小腿腿型分类图极端粗,遗传父亲腿型,是什么样的体验

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lz表妹在家里是个小公主,同时的呢她还有她爸爸遗传的肥胖症,毫不夸张的说她的小腿已经有我的大腿粗了 --------------------- 今天吃午饭的时候我老妈不小说漏了嘴,我才知道一件事,她在学校居然把人给撞了(是她的人撞得),那人的锁骨断了,现在还在医院里,她家已经赔了将近2万块钱(都是医药费) ---------------------------------- 我只想说这好夸张,我本以为她胖也就算了,没想到胖到能把人给撞伤了 ---------------------------------------- 觉得我姑生了这样的女儿也是这辈子的悲剧,我妈说,都这么大人了路也走不好,从来不让她一个人上街,过马路要有人看着,没有一点长幼之分,说起长辈来和个弱智似的,宠出来的孩子真可悲。
胖也是挨骂的理由???又没说是故意撞的。。。。你嫉妒你表妹吧???
见过类似的,同事说她原单位领导的,公公婆婆当官的,从小对女儿各种娇惯,现在四十多了未婚肥胖懒惰性格怪异日常生活不自理智商原本正常,儿子从小正常培养,媳妇也正常,都是政府部门或事业单位的领导,结果生了孙女后仍不吸取教女儿的教训,虽然孙女还没成女儿那样,但才十多岁也是变得肥胖懒惰,小女孩在学校一比也挺自卑,在学校沉默不语有时搞破坏,在家偏激自私恨家人!不知道这家人是爱孩子还是悔孩子!孩子妈反抗不过来,提起孩子就伤心!
我也当回2楼
她是你表妹,你这么说她,你又好到哪去?人家胖挨着你了?找骂
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贴数:43&分页:骁勇善战发信人: alpher (骁勇善战), 信区: LoseFat
标&&题: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Tue Sep 22 19:50:23 2015), 站内 && 有办法瘦下来吗?穿个裤子就很紧绷。 && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.13.2.*]
蓝色透明心发信人: coralpink (蓝色透明心), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 10:49:59 2015), 站内 && 肯定是遗传啊。。。我父亲家祖传大粗腿。
我有个姑姑很瘦,瘦到屁股是凹进去的那种,小腿还是很粗。不过大腿可能脂肪含量多,她大腿还好,只是健硕。
我爸也是,每天运动3小时左右,腰腹肌肉和年轻的帅小伙一样漂亮,腿反正也不细,正常人吧。
我,我就不说了,哭。我老公说我上半身像年轻的姑娘,下半身像大妈。
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.39.83.*]
站在岸上的鱼发信人: pbobo (站在岸上的鱼), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 10:51:45 2015), 站内 && 我老爸老妈腿不算粗
但是我和我妹屁股和腿都有肉,但是我们都属于小骨架,手腕、脚踝很细 && 【 在 coralpink (蓝色透明心) 的大作中提到: 】
: 肯定是遗传啊。。。我父亲家祖传大粗腿。
: 我有个姑姑很瘦,瘦到屁股是凹进去的那种,小腿还是很粗。不过大腿可能脂肪含量
多,她大腿还好,只是健硕。
: 我爸也是,每天运动3小时左右,腰腹肌肉和年轻的帅小伙一样漂亮,腿反正也不细,正
: ...................
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 220.231.188.*]
蓝色透明心发信人: coralpink (蓝色透明心), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 10:52:54 2015), 站内 && 那是坐的久的原因吧?
【 在 pbobo 的大作中提到: 】
: 我老爸老妈腿不算粗
: 但是我和我妹屁股和腿都有肉,但是我们都属于小骨架,手腕、脚踝很细
: 多,她大腿还好,只是健硕。
: ...................
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 106.39.83.*]
站在岸上的鱼发信人: pbobo (站在岸上的鱼), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 10:56:00 2015), 站内 && 感觉十多岁以后就这样,大粗腿一直是我心中的痛 && 【 在 coralpink (蓝色透明心) 的大作中提到: 】
: 那是坐的久的原因吧?
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 220.231.188.*]
骁勇善战发信人: alpher (骁勇善战), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 11:43:50 2015), 站内 && 那就是无解了? && 【 在 coralpink (蓝色透明心) 的大作中提到: 】&& : 肯定是遗传啊。。。我父亲家祖传大粗腿。&&
: 我有个姑姑很瘦,瘦到屁股是凹进去的那种,小腿还是很粗。不过大腿可能脂肪含量多,她大腿还好,只是健硕。&&
: 我爸也是,每天运动3小时左右,腰腹肌肉和年轻的帅小伙一样漂亮,腿反正也不细,正常人吧。&&
: ...................&& && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.13.2.*]
午后茶香发信人: Natsukawa (午后茶香), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 12:51:54 2015), 站内 && 遗传吧。我发现大粗腿的基因很顽强,我家已经三代遗传了。最多减脂无赘肉,变成细腿是不大可能了。 && 【 在 alpher 的大作中提到: 】
: 有办法瘦下来吗?穿个裤子就很紧绷。
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 159.226.35.*]
翾翾发信人: yanxuan (翾翾), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 13:44:01 2015), 站内 && 你小时候也这样吗
我小时候大腿挺细的 长大后 腿变粗了 屁股变大了
我感觉是总坐着造成的 我爸妈腿都挺细 劳动人民
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 218.241.183.*]
骁勇善战发信人: alpher (骁勇善战), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Wed Sep 23 15:23:39 2015), 站内 && 好像小时候也不细。 && 【 在 yanxuan (翾翾) 的大作中提到: 】&& : 你小时候也这样吗&&
: 我小时候大腿挺细的 长大后 腿变粗了 屁股变大了&&
: 我感觉是总坐着造成的 我爸妈腿都挺细 劳动人民&& && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.13.2.*]
休息休息发信人: pauling22 (休息休息), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 大腿粗是遗传还是后天的呀?
