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昆山儿童跆拳道馆友情小提示
昆山儿童跆拳道馆相关推荐
昆山儿童跆拳道馆相关分类
& 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08&
还没关注列表网？一大波金豆等你拿！&本博客由昆山苍轩跆拳道馆主办，旨在昆山地区推广ITF跆拳道，欢迎喜欢跆拳道、喜欢武道的朋友加入。网站：电话：27566QQ:
(8)(4)(26)(3)
纯武道的环境、贴近实战的教学、轻松的课堂气氛、亲密的道友关系，还有自助烧烤、生日聚会、比赛、技术讲座等一系列集体活动，吸引着越来越多的学员加入我们的训练。
&&&儿童及青少年班现有长期学员近600名；按年龄和级别分班教学，确保教学质量；
成人班现有30多名成人学员，既有30多岁的孩子他爸他妈，也有20多岁的公司女白领，也有朝气蓬勃的大学生。
在这里，想增加体质、瘦身减肥不再是梦想；
在这里，想提高防卫技能、减压你能做到；
在这里，我们是个友好快乐的大家庭
&&&&&&&&&&&
在这里，大家一起流汗、一起成长、一起快乐着…………
欢迎更多的学员加入！
市区馆地址:震川西路巴黎春天（永泰田商务中心）19楼&
城北馆地址:萧林路与汉林路交叉口百澜地三号楼四层&
咨询电话：
详情点击道馆网站：
成人班学员
儿童及青少年学员
昆山苍轩跆拳道馆训：一小步
一小步扭转乾坤
昆山苍轩跆拳道馆
面对突发事故，应该怎样处理？为了加强团队的安全教育，苍轩跆拳道特地从上海邀请急救专家，于日进行了“心肺复苏”、止血等系统培训。
苍轩讲座现场图片
不可预料的随机性事件是无法掌控的，小编也给家长们普及一下心肺复苏吧！
心肺复苏术（CPR）是心肺复苏技术的简称，是针对对心跳、呼吸停止者跟临床死亡者，帮助其快速恢复其心跳、呼吸所采取一系列、规范、有效抢救措施的总称。是目前抢救落水者，触电者，昏倒不醒者最有效的急救方式。心肺复苏包括基础生命支持、高级生命支持、持续生命支持三部分。
&心脏一旦发生停止，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤病员的生命而赢得最宝贵的时间。
那么我们什么情况要做心肺复苏？
1、心跳先停，呼吸20~30秒钟后停止！
2、呼吸先停，心跳可能持续30分钟！
3、心跳呼吸停止后4~6分钟，大脑出现不可损害或脑死亡!
1.判断患者是否还有呼吸脉搏是否跳动
并及时拨打120说明病人情况地址。
2.呼救看到过往人群和过往急救车辆及时呼喊
3.放平患者，心脏按压
上身衣服打开
找乳头连线终点
左手在下右手在上交叉&
按压时手指头任何部位不能碰到患者身体
用掌根按压
手臂不能弯。小学以下小朋友用两指按压力量要掌握
按压频率每分钟频率为100-120次成人胸骨按下深度5-6厘米每次按压后是胸廓充分回弹不可再按压后依靠在患者胸上或其他部位。【一秒按压两次
一共按压30次】
4.疏通气道，仰头抬颏
脖子往上台
额头往下压
使患者喉管打开。
5.口对口人工呼吸捏住患者鼻子
自己深吸一口气再吹气给患者
吹气后要放开鼻子
看胸廓是否有起伏30次按压两次人工呼吸 共五个30比2才能复苏。
特别提醒:如果病人一直没醒就要不断重复按压加人工呼吸直到医生到来为止。
&& 以上就是“心肺复苏”的详细流程
希望大家都能用心学会
在生命突发状况时
为身边人的生命多争取一些黄金时间
孩子作为身心尚未成熟，需要特别保护照料的群体，教师更需要强化责任心和安全意识，举行安全教育培训，优化苍跆拳道馆安全教育，守护学生美好明天！
总是有家长问小编：能介绍一下跆拳道吗？腰带都是什么含义呢？什么是itf跆拳道？itf跆拳道和wif跆拳道有什么区别呢？那么今天小编就来和各位科普一下itf跆拳道吧！
跆拳道 （朝鲜半岛徒手格斗术）
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。
所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，
以"始于礼，终礼"的武道精神为基础.
