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中国十大户外拓展公司排名（2015年）
中国十大户外拓展公司排名（2015年） 一：明阳天下拓展（全国连锁29家分公司，只做有效果的培训）
明阳天下拓展培训公司成立于2002年2月，经过多年的发展，目前以在北京、天津、山东、河北、上海、呼和浩特、安徽、广东等省市设立了29家分支机构、在全国拥有专业拓展训练培训师280多人、自营65个培训基地。多年来，明阳天下拓展已经陆续为来自IT 、地产、金融、 医药、物流等企事业单位、国家机关、科研院所，社会团体组织等社会各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已六十多万人次，服务的企业突破上万家。是一家专门从事拓展训练、军事训练、职业培训、企业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、户外体验、主题活动、户外亲子、野外拓展等活动的专业机构。强大的师资队伍和专业的户外拓展培训师、致力于服务高端客户，打造时代精英和培养未来精英为己任的专业培训机构。2014年中国首家国际拓展公司—明阳天下国际拓展训练公司在深圳挂牌成立，象征着明阳天下拓展迈出国际化市场的第一步。电话：400-155-8098 二：人众人教育（全国连锁26家分公司，拓展训练的创始人）人众人教育(GROUP)成立于日，是国内第一家专业从事体验式培训的机构，迄今为止，也是国内最知名、最专业的服务于企业团队、协助企业团队成长的培训机构。人众人在北京、上海、天津、重庆、山东、广东、深圳、四川、江苏、浙江、安徽、太原等省市设有分支机构。20年来，人众人陆续为来自企事业单位、国家机关、科研院所、高等学府、社团组织等社会各类机构的学员提供培训服务，基本覆盖所有行业与企事业单位，全国累计培训量已突破80万人次，服务的企业突破30000多家，成为国际上培训总人数最多的体验式培训机构之一。电话：400-818-1700
三：上海众基（华东地区最大的拓展训练公司）
众基拓展是上海众基投资管理有限公司旗下品牌，众基拓展专业从事拓展训练（体验式培训）、技能培训、真人cs、户外野战训练、企业年会、企业内训、企业家庭日、趣味运动会和军训等，在全国拥有多个大型的户外拓展训练基地和野战训练营地及一批资深培训师队伍，为不同领域的企业在发展战略、领导能力、团队建设、客户服务、经营管理、人力资源和企业文化和高等学校提供优质服务和解决方案。
众基拓展先后在上海、南京、苏州、北京、广州、深圳珠海等地和全国各大二线城市都分别拥有拓展合作基地，可根据您不同的培训地点要求，灵活选择。隆重推荐，众基在上海及周边地区拥有上海金海岸度假村、大众国际会议中心、嘉兴博雅酒店、嘉兴奥林匹克大酒店、青浦淀山湖等五处自建拓展培训基地，是华东地区唯一一家拥有五处自建基地的拓展公司，也是中国唯一同时拥有野战项目、野外项目、高空项目和水上项目的立体式专业拓展机构。电话400-820-0126 四：山外山教育山外山教育(GROUP)成立于2000年6月，成立时间较早，目前山外山在上海、杭州、苏州、温州、台州、宁波、丽水、嘉兴、绍兴、福建、重庆等地都设有连锁机构。并在全国各地均设有户外拓展基地，规模决定了山外山健全的培训及安全体系。山外山教育训练机构一直对浙江本土企业进行研究、探索和不断的服务，十五年来我们坚持不懈，与客户一起成长,并致力成为全球最佳企业体验式团队建设的指定供应商。电话：8
五：天人际拓展北京天人际教育咨询有限公司是北京恒汇能教育发展集团旗下子品牌，于2003年成立，现坐落于北京CBD商圈，拥有精英团队60人。凭借恒汇能15年的管理咨询经验，服务企业客户逾5000家，学员超20万人次。目前，天人际拥有3大服务体系，20大产品模块，128门品牌体验课程，是体验式行业中发展成熟的资源整合与传播平台，我们希望通过天人际的体验平台为企事业客户提供全球最优秀的体验式服务产品，帮助企事业客户解决员工状态激励，团队效能打造，企业文化导入等问题。专业创造价值，携手共建美好！电话：400-040-6606
六：西点军事拓展点训练隶属于北京西点伟业科技有限公司。“少年强则家族强、少年强则国强”，青少年素质训练是国家教育改革的重点，西点训练营是一家专业的青少年素质训练研究和训练的机构，自2006年创建以来，一直在探索中国式的素质训练，9年来我们先后训练超过10万以上人次的青少年，在丰富的实践经验后我们总结了一套具有西点训练营自己特色的青少年素质训练方法和系统。数千名学员通过西点军事训练营的训练有重大改变，数万名学员和家长对我们训练给予好批，9年来西点训练营安全无事故。电话：400-088-6518七：南京行远顾问拓展行远拓展是南京拓展训练的专业机构之一，可根据客户的需要提供户外拓展训练、野外生存训练、室内情景拓展训练、室内外结体验式拓展等多种形式拓展训练，根据培训对象的不同，培训目的的不同设计以高效团队建设、新晋员工融入、执行力、潜力开发、领导力、会议增效、客户关系融合、感恩等不主题拓展培训，帮助客户提升员工职业素养，提高企业竞争力！经历五年发展，行远拓展形成一支三十多人的专业拓展培训师队伍，他们中有有多年从事企业管理的实战讲师，有销售出身的销售精英，有军队的军官等不同领域；他们各有专长，或对管理高屋建瓴，擅长团队建设；或研修成功学，擅长潜能开发；或专研心里学，擅长心灵辅导；或善长执行力训练……电话：400-618-5808八：向心力拓展苏州向心力企业管理咨询有限公司独立注册了“向心力培训”品牌，我们专注于为企事业单位提供企业管理培训、户外拓展培训、沙盘培训、趣味运动会、培训基地建设、青少年素质教育等六大业务模块，是长三角地区唯一一家专注于为企事业单位解决常规员工培训和员工成长的培训单位。