休克,腰肌劳损
&&已帮助用户:20793
指导意见:你好。背背佳对于不良坐姿等造成的驼背有一定的矫正作用,但是对于已经形成的骨骼畸形一般没有多大的效果。对于你的情况可能效果不会太明显,只能防止驼背继续加重,不能矫正已经形成的驼背和高低肩。
问高低肩和驼背应该如何矫正
职称:医师
专长:夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户:163274
你好,考虑可以给孩子戴上个背背佳一类的矫正器。当然,要注意提醒孩子,要挺直背部就可以了。还有要注意饮食上补钙,平时孩子也要注意良好的坐姿。走步姿势就好了,多吃硬质干酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。
问高低肩不是普通的那种!
职称:医师
专长:内科 两性健康
&&已帮助用户:105790
你好,你描述的情况是可以进行校正治疗的,祝你健康!
问28岁如何纠正含胸驼背高低肩?
职称:医师
专长:骨折,骨质疏松,椎间盘突出
&&已帮助用户:8729
指导意见:这个年龄支具是不会治愈的,只有手术来矫形,需要脊柱矫形手术治疗。
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您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
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如何通过锻炼纠正驼背、圆肩、高低肩
阅读&51663&发表& 08:48:30
【新朋友】点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享,关注公众微信号worldspine【更多资讯】打开世脊联公众平台,点右上角查看历史记录驼背、圆肩、高低肩的体型怎么纠正?(提示:如果是天生畸形就无法纠正。)这些都是和学生因为姿势不良造成的。不过,只要对症下药,利用适当的重量训练及伸展训练,这些问题绝对能够解决,所以并不是单纯练肌肉这样简单!我们先看看人体正常的姿态。图中女士的身体十分标准,所有关节的位置都很合理,耳朵在在肩膊上方,胸腔、盘骨及脚站成一直线,盆骨和在自然的位置。你可以像她一样站着,并请朋友替你拍摄相同的照片,如果你跟她的姿势相近,你的身体就是标准!但是不少朋友有着各样的问题,我们一起来看看:问题1: 上身后倾--盘骨向前倾过强肌肉:腘绳肌、、臀中肌、竖棘肌(包围脊椎的肌肉)、(连接和髂骨)伸展方法:身体热身后,以下每个伸展动作左右脚各做20-30秒,共重覆最少3次,天天做效果最佳。过弱肌肉:、腹外斜肌、股直肌强化练习:以下练习隔天做,每次3 组 20 次,或直至力竭捲身举腿剪腿踢问题2:下交叉综合症--下腰过份弯曲,盘骨过份前转过强肌肉:、竖棘肌(包围的肌肉)伸展方法:身体热身后,以下每个伸展动作左右脚各做20-30秒,共重覆最少3次,天天做效果最佳。过弱肌肉:群、强化练习:以下练习隔天做,每次3 组 20 次,或直至力竭拱桥蛙式卷腹问题3: 圆肩--肩膊在耳朵前过强肌肉:、胸小肌伸展方法:身体热身后,以下每个伸展动作各做20-30秒,共重覆最少3次,天天做效果最佳。过弱肌肉:肩旋肌群、中下斜方肌、前锯肌强化练习:以下练习隔天做,每次3 组 20 次,或直至力竭Seated Cable RowReverse Dumbbell Flyesshoulder external rotation问题4: 上交叉综合症--圆肩驼背过强肌肉:、胸小肌、上斜方肌、肩胛提肌伸展方法:身体热身后,以下每个伸展动作各做20-30秒,共重覆最少3次,天天做效果最佳。过弱肌肉:肩旋肌群、中下斜方肌、前锯肌、大小菱形肌、深层颈部肌肉强化练习:修正圆肩的动作及以下动作隔天做,每次3 组 20 次,或直至力竭颈部锻炼问题5: 高低肩过强肌肉:某一边的上斜方肌、肩胛提肌伸展方法:身体热身后,以下伸展动作做20-30秒,共重覆最少3次,天天做效果最佳。过弱肌肉:某一边的前锯肌强化练习:以下动作隔天做,每次3 组 20 次,或直至力竭来源于网路,版权归原作者所有。如有侵权,请及时联系,我们将予以删除投稿及合作请联系: {欢迎关注:世界脊柱健康联盟}
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