创始人崔泓熙
日，由韩国各界著名人士组成的名称制定委员会，包括崔泓熙少将（韩国第三军管区司令员），李享根陆军大将（国军联合参谋总长），国会副议长，国会议员，著名企业家，著名武馆馆长等提出了各自的名称。通过无记名的投票，一致通过了崔泓熙将军提出的"跆拳"二字。由此，产生了“跆拳道”。从此，结束了唐手、空手及各种朝鲜古典武道等名称混杂的局面，朝鲜的武道开创了新世界，跆拳道开始了它的历史创造!
1966年第一个国际组织：国际跆拳道联盟（简称ITF）成立，崔泓熙被选为主席。
1973年5月，当时的韩国总统朴正熙在韩国首都汉城成立世界跆拳道联盟（简称WTF），并任命金云龙为主席。
腰带颜色的象征意义
白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：
1、预约对打：即三步，二步，一步对打
2、半自由对打：即点到为止的对打训练
3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）
4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
6、脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻击对方），跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有：360腾空抡踢，360跳反抡。
跆拳道精神：礼义 廉耻& 忍耐 克己 百折不屈
ITF的型（套路）称为程式，朝鲜语发音特尔。
跆拳道的套路(PATTERN)的特征是动作轻重快慢相结合。身体轻的人可以做重的动作，身体重的人也可以做轻的动作，而且广泛地使用脚的技术。套路名称，动作数及演武线反映了朝鲜的历史伟人和史实，24个套路更是象征着每天的24小时。
&说起跆拳道，小编已经停不下来了。可惜编辑有限，想要了解更多跆拳道吗？大家可以登录网址：
昆山苍轩跆拳道。
健身，防身，修身，专业的环境，专业的师资，专业的体系。昆山苍轩跆拳道，您值得加入！
赛场就是炼金炉，想成为金子就必须经过火的考验！
&马来西亚，跆拳道的第二故乡。我们的冬日瑟瑟，马来西亚却依旧夏日炎炎，而“2016年马来西亚itf跆拳道公开赛”也成功举办。跟随着大部队，我馆由叶平师范，代泰兴副师范，蒋希文副师范组成的战队获得了可喜的成绩。下面我们就一起来看看他们的战绩吧！
马来西亚第一天
黑带四段套路亚军-叶平
黑带一段套路冠军-蒋希文
黑带一段套路亚军-代泰兴
黑带组团体套路亚军-纪磊-叶平-胡宾-代泰兴-蒋希文
马来西亚第二天 &
& 实战比赛
团体实战成人黑带冠军-纪磊-叶平-蒋希文-代泰兴，
有时候会经常听到家长议论要不要孩子参加跆拳道比赛，让孩子去比赛，怕输了自尊心，又担心比赛会受伤。其实这些父母只看到跆拳道比赛的一些负面影响，并没有从积极的层面去看待比赛，更没有做好引导孩子的意识。参加跆拳道比赛对孩子的意义绝对不仅是一场比赛。
家长应该如何看待比赛？
&&&&每个人都有好胜心理，都希望自己的孩子是冠军，是所有孩子当中做优秀的一个。可是冠军只有一个，父母真的不必把比赛成绩看的太功利，一定要获得什么名次，觉得交了那么多钱，什么也没有拿到，感觉不划算。比赛场上，获得名次不应该成为唯一的目的。因为，比金钱更重要的是孩子的成长经验；比受伤更重要的是孩子敢于挑战的精神；比学习更重要的是孩子不怕失败的胆量；比名次更重要的是孩子难能可贵的历练，这些才是孩子走好人生道路最需要的胆量。