2003年成立至今已经为华东地区4200多家企、事业单位培训了近二十万名学员，是华东地区最具知名度的培训企业。 电话：400-605-1384九：杭州聚人教育杭州聚人企业管理咨询有限公司---是华东地区最具规模的“团队管理系统解决方案供应商”。旗下四大核心体系产品：“户外体验式系列、室内体验式系列、室内讲授式系列、职能训练营系列”。聚人人一直以“专注、创新、行动、共赢”的企业文化作为自己的行为准则，以“共建百年团队、创造社会福祉”为企业使命，并致力于打造“中国体验式培训产品的领导品牌”。十年来聚人不断壮大，紧密围绕长三角经济中心，向全国扩张，以杭州为总部，在上海、广州、苏州、温州、台州、绍兴、宁波、丽水、金华、衢州等地建有分公司和办事处，逐渐成为华东乃至整个中国企业团队建设的主力军，与复旦大学、浙江大学等国家重点院校达成教育培训联盟，成为美国花旗、德国拜尔等多家 世界500强企业的团队建设指定供应商，成功为来自企事业单位、国家机关、科研院所、高等学府、社团组织等各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已突破30多万人次，服务的企业突破5000余家，成为国内培训总人数最多的体验式培训机构之一。并在2006年加入了ASTD(美国培训与发展协会)。 电话：400-050-1668 十：江西众力拓展训江西众力拓展训练机构是南昌众力拓展咨询有限公司下属机构，我机构是一家专业的拓展培训机构，也是目前中部地区规模较大的体验式学习供应商，拥有一批高素质的培训师和一流的训练设施，公司总部自2002年3月成立以来已经为千余家国际国内知名单位提供培训，深受客户好评，在业内享有盛誉。　　　　　江西众力拓展训练机构在培训内容上我们紧扣时代脉搏，推陈出新，目前的培训项目已经不仅仅是大家所熟悉的拓展项目了，除向国外的拓展学校借鉴一些项目外，我们还将野外生存、探险和定向融入到课程中，极大地提高了课程的教育意义和趣味性。同时,众力拓展在国内率先以社会和自然为舞台,以体验为方式,以行动为目标,独家推出“实战赢家”学习课程。
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给力啊，明阳天下拓展都排第一了，我们单位也是在哪里做的。效果挺好的
呵呵，我笑了
说实话，能入流的也就和人合正道。
可惜了，拓展训练的祖师爷，就这样被明阳天下给拿下了，悲哀。但愿明阳天下不要走人众人的老路。
说实话明阳天下效果还是不错的，到底能排第几就不知道了，也不知道这是根据什么依据来排名的。
明阳天下拓展背景很深啊，据说是明阳集团旗下的子公司，发展的速度太快了。
哎，现在全国有上万家，做成规模的也就，和明阳天下
哇呜···我是一个大三的学生···很喜欢这方面···不知道如何入门呢···有没有大神··
你是想学拓展教练，还是想自己开公司啊
现在做拓展的公司还是挺多的。不知道这个排行榜够不够权威啊。
权威个毛线 啊
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我知道，现在大连也有单独的拓展基地，效果很棒的
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公司拓展培训，员工拓展训练，南澳拓展基地，户外拓展培训活动主题：挑战自我 熔炼团队（团队沟通+执行力 +凝聚力08：00—09：40 准时出发，乘包车前往美丽的东部海岸深圳南澳大鹏拓展基地09：40—09：50 存放行李+换衣服+上洗手间；09：50－10：50 团队破冰热身、分组，团队文化建设项目简介：以破冰游戏贯穿始终，展示我们公司成员的风采。破冰游戏将有效打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志，一个团队建立的过程：所有参加活动的人员以小队为单位，每一小队就是一个部落，部落的所有家庭成员必须共同面对困难、相互协作、迎接挑战、攻克难关。由培训师控制活动进程，具体安排如下：欢迎辞、破冰游戏等。项目目标：以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。10：50—11：50 鼓动人生（团队协作、执行力、目标分解、合理分工、锲而不舍）项目简介：这是从韩国引进中国的一个新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；所有队员分散于鼓的周围，拉住绳子在规定的时间内，球在鼓面弹起的个数多少决定胜利归属，有效个数为球超过鼓面30公分。项目目标：执行力（目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节）； 合理分工与细化的绩效考核； 目标分解与激励人心； 锲而不舍、关注成就； 互相鼓励，建立信任，使团队更和谐，更有凝聚力，运作起来更有效率。12：00—13：30午餐+午休，农家菜或海鲜餐，九菜一汤，每桌十人；不足10人一桌，按差额补交费。13：30—14：00 团队热身训练14：00—15：00 生死电网（统一指挥、资源优化、创新意识）项目介绍：你们是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。祝顺利
培训目标：
