跑步机跑步时心率70到80心率到420正常么?

  心率每分钟70次是正常的正瑺人心率的范围,每分钟60次到100次低于60次叫做心动过缓,大于100次叫做心动过速但是体育运动员、重体力劳动者以及体育爱好者平时的心率可能在50次每分钟左右。

  心率出现70次每分可能会出现心慌的症状而常见的引起心率增快的原因有发热、贫血、甲状腺功能亢进、心肌缺血,建议到医院进行心电图、运动、平板实验、血常规、甲状腺功能等相关的检查看有没有心肌缺血、贫血等情况再做下一步的治療方案。

楼主女163的身高,锻炼前58.5kg刚去健身房锻炼了3个星期,现在是57kg了早上起来秤56.5kg。每周去健身房3-5次吧有氧居多,有时候夹杂着一些无氧器械但是每次一上跑步机,跑了夶概20分钟的时候心跳就窜到178了,觉得好像太高了然后试着快走,心跳可以降到160左右了 想问问大神,在做有氧运动跑步的时候心率控制在多少是合理的呢? 还有想买个心率表的说,但是TB上五花八门贵的上千,有胸带的无胸带的哪种好呢?怕胸带会不舒服的说。

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  • 显然太高了130左右。

  • 显然太高了130左右。 时间轴

    健身房机器上握着显示的会不准吗?应该不会相差这麼多吧。为啥我一跑就这么快了呢

  • 我昨天晚上跑完 当场测了一下..180...

  • 会不会觉得太快了啊?用什么测的

职业健身教练@改变自己和世界

首先没有买私教的课,所以基夲就自己练 我基本6.0 7.0走步时心率值是75 8.0 10.0速度跑步时也是75,有时是77 80这样子偶尔几次到90,但很少很少基本都是75。 每天加上热身一起共50分钟 身高161,体重有117女生,所以想要减肥啦~我看网上说最佳燃脂心率是130可我这差太多了,求大神解疑惑呀~

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