论孩子参加跆拳道比赛的意义
一、参加比赛可以开阔孩子的视野
&&&&即使上次比赛获得胜利也不能自满，因为你不知道接下来的这场比赛，你有可能就会遇到比你更强的学员，所以要不断的利用比赛来战胜自我挑战自我，让孩子自大为天外有天，人外有人，能够做到胜不骄、败不妥，永无止境的学习。
二、参加比赛可以让孩子快速提升
&参加比赛刚好可以让我们集中一段时间，为了一个目标不断的准备，而这个准备的过程得到的提升，可谓速成。有很多参加过比赛的人都会告诉我们，他们在准备比赛的时候用功比平时多几十倍。
三、参加比赛可以锻炼孩子的自信心
&&&&在大众关注的情况下，做到规定的跆拳道动作的品势。通过比赛可以使学员提高专注力、自我能力，这只有再自信心很强的情况下才可以完成。
四、参加实战是很好的一次挫折教育
&结果不是最重要的，重要的是在这场比赛中学到了什么，这样即使失败了，也可以重新站起来找回自己的自信心。通过比赛可以让宝贝们提高自我，从容的面对所遇到的挫折。通过比赛可以清晰的知道自己与别人的差距，并且从教训中吸取经验，再接再厉。​
五、参加比赛可以锻炼孩子的心理
&往往参加完比赛的人，都不会跆惧怕各种考试。试想各位如果参加过很多比赛，如同站在了跆拳道或某个项目学习的一个山顶，不敢说是最高的山顶，但是对付江湖上的一些小型考验绰绰有余，准备过一些比赛之后，相当于在这个学习的过程中获得了更多的主动权，而如果获得的成就感越大，那么自然继续学习下去的动力就越大。良性循环，不必赘述。
比赛的意义就是在于挑战中磨练自己、发现自己、改变自己。平时训练场上看不出来的潜能很有可能在赛场上爆发。愿我们苍轩的孩子们都能在各种类型的比赛和活动中得到全面的锻炼和提升。
&因为遇见跆拳道，人生轨迹都发生了变化，我们就是这样一群人。因为跆拳道，生命变得更加有意义；因为跆拳道，更健康、更灵活；因为跆拳道，更有战斗力保护自己和家人；因为跆拳道，更懂得礼义廉耻和坚韧！
& & 苍轩1998年创立于北京，2006年来到昆山，十年来，我们乐于传授跆拳道的技术，乐于传播礼义廉耻 忍耐克己
百折不屈的跆拳道精神，乐于让所有修炼者受益于跆拳道技术和精神。
&十年来，无论是困难时的坚守，还是站在全国乃至世界赛场的领奖台上，我们一直都在奋力前行，始终牢记馆训：一小步
一小步扭转乾坤！
十年来，昆山苍轩跆拳道从无到有，不断发展壮大，培养了近5000多名学员，仅黑带就超过50名。这里，是众多学员的第二个家。
& &十年来，感谢所有信赖我们的家长和学员，感谢所有支持我们的跆拳道爱好者，苍轩，因为你们而精彩！
昆山苍轩十周年庆典即将开始啦！
叶馆长的发言，总是深情满满
杜少臣老师（现山西苍轩负责人）感谢昆山苍轩曾经的培养,特地从山西太原送来这珍贵的‘德艺双磬’
吴飞师范，昆山苍轩第一个黑带，代表发言。
由代泰兴等副师范带来的精彩舞蹈表演
道馆的学员总是多才多艺，老学员的街舞棒棒哒...
张文俊副师范的深情弹唱，可静可动，文武双全。
为感恩苍轩，道馆的小学员们各展才艺
家长都希望孩子活泼健康，聪明可爱，最好还是全能的。总是为孩子报很多兴趣班。但我们要记住，孩子聪明能干的基础是健康快乐。
在跆拳道中，练习者首先要战胜的不是对手，而是自己。因为在人的性格中有大胆与怯弱之别，在性情上有勤奋与懒散之分，而无论前者还是后者，在训练中都要克服给自身肉体带来的疼痛、疲劳，甚至伤病的痛苦，只有具备坚韧和坚忍的精神，才有可能不断克服自身的软弱，达到新的境界。
对于儿童来说，练习跆拳道可以从生理到心理上变得强大。跆拳道首先是一项体育运动.