发信站: 水木社区 (Mon Sep 28 22:25:32 2015), 站内 && 可以减的!我也腿粗!可是~某年失恋~瘦了15斤~腿就很细了
【 在 pbobo 的大作中提到: 】
: 感觉十多岁以后就这样,大粗腿一直是我心中的痛
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 202.120.116.*]
文章数:43&分页:跑步会不会使小腿变粗?先知道你是什么腿型再说!_减约吧_百度贴吧
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跑步会不会使小腿变粗?先知道你是什么腿型再说!
很多女性担心跑步会使小腿和大腿越来越粗,因此拒绝跑步运动,还有一些人跑步一段时间后确实感觉自己的小腿变粗了一些,那么这些感觉到底有没有科学根据呢?想要真正弄清楚跑步对腿粗细的影响,首先需要进行自我评估,就是测试一下自己属于哪一种的腿型。通常大家经常提到的有肌肉型、脂肪型这2种。不同腿型的人参加跑步运动会不会有不一样的变化呢?1. 肌肉型小腿很多女性都会认为自己属于这一类,所以才会担心自己再跑步的话,肌肉会越练越多,最后会让小腿变得更粗。判断方法:其实判断自己是否属于肌肉型小腿的方法也非常简单,就是你是否长期或近期从事大强度的肌肉训练。如果你完全没有这样的经历,基本可以判断你不属于这一类型的人群。因为肌肉的增长非常困难,运动会刺激肌肉纤维的生长,但是肌肉的粗细和体积主要是受雄性荷尔蒙影响,由于女性的雄性荷尔蒙只有男性的1/10,女性的肌肉很难变得像男性那样粗壮。如果你平时基本没有锻炼习惯,那么一开始跑步,核心肌群和大腿力量较弱,导致蹬地、落地等动作会过度使用小腿的肌肉力量,小腿肌肉会有小幅度的增加,但是这种变化用肉眼几乎是看不出来的。很多人在开始跑步后,会发觉小腿酸胀、紧绷、僵硬,柔软度没有原来好,就会认为这是在长肌肉,其实这种感觉主要是由于两方面原因造成的,一方面突然增加运动量,会造成小腿的乳酸堆积,形成酸胀感;另一方面跑步运动后,没有及时进行拉伸、放松,肌肉会僵硬紧张,因此会有硬邦邦,不柔软的感觉。2.脂肪型小腿大多数女性属于这一类型,如果你想知道自己的小腿是不是脂肪过多,可以通过简单的测试来判断。测试方法:(1) 找到小腿最粗的位置,用食指和拇指捏起小腿内侧的皮层;(2) 如果没有皮下脂肪计,可以用直尺进行测量皮层厚度;(3) 记录下长度,与下面的表格进行对比。例如你测量得到的长度是3.5cm,也就是35mm,那么相对于女性来说你的脂肪比例就略高。如果测试结果,你是属于脂肪过多的腿型,那么跑步会不会使你的腿变粗呢?很多女生其实不胖,但是就是腿相对较粗,很多明星也有这种情况(这个嘛,就不举例子了)。如果你属于这一类人,那么首先要接受一个事实,就是这样的腿型其实跟遗传有很大关系,如果想要改变是非常困难的。面对这种情况,有很多人希望通过跑步来减脂,这样也会顺带减少腿部的脂肪。还有人经常会用马拉松跑者来举例,因为这些跑者很少有腿粗的人,所以证明跑步可以瘦腿。其实这种想法没有问题,问题是马拉松跑者与普通人还是有差别的,因为他们的训练量之大是普通人难以企及的。而运动减脂也不是一件非常容易的事情,很多人希望通过每天跑步半小时(相当于3-5km)来减脂,真的见效甚微。3.总而言之对于担心跑步会腿粗的女性来说,大多都不是肌肉型,因为真正的肌肉型是需要靠后天肌肉训练得来的。而对于脂肪型小腿的女性来说,通过减脂是可以瘦腿的,而跑步是很好的有氧运动,可以达到减脂的目的,但减脂效果并不是非常理想,所以普通人每周3-5次,每次3-5km的适量跑步运动是不会有明显瘦腿效果的,所以想取得好的瘦腿效果还是要达到一定运动量,再配合合理的膳食才能实现。因此适量的跑步运动会加强腿部力量,但是不会变粗,为了避免僵硬和紧张感,可以增加跑步后的小腿拉伸和放松。更多专业减肥健身知识,请关注公众号减约说(jianyueshuo)。文/减约运动专家媛,图/减约,欢迎分享,如需转载请注明来自减约。
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