1.群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。2.人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜 3.个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 4. 认真严谨的态度与积极心态的重要性。15:00—16:00：信任背摔：培训目标：----体会信任给个人、团体和企业带来的益处；建立团队成员之间相互信任的基础；----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景，学习换位思考----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会和集体利益的关系项目介绍：----参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护16:00-17:00毕业项目“胜利墙”：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力u 项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果，培训师对培训活动的总结。评估培训效果 项目目标：经验分享，理论总结 ，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮。评估培训效果17:30荣誉返程
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户外拓展小结
户外拓展小结
1户外拓展小结
两天的户外拓展结束了，但它留给我们的反思和记忆却一直在延续。当我们在把这些户外拓展串成一串放在一系列的记忆中，我们不得不去思考这次户外拓展的意义什么？以及这次拓展活动中的系列活动给我们带来的思考，生活中我们是不是存在类似的问题，怎样去解决它。
一、户外拓展的意义：
１、在轻松快乐的游戏环节感受和反思自己
２、暴露自己的优劣势，及潜意识里的不足
３、暴露团队的不足，短板，以及团队协作中的劣势
４、挑战个个极限和团队目标，超越和分析自己等
５、如何发展个人和团队长处，用己所长，补团队的所短，用团队所长，来补自己的不足，从而增加团队的作战能力
６、通过活动反思，从而希望产生危机意识、反思意识、发散意识，创新意识等
７、通过这次团体活动，不断的反思团队中存在的一些问题，改进和改正，从而在新的工作中，将拓展所得运用到新的工作中，发挥出来，不断的反思最终
让团队的凝聚力、执行力，创新力更强。
二、本次拓展主要的两个环节
１、分组和定队
⑴、定队名：即给自己的团队取一个队名，我们的团队叫雄鹰队。队名的定立相当于一个企业在创业之初注册的在己的公司名字，还蕴含着创业者创业之始
的思想，定位和格局。
⑵、选队长：其目的就是更好的实现团队的分工和明确自己的责任。队长相当于领导，其核心的影响力是相当重要的。
⑶、队训：相当于企业立业时的创始人在这个企业的灵魂，也即是一个企业的使命，精神、文化。
⑷、队歌：在某种程度等于文化的一种载体，相当于企业的各种活动，文化刊物等。
⑸、队标：相当于商标，产品，是一个企业形象的窗口。
总结：分组和定队，让我们联想到，一个企业在生存和发展过程中，文化是多么的重要，天下归万物，万物于一心。所谓的一心就是指企业文化，团队文化等。
２、游戏目的
⑴、听水字抓手游戏：当老师在念文字时，如果听到了水字，就抓住别人的拇指，同时自己必须逃掉。
目的：
１、让我们明白潜意识和惯、以及定势思维的两面性，经验或许在昨天是成功的，可不一定能适合今天。所以应当因时制宜，因事制宜，用动态、发展、创新的思维做一件事。
２、成功：专注是重要的条件之一
⑵、驿站传书：（从后面在队友的背上写字，一直往下传，传到第一个时由第一个人写在黑板上，中间不允许有任何的声音）
目的：
１、团队协作和信任的重要性
２、有效而准确的沟功，是保证工作圆满完成的前提
３、解决问题需要方法，方法对于结果起着至关重要的作用
４、确认和检测，做事取得成功时相当重要
注：四轮比赛中，我们输了，总结失败时的原因：
１）、缺法（法：即方法，规律、章程、纪律等）
２）、缺形（形：即资源的有效调节分配；时间的有效性；组织工作时的有序性；事物的合理性、方法的创新性等）
３）、缺章：（章：节制和执行，也可以说缺行之有效的规章制度。章表现在：对全局的前瞻性；对制度的尊重性；对事的执行度；战术的有合理性）
⑶、鳄鱼潭
目的：
１、格局在企业中的重要性
２、在企业发展过程中竞争、谈判的必要性
３、舍和得的境界，舍得的相通
４、尊重对手的重要性，只有尊重竞争对手，才能更好的研究它，从而不断的超越自己。
５、民主的同时，服从坚决重要。（执行）
⑷、游戏接龙：
目的：
１、团队的协作分工，队友之间的信任十分重要。
２、队长（领导）的角色的重要性（方向和决策）
３、有效而合理的逻辑
４、团队的三要素：共同文化（意识上统一：价值最大化意识、工作意识、参与意识，角色意识等）
⑸、高空跨越
目的：
１、想和做是脱节的，想起来简单，做起来难，所以实践很重要。
２、信心，是个人成功的前提，也是团队成功的保障
３、团队协调，沟通、鼓励
４、时间的重要性，机会具有时间性
５、挑战自己，超越自己，还有团队成员的奉献至关重要。如果说一个人在上面用的时间越多，下面的队友压力就越大，因此每一个人在做最好的自己时，
也是在给下面的队友赢得时间，也是在做团队中最好的角色。
⑹、信任背摔
目的：
１、团队信任在团队中是至关重要的
