求助啊,女生练自由搏击比赛视频腿会不会变粗

打篮球会使大腿或小腿变粗吗?_百度知道
打篮球会使大腿或小腿变粗吗?
如果会的话,怎样可以使腿尽量细一点呢?
我有更好的答案
在运动完后按摩小腿~少手抱着小腿肚子从上往下按摩~~30到50次应该就可以了~这样能有效防止小腿因运动形成大块状的肌肉不单只是打篮球,跑步、爬山、骑车等运动后都可以这样按摩其实篮球相对较好,因为你不会总是在奔跑~腿不会一直处于高负荷状态
采纳率:35%
不如用其他方法使腿细一点,别用剧烈运动类的打篮球会使大腿或小腿变粗吗?这不纯在,小腿比较细是因为跟腱长,跟腱长弹跳好,NBA都是弹跳好的所以腿细.跟腱就是你小腿绷紧以后从没有腓肠肌的那一块一直衍生到脚踝的筋(长度一般天注定)。顺便说一下踢足球大腿粗是对的
实话说大体上没法变细的
因为这是先天的因素 NBA的人大部分是黑人所以腿上肌肉分布均匀
好像亚洲人就是肌肉突起的
按常理骨头是会粗一点的,但不明显,基本看不出来。肯定回答,不会变粗的。因为没有专门的部位训练。
打篮球应该不会吧,当然如果你的腿细了万一没有力量了你还怎么跳,所以说该长什么样就让它自己长,不要担心
会变粗的,因为腿部肌肉发达了,自然就会膨胀。楼上说的NBA的腿细?那是因为他们个高,显得。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。正在初始化报价器跑步时腿累,就代表腿会变粗吗?已经不太经常跑步了,跑步时会感觉腿有些累了,这样的话会不会腿变粗啊?黎约践踏猪0056不会的更多回答異地牛跑步腿不会变粗的,不过跑步前要热身,跑后要拉筋天之道_7734没有直接关联再见还会再贱论跑步拉伸的重要性~植草范软不会,你训练都不一定能练粗,拉伸很重要tewank拉伸很重要加菲28日164如果这样的话,就别跑了。。。Somnus勹运动时先热身,运动完要放轻肌肉,由慢变强,这样对身体有好处。LL想歪理袅Asia出国职介那是因为乳酸堆积,只要充分拉伸,就不会粗dyzblmpo注意拉伸的话还好啊热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930女生经常运动,小腿粗怎么办?_百度知道
女生经常运动,小腿粗怎么办?
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因为初三为了保持好身体天天慢跑,我瘦腿袜瘦腿霜都有试过,再减掉啦,以上,袜子每天晚上睡觉都穿,虽然很勒但是有效果,然后每天按摩如果经常运动,结果变成萝卜腿,把肌肉敲松,后来上大学了知道不好看了,如果楼主身体还不错的话,尽量减少腿部的运动,我是认真的,能走路绝不跑,因为肌肉真的敲难减,所以最好的方式就是把肌肉慢慢的变回肥肉,小腿肌肉确实会很发达,穿裤子就丑丑的,我也是这样的
采纳率:83%
方便拍下来给我看看?我帮你出主意
没事,我不建议的
我不方便拍。
会不会严重
整体比例怎样
不严重可以
这怎么回答?
发私信里吧
我是做美容的
每天按摩然后摸瘦腿霜
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我是个女孩,由于练了很久的体育,不练了之后,腿就变得很粗,肌肉腿怎么瘦成筷子腿啊?到底能不能瘦啊!
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继续跑步吧,长期跑步肯定能让退瘦下来,跑步后做拉伸,紧致更有型。
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来自团队:
让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的。时间估计要比较久了。力度以自己不感觉难受的范围。2。运动后的按摩是重要的,在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来,这样就会减少肌肉的产生了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右,拳头敲打。缓慢的进行 ,不要着急,算是一种减肥了,腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主,平时多吃水果。拍打可以让脂肪燃烧运动,效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿、可以尝试这类的运动.有氧运动游泳、慢跑供你参考,要按时吃饭.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松,感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下,按摩腿部肌肉部位: 1.拍打肌肉从最简单的开始,把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。4
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可以瘦哦 ,像我本身曾经也是肌肉腿,如今我已经成功瘦下来咯
当然能瘦了
练长跑瘦腿。
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跑步会不会让腿变粗
我每晚都会坚持跑两三公里 然后再走一公里 但我发现我的腿没有瘦 不知是浮肿还是胖了 跑步会让腿变粗吗?
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如果不这样,之后感觉腿都绷得紧紧的。朋友告诉我,压一压腿,用拳头轻轻敲打腿部,直到感觉腿部肌肉恢复松弛为止,之后要做肌肉拉伸和放松运动是因为你跑过了之后没有很好的作肌肉放松,我现在每天一小时走6公里
采纳率:29%
如果你很胖而且都是脂肪的话,跑步会让腿变细;如果你很瘦,跑步会让腿变粗;如果你体型匀称,跑步也会让腿变粗,原因是肌纤维粗了。
本回答被网友采纳
但是腿就是没有变细反而变粗了,都变成硬硬的肌肉了,难看死了!!!!,我每天跑完步都有压腿啊是绝对会变粗的啦
女人是要细,男人是要粗!
短距快速跑会让腿变粗,长距慢速跑会让腿变细。
会的,最好快步走,跑步最好慢跑
循循渐进,快跑会变粗
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