上了体育课全身酸痛要吃什么药怎么办？有什么药吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-24 14:33 标签： 感冒全身酸痛 药
身体疼痛怎么办?教你几个步骤
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身体疼痛怎么办?教你几个步骤
身体疼痛怎么办?教你几个步骤
经常这里痛，那里痛，该怎么办？有时候，疼痛背后还隐藏更多危机，该如何预防？头痛、筋骨酸痛、生理痛……，疼痛来的时候，你是咬牙苦撑，还是吞止痛药解决？
面对疼痛，大多数人选择压抑或忍耐，却忽略警讯背后隐藏的危险。
例如：持续的下背痛可能是椎间盘突出的征兆；伴随着闪光、晕眩的头痛可能是脑部中有肿瘤生成；肩膀酸痛的老毛病，也可能慢性化，让人苦不堪言；而不当使用止痛药，没有效果是小事，还可能造成胃溃疡、肾衰竭等后遗症。
「大部份的人对疼痛的认知是不足的，」台大麻醉科主治医师林至芃直言。疼痛是每个人都有的经验。只要三个小撇步，就能聪明赶走这个不受欢迎的访客。
第一步：问自己为什么痛 　首先，问自己几个简单的问题，找出疼痛来源。
　◎痛的频率与时间：
　是外伤引起的急性疼痛，还是持续了一阵子的慢性疼痛？慢性疼痛是偶发性的出现，还是一直很痛？
　◎外在环境：
　发生的情境是什么？是低头打计算机，还是弯腰拿东西？天气是下雨还是气温低？是早上还是睡觉前？
　◎是否伴随其它症状：
　如神经受损造成的疼痛常伴随着皮肤更光滑无皱的变化，或者轻碰就会有如针扎般剧痛的感觉；而偏头痛常伴着恶心、呕吐、怕光。
　◎痛的感觉是什么？
　学习描述自己的疼痛感觉：例如脑瘤造成的疼痛常是「闷闷的」，点不出明确疼痛的位置，也很难回忆起究竟什么时候开始出现；骨折或外伤造成的神经受损，则常是如针刺般，疼痛非常剧烈。
第二步：小秘诀消除肌肉疼痛
解读出警讯后，一些简单的小技巧，可初步消除肌肉引发的疼痛。
有八至九成的头痛或腰背痛，都是姿势不正确或过度使用造成的肌肉紧绷。可以藉由伸展运动，找出自己会觉得不舒服的姿势。每个位置每次持续伸展五到十秒，一天三到五次，很多病人在两个星期有恒的伸展之后就不药而愈。
藉由揉按穴道经络，可以减轻一定程度的疼痛, 其它像敷热毛巾、规律运动、戒烟少酒、洗热水澡减压等，也都是简单易行的减痛法则。
第三步：无法消除的疼痛立即求助医生 「疼痛，是不可以忍的，」当找不出疼痛原因，或无法自行疗愈、或有其它并发症状时，就不该拖延就医。
最典型无法自行解决的疼痛，如神经受损或不正常放电引起的疼痛，这类疼痛还常伴随着感觉不良，例如触摸皮肤会觉得好像隔了一层衣服或纸，与身体另一侧感觉不对称，其中一边轻触甚至吹口气就觉得剧痛等。
另外，像是头痛伴随着血压高，晕眩、腰痛伴随着压迫刺痛或肌肉无力等，都是该注意的征兆。
正确服用止痛药 市面上许多开架式的止痛药，主要的功能在消炎镇痛退烧，例如普拿疼、阿司匹林等。林至芃表示，只要适量、短期使用，多半没有太大的副作用；但胡新实提醒，长期大量使用，则对肝会造成伤害。
传统的非类固醇性消炎止痛药，包括能百镇锭（Naproxen）、炎度息胶囊（Indomethacin）等这类药物，如果长期使用，容易对肝、肾、胃造成伤害；而新一代的非类固醇消炎药物COX2抑制剂，对胃粘膜及肾脏功能的伤害较小。
本身有消化性溃疡、肾衰竭或者有出血倾向以及六十五岁以上的人在使用非类固醇抗发炎止痛药时要特别小心。重要的是遵从医嘱使用药物，并且规则地追踪监测病况的改变。
尽量在必要时再使用止痛药，还要注意不要过量，而且要多喝水、多排尿。非类固醇类的消炎药要在饭后使用。当上腹部出现灼热感，或者发现止痛药效力减弱或甚至没用，就该挂号求诊了。
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周四上完体育课之后，全身酸痛，之后不疼了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：周四上完体育课之后，全身酸痛，之后不疼了，但是躺下的时候以及打喷嚏小腹也会疼。曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：我应该怎么办
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：先兆流产,早产,妊娠呕吐
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问题分析： 大量的运动后，身体会产生乳酸，导致身体酸痛。所以您的这种状况是正常的不用太担心。意见建议：您好，建议您可以用热毛巾敷在酸痛处，促进血液循环，乳酸的吸收。
问周四上完体育课之后，全身酸痛，之后不疼了，但是躺下...
职称：护士
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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病情分析： 大量的运动后，身体会产生乳酸，导致身体酸痛。所以您的这种状况是正常的不用太担心。意见建议：您好，建议您可以用热毛巾敷在酸痛处，促进血液循环，乳酸的吸收。
问全身酸痛打喷嚏吃什么药
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 您好,如果不是很严重的话 建议你可以出门买一点止咳糖浆,或者买一些梨子回来,每天晚上吃一个梨子,吃完过后就会有很好的效果,还有就是多喝一点白开水,多喝白开水也有利于排出病毒。
问我全身酸痛，头痛。咳嗽，打喷嚏这是重感冒吗
职称：医师
专长：内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病
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问题分析：有没有发烧，咳嗽有没有痰，有没有流鼻涕、打喷嚏意见建议：建议吃点维c银翘片，阿莫西林胶囊以及酚麻美敏片
问你好，上周四全身酸痛，头错，吃了芬必得后症状缓解，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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病情分析： 你好，金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，意见建议：对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致，因此，金银花可治慢性咽炎。
问打喷嚏引起全身酸痛，一会症状消失
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问题分析：你好，建议你可以吃点感冒清热颗粒，阿莫西林，注意清淡饮食，经常用盐水漱口不错的，意见建议：建议平时应适当锻炼身体，注意饮食和睡眠，要好好休息，多喝水，同时吃些维生素C，多锻炼身体，在气候变化的时候，要注意增减衣服，尽量不去拥挤的公共场所
问上完体育课后 全身酸痛 蛙跳和仰卧起...
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，16女性患者，主要的情况是体育课积极体育锻炼后出现全身酸痛，活动受限，这是一个正常的现象，别担心了，体育锻炼后是肌肉局部活动剧烈，耗氧增多，所以无氧代谢也多，产生了乳酸是引起疼痛的主要原因，另外肌肉拉伤也可以导致疼痛的。意见建议：这种情况无需特别处理的，一般2-5天会逐渐恢复的，别担心了，平时要积极进行体育锻炼，增强体质就不会出现这种情况了。
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