练跆拳道能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，独特的发声也能帮助释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！
练跆拳道能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会(National Sleep
Foundation)最新研究表示，不管练跆拳道的时间是在早上、中午、晚上，67%有练过跆拳道的人，深夜睡眠品质比没练跆拳道的人好！
增强记忆力
我们都希望孩子有比较好的记忆力来面对学习的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊(journal Behavioral
Brain Research)的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加！
增加创造力
孩子4-12周岁，在每周3次，每次一小时，共12周的有氧运动后，练跆拳道的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！
目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所(National Cancer
Institute)统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低！
每周练跆拳道2~3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是，练跆拳道提升我们新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以让我们不会感受到那么劳累！
练跆拳道，当发现自己体质变好，身体变得更强壮，又学会了新的腿法。从生理到心理都变得更好，绝对自然而然散发出一种自信美！
练跆拳道最基本的作用就是锻炼身体，增强体质。
据发表在英国运动医学杂志（British Journal of Sports
Medicine)）最新的研究指出，一星期练跆拳道三次的孩子，比不练跆拳道的孩子，感冒的几率少了46%。
另外练跆拳道的孩子感冒后症状发生天数少了41%，症状严重度少了32&-40%，研究人员推测可能是练跆拳道有助于提高体内免疫系统。
提高学习效率
据调查显示，学习跆拳道的孩子在学校比没有学习跆拳道的孩子在创造力，接受能力方面平均好了50%，因此很多家长都为孩子选择跆拳道。
9月14日，“爱满中秋·资助贫困生公益活动”在高新区吴淞江学校举行。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。昆山苍轩跆拳道的孩子们更是带来精彩的跆拳道表演。
会场内暖意浓浓，那是一股爱心与信任编织而成的暖意。昆山苍轩跆拳道多年来一直支持这样的爱心义举，希望能给孩子们带来物质和精神上的帮助，以实际行动倡导良好的风尚，关注国家和民族的未来。
1.&&因8月7号新人王大赛报名超过200人，为了比赛更有序进行，青少年班比赛时间改为
14：30到场点名， 15:00正式开始比赛。
2.&&因8月11日-14日全体教练携40名选手赴北京参
加“2016国际跆拳道公开赛”，故暑假班11
\12号停课2天,13\14号周末班停课两天，15日开始正常上课，暑假班17日正式结束，请大家近期不要缺课。
3.&&八月考试时间为16.17.18号，具体考试时间，请咨询各馆前台老师。
4.&&为了更好的规划下学期跆拳道课程，确定学员所在班次及学习时间，九月份后的长期班现在开始报名啦，名额有限，8月报名还享有优惠哦。
&本月7月14号晚，昆山苍轩跆拳道成人班学员齐聚城北馆，一起参与了一场欢声笑语的成人拓展活动。本次成人班拓展活动设有选脚站点，跳长绳进人，用脚搬运物品，成语表演竞猜，躲避球，猜拳打头等项目。两个馆学员积极奋战，孩童般的笑声不绝于耳。更特别选择了具有人文情怀的卫龙辣条作为冠军队大奖。成人班的小伙伴们是不是如回到了小时候的开怀?下面就让我们一起来回顾一下吧！
1月11日，第二届苍轩大练兵—责任与成长，在昆山举行，苍轩旗下道馆馆长师范均出席此次活动。
1月20日，升级考试及第二批青少年升黑带考试。
3月1日，三八妇女节妈妈免费试学一个月。
4月10日，组织参加亲子DIY蛋糕活动。
4月23日，举办成人班实战交流赛。
5月8日，组织参加亲子烧烤活动。
5月7日，举办昆山苍轩徒步大会。
5月15日，举办了母亲节送花活动。
5月25日，受邀参加登云学院第一届武术交流会。
6月10日，举办爱心募捐活动。
6月5日，参加3D打印展及文体汇演活动。
6月11日，第二次升级考试。
近期活动预告：
8月7日，昆山苍轩新人王大赛。
8月12日，2016国际跆拳道公开赛。
许久没发公众号，苍轩的家长们是不是等的有点不耐烦了？小编最近忙晕了，现在我们就一起来回顾一下这一个月的活动吧，先发一张我们叶馆长的帅照预预热呀！
3D打印展及文体汇演活动​
苍轩小朋友表演开始啦！
跆拳道精神--礼义 廉耻 忍耐 克己
百折不屈！我们时刻谨记！
表演开始！就是这么帅！
六月升级考试
随着春季学期的结束之际，六月考试如期而至。
城北馆的女汉子们。
最爱的溜冰活动来了，这次是真冰哦，小编也是很想参加，无奈暑假班开班，苍轩十周年，报名大优惠，小编只能盗用家长们拍的图片了。
好了，讲得差不多了，小编只能恋恋不舍的和您们告别了。