坐体前屈怎么看刻度主要测量什么的柔韧性?


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一年级小学生 坐位体前屈怎么看刻度最远距离是多少

男生:16.1厘米女生:18.6厘米。 坐位体前屈怎么看刻度是大中小学体质健康测试项目它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能達到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平 坐位体前屈怎么看刻度是用于反映囚体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏取决于关节的解剖结构和关节周围软组織的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。 通过体育锻炼能提高关节的灵活性改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性,而当人们缺乏体育锻炼体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的

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