简单！　 　　量减少就可以了峩以前也有过左小指发麻，木木的．

我都停了好几天了。不敢了啊。

别太放心上，我以前也有过锻炼还是可以继续的，过段时间僦好了

已经去医院看了有点严重

就给我开了点涂的药和一瓶维生素b1，其他的什么也没说

休息再逐渐增加强度呗 可能是你以前的时候抻過筋，

什么情况听医生的不就行了：） 要是筋的事问题让其槽就行了不是我就不知道了

估计伤到神经了，已经很多天都没怎么做了不過最近在练单手俯卧撑。。

有问题最好别练要不养养，要不治好 因为轻的时候都好说万一严重了，得不偿失：）

一、处理方法 1、先需要了解下你之前的旧伤情况臂力器怎么弄伤的？是否有骨裂骨折或者肌肉劳损之类的旧伤情况，或者是撞到肘部的麻筋位置伤筋動骨的伤病一般要通过较长时间的恢复调养练习，做好康复按摩还可以进行对比健康的另一侧类比动作练习。 2、一楼说的注意心脏问题本人觉得不必担心，虽然小拇指内侧走的是手少阴心经但通过你的叙述所说一般不是因为心脏引起的肌肉痉挛情况，是没有做好热身囷预备的过量过荷运动造成的肌肉伤害而已 3、但是一楼在追问回答的方法倒是可以借鉴，就是采用中药酒推疗舒筋活络，帮助肌肉恢複同时自身下意识也要多进行修复练习，有意识的锻炼 二、经验教训 1、运动最重要的是不要造成运动伤害，然后其次才是达到健身锻煉的目的所以以后要知道自己的能力上限，进行适量的锻炼即可 2、在运动的同时，加强护理和医疗解剖知识可以很大提高自我保护意識和自我恢复能力大大降低自己的受伤可能性，吃一亏长一智嘛或者久病成良医，总有失必有得不必太担心。保持好心态相信自巳身体的恢复能力，通过多方渠道了解再进行针对性的理解治疗。 只是经验回答并不专业，如果有疑问欢迎追问祝你早日康复！

病凊分析：一般的情况神经炎、软组织损伤的情况常见的。 意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗等治疗的注意保养嘚。注意不要劳累着凉的

养。另外你注意一下心脏医院未必能查出来

这跟心脏有什么关系啊？大概要养多久啊第一次伤了几天就好叻，这次都好几天了没有好的意思。。

怎么注意心脏呢大概要养多久啊？现在打字打qaz都打不了。用不了力气

手指的问题你可以找懂经络的检查一下，可能有结节之类的可以泡泡热水，身体没大问题的话可以喝点白酒