２、团队的每一员都是团队的一份子，如棋一样，看似不起眼，可能在胜利时至关重要。
３、贡献，拿出自己的同时，也得到别人给出的。
４、能力、能量，力量（来自团队，成员，心理）
⑺、七小板的拼接
目的：
１、混乱的结构和制度，只会取得一般的结果
２、明确自己的角色，做好自己的分工，是团队成员最基本的职责
３、领导力，组织能力，管理能力，决策力，沟通能力还有倾听能力
４、创新的思维和方法，再次感受方向比努力重要得多
５、再次体会舍和得，做最好的自己时也关注身边的人
⑻、数字拼接
目的：
１、团队合作能力，团队分工和责任明确
２、角色人格魅力
３、方法对于结果的重要性
４、时间的有限性和不二性
５、创新的重要性
⑼急速60秒
目的：
１、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦
２、团队内合理分工、有效计划、强的执行力
３、团队的智慧是个体的差异，只有将团队聚在一起，这些差异将带给团队极大的智慧
４、竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择
总结：没有完美的个人，却有完美的团队。
三、活动结果总结
１、成功
１）、主办方：
⑴、准备充分
⑵、验验丰富
⑶、有效的传递和沟通
２）、参与者：
⑴、公司领导的关怀与带队
⑵、团队的参与和热情投入
２、失败
１）、主办方
⑴、以传统的和经验去看问题和处理事情（比如说老师把我们想象得很高）
⑵、活动的认真执行度（奖惩制度）
２）、参与者
⑴、团队成员之间未彻底完成角色互换和转变
⑵、团队之间没有做到有效及时的准确沟通
四、工作中如何去运用
１、做LED显示屏
２、关键在于人谋、信息、产品、服务、价格、资金等
３、根据公司相应的定位，找到合适的方法
４、LED在国家推动和世界响应且竞争格外激烈，价格混乱而又缺标准的形势
５、要发挥公司产品定位和服务意识的优势
６、本着互利共惠（公司，工程商，终端用户）的原则
７、运用集思广义的方法,通过如下步骤：
１、完成战略的定位，初步建立和执行可行性的战术标准
２、吸引人才，尊重人才，设立可具有行业吸引的薪酬目标和完善的考核制度。
３、实行定岗定量，定岗评估，适岗适才，适才适位，适才适薪等
４、建立和完善公司的企业文化和财务制度，提高和改进生产率，最大的化的寻找到市场信息
５、稳健过程中的生层和转行……
８、经过半年的努力,打造一支不找借口，集思求解，众向一志的团队，从而实现年初所定的销售额目标。
2户外拓展训练小结
两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，显然大部分同学在这两天都是过得挺开心的，阳光下的快乐时光总是过得特别快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。
昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小游戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体游戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个游戏虽然看起来都很简单，规则也相对比较简单，参加的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个游戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。
第一个是我们的网球叠加游戏，这个游戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们安排这个游戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们安排这个游戏。游戏规则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一开始我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。情况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不可能可以三个叠加起来的，但是如果把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。
我猜想，教练给我们安排这个游戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不可能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比较流行的某部叫做《锦衣卫》的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你成功的光芒的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，到底为什么？不好说。
第二个游戏是气球床游戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的开始我们国家的最高领导人决定是放弃这个游戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个游戏其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们伟大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立刻把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立刻就把气球给弄破，以防其他国家不劳而获。我们国家把我们的气球让给了邻国―韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。
其实这个游戏就是为了让我们体会互相帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很容易就把某些问题给解决掉，我不知道我们这次拓展，这个分享互相帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是需要这么做的，这样才会是我们伟大的和谐社会的其中一个路径之一。我们燕国和韩国最后都没有通过淘汰赛，成为第一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个游戏的时候的那种精神，我相信我们没有做错，就像韩国CEO在分享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，成功是失败之母，总结经验是成功之父，之后父母都有了，才会有成功的孩子。我们失败了，我们有了成功之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了成功之父，父母都有了，那我们惧怕我们在将来的某一天会不成功吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。
还有一个游戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个游戏考验的是我们三点一线的能力，这个游戏要做到集中全部精力，全神贯注瞄准，然后保持姿势，在开枪。这个游戏对我们男生来说还好一点，因为那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，第一轮顺利完成任务，到第二轮的时候，一瞄准，居然看到了空白的一遍，可能是我近视的原因，也有可能是我已经瞄到眼花了，无办法集中我的精力，但是我依然找不到安排这个游戏的目的。
晚上是放松时光，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严重的浪费感。我们好不容易生着火，烧到一半的时候很多同学都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是浪费。建议如果还有下一次拓展活动，或者是我们的师弟师妹们继续去拓展，不要安排诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的能力，但是我们也要衡量一下其中的成本，比如说浪费啊、吃了身体不舒服啊之类的。
到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因为台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们现在的创造力，可以在那么短的时间里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们现在都长大了，里面加进去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，突然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很开心了。
第二天，也就是今天，我觉得最有意义的一天，以为今天的游戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点开始说起。这个我真正地体验到了人大多力量大的道理。燕国失败后，一经辗转我加入了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后开始算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从第二轮开始的时候，我还是看到了作假行为的出现，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有点不够人道，但是很多人都为了自己的利益做出很多不合常规的行为，真是饿死老实人啊。还好教练最后发现了这个窍门，及时制止了我们的不合法行为。
我玩的第二个游戏是颠球，这个不是一般的颠球，是几个同学合起来颠球。我们以前拓展的时候已经玩过，本来我也打算不玩的。可是后来看到我们国家的好几个同学在屋子外面的草地上，冒着烈日一起合力颠球，我被秒杀了，好感动，于是不顾一切走过去加进去了。一开始我也不知道我可以玩的那么好，结果我们一次不掉球连续颠了137个，创造了我个人的最高记录。这个游戏很多道理在里面，我觉得那就是要我们几个人在一起，同心协力，走哪个方向都是要同心的，没有这个做保障，我们不可能造成一个团队的成功。
最搞笑的是，我们居然是有一个游戏是开赌坊的，这个完全出乎意料了。我也不知道这个的目的是为什么。可能就是想看我们哪个国家赢的军费多吧，因为要开赌坊是要竞标的，真是赌坊不是你想开就能开。最后经营赌坊的那个国家生意实在是太差，教练看不过眼，把经营权收了回来，自己搞了其来。更让我想不到的是，教练居然连开了十铺小，这个是完全出乎意料的，让我输了五千军费给他，还好后来赢了回来。其实这个里面也是有道理的，就是概率的问题，因为无论怎么样，十点一下就算小的概率永远都是比开大的概率要大的。
完了这些就到了我们打野战的时间，这个是最刺激的。最刺激的就是第二轮的时候，对方的司令被我们十几个队员追着打的情景，大概两分钟就完成了战役，取得胜利。这个是没什么策略好说的，因为那个枪在远的地方是打不中的，就靠我们自己冲出来肉搏，看谁比较彪悍谁就很有可能取得胜利。这个道理不是我们一开始就知道的，我们第一轮作为守方的时候就因为太温柔了，站在原地被对手冲过来直接大。第二轮的时候我们吸取了教训，我们一看到他们司令就直接大部分队友一窝蜂地冲出来，直接就打，那时候他身边只有一个护卫，那简直是让我们占了大便宜。
这两天最让我印象深刻的时候接着就到了，那个不是我们成功毕业，不是其他什么，而是教练在我们的要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个电话，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他经常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，现在还是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜欢把话收在心底，让我们男人去猜。他经常会对他老婆说，自己那里做得不好了，如果他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得一定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么情况，打电话结束的最后一句话是我爱你。
我们当场就要求教练给他老婆打电话，结果他真打了，真说了那些话，他老婆最后一句话也是我爱你。我真的很羡慕很羡慕教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目标。要做到婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人忘记了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关心我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？
人的追求都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安快乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，很多问题都往往出现在没有沟通好的基础上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们现在回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应该为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应该在一份拓展总结里出现，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实想法。
两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经历多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我们实验区，我们的老师给我们这次机会，如果有下次我一定会参加，好好体会。
3户外拓展小结
以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。7月4号-7月5号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！
本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！
第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢？我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实！
红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。
第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢？他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。
第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人？没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。
第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战，也没什么可圈可点的，到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静――因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并采用灵活的方法改善解决问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，能够不断自我激励和自我完善，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！
总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。
感动仍在回味，震撼还在继续！我真的很喜欢这个活动，不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神，还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们未来一起迎接更高的目标，荣辱与共，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！
4户外运动素质拓展小结
周三的下午，我们终于能够参加户外运动这门课程了。首先大家进行了分组，分组不是自己的选择，能让我们和不熟悉的同学有新的接触和交流。兔子跳和拎腿跳的圆周运动首先打破了同学之间的隔阂，大家亲如兄弟姐妹；惩罚输的同学时，每个同学都不怕丢脸，努力完成，在模仿茶壶的动作和语言时惹得看者捧腹不止。松鼠和大树环节中，钢管舞的惩罚也丝毫不让人尴尬，大家都乐在其中。
来到素质拓展营地，大家学习了弓步接人的动作，之后形成了两排接人小组，在平台下方等待接人，本来我抱着观摩的心态在一旁，后来踊跃上前做接应的人，接人时难免磕磕碰碰，但也乐在其中；我最终按捺不住，出于对同学的信任，我也上去跳了一次，我积极地上前接人时脑海里在换位思考：我跳的时候当然希望同学们都踊跃来接，接人的时候也会尽全力做到保护，让跳的同学放心。这是一种信任和互相扶助的活动，心里有安全感的人就不会害怕。在模仿一定数量手脚怪物造型时，给我印象很深的是两手着地和丑化自己形象的两位同学，他们不顾自己形象甘心为团队出力的举动让我颇为动容。大家一起踩轮胎的时候没有人因为尴尬而不愿意参与，都很亲近地对待彼此。
第一天晚上的活动是两个大组为各自的团队取名字，选队长和队花，配团歌等。两组分别是菊花⒑婉芍醒耄揖扔诖蠹业闹腔酆陀哪痪栈⒌亩踊ㄉ钋椴⒚匮莩硕痈琛蹲铎啪栈ǚ纭罚芍醒胄∽椴桓适救醯赜昧擞蜗返氖だＴ谟蜗分校窍准葡撞撸巧峙淦胶猓锍傻慕崧鄱际羌逯腔鄣慕峋АＥ栏呖掌教ㄌ纠耍嵌寄藕爸瞬斡氲耐Ш艽蟮墓睦挥欣礁说摹⒄静黄鹄吹模际浅晒φ撸白糯萄鄣难艄饧佑湍藕暗耐б彩侵档贸圃薜摹６挛绲娜伺捞焯菔桥嘌蠹业耐沤嵝骱鸵懔Γ乙膊渭恿耍淙幻挥信赖阶詈笠桓瘢灿掠诔⑹裕挥幸藕丁５蔽也仍谥屑渫Ъ绨蛏系氖焙颍颐侵涞男湃魏退业牧α渴蔷薮蟮模曳浅８屑にＶ蟮ザ赖幕疃呖詹壬且不斡耄钡交疃奔浣崾
走雷阵图是小组同学团队合作的又一新高潮，当之前的同学牺牲“双腿”后，就需要强壮的同学来背着前进，每个同学都参与其中，其乐融融。而最后个项目我们小组的一名女生队长独自躺在绳子上面去拿水杯，虽然没有成功，我们都尽力保护她拉绳子的手丝毫不敢松懈。
总结会上，老师十分恳切地和我们讨论这次活动的意义，及为我们以后的职业道路做指引。同学们在谈论心得时谈笑风声，诙谐幽默，我们都认真聆听。当同学提出要合影时我相当赞成，我们笑容洋溢地合了影，我会把这些记忆都映在脑海里，户外素质拓展运动不仅增强了我们的体质，还增进了同学之间的友情和信任，培养了毅力和坚韧。它真是一份宝贵的财富。
5学生会户外拓展训练小结
今日管理系分团委学生会公关部组织了整个分团委学生会进行了一个户外拓展培训。
拓展培训的项目有：香口胶（口香糖）、过电网、南水北调、公关部的时装SHOW和所有人为两位今日生日的同事们唱生日歌。
我在这里就不详细说明活动过程了，只说我在这个活动中的体会。
首先，我想先将这次活动与上星期天我在职协参加的户外拓展培训作一个简单的比较。
时间方面，职协时间充裕，学生会时间比较紧凑。
场地方面，职协选择了足球场，范围辽阔，对其他同学的影响较少。而学生会选择的场地是在学生公寓里面，场地适中，但对其他同学的影响较大，甚至有人泼水抗议。
活动项目方面，各有各的特色，都能很好地锻炼到学生的素质。
活动流程方面，两个活动过程较为顺畅，没有太大的冷场或者是突发事件发生。
善后工作方面，职协的善后很糟糕，垃圾满地都是。学生会的善后做得较好，能组织足够的人员来清理场地。
其次，我对我们学习部就这次活动的表现作一个总结。
一、集合状况不及格，有很多人说来了却因为其他社团临时有活动或者因为太累而没有来。诚信和责任心的问题值得我们部门反思。
二、在进行活动的时候，队长没有一定的领导力，使学习部的队伍不能统一起来。（早知道就我来做算了）从而使队伍的效率底下。
三、过电网时过分急躁，后来虽然有所改善，但是还不够冷静。
四、南水北调过程非常糟糕，队伍没有一个统一的核心。队员们的价值观不能统一使游戏过程十分混乱，结果也是十分糟糕。这里队长必须承受最大责任。
五、游戏过程虽然不能满意，但是学习部能进行自我调节，能让队员迅速找回士气。
六、在活动过程中学习部都让人充满了家的感觉，学习部的成员们都因为这种感觉而团结起来。
最后，总结我在这次活动中所得到的经验。
一、团队的成员之间必须要有足够的沟通（可以日常沟通、发短信或在Q群里聊天等），这样才能使队员们互相了解对方，从而信任对方，并使团队出现真正的团结。（沟通是调研部所缺少的）
二、领导者必须要有足够的领导力，不然队伍就很容易出现多种不同的声音，从而形成了“各有各做”的局面，使团队效率极为底下。
三、团队里必须有一样东西能使所有人因为那样东西而团结起来。（学习部的那样东西是家庭的感觉，而调研部的那样东西是林燕真师姐←必须要尽快改变）
四、学习部招新的时候绝对不能招体重超过75kg的人。（纯属玩笑）
五、领导者需要使成员们学会互相扶持。
六、困了，其他的不告诉你。