复合蛋白粉和正氮乳清蛋白粉的区别别是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-19 00:38 标签： 正氮乳清蛋白粉的区别
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乳清蛋白质和增肌粉的区别
在人成长的每一个阶段都要摄入不同的营养元素而且还要保证这些营养元素是否摄入充足,因为如果摄入不充足的话,那么对身体的成长会有一定的阻碍,尤其是对于正在长身体的小孩子来讲.他们所有手续都一样人说一定要非常的充足随着现代社会的发展,人们所摄取的营养不单单是从食物里面所提取.
因为毕竟食物里面的营养成份,有好的也有坏的有容易被人们吸收的,也有不利被吸收的,所以人们发明了一种只有对人体有益的东西提供给人们使用而且不用担心会有不好的营养元素在里面.就像乳清粉和增肌粉.
乳清蛋白粉和增肌粉都是蛋白粉.称为增肌粉的,主要是因为它的蛋白是来自于,这"黄豆蛋白粉"听上去似乎很廉价,于是就不提"黄豆"二字,换个能把人哄过去的说辞"增肌粉".
而乳清蛋白粉,蛋白质是来自于乳清,其实就是来自于牛乳,这就要说明一下它的价值了,刻意要提醒用户这是"乳清"提炼来的.同样的还有"蛋白粉",来自于.这三种的东西价格差别很大,但是使用的时候没有什么区别,都是在进行运动健身后可以起到增肌辅助作用.
要明白,如果不进行强度较大的运动,吃了上述三种东西并没有促进肌肉生长的功能.同时,为了改善口味和强化增肌的作用,大家一般都是配有一定量的辅料(如糖、香精、防腐剂等),还包括激素
1.这两种东西不管哪个品牌的,最大的区别是蛋白质的含量不同.一般的增肌粉蛋白质含量30%~50%左右,蛋白粉的含量是80%~90%左右,蛋白质含量越高,价格就越贵.
2.从增肌的效果来看,蛋白粉的效果要更好.在补充相同的蛋白质的前提下,如服用增肌粉的话,会摄入过多的碳水化合物,容易长胖.如果你资金足够充裕,那么建议你使用蛋白粉.
以上就是乳清蛋白质粉和增肌粉的具体的区别,虽然这两种物质都是对人体有一定的好处但是在使用的时候也还要注意一些细节上的问题.另外跟乳清蛋白质粉不同的是增肌粉如果食用过多的话很容易使人长胖,所以对于一些正在减肥的人来说最好不要过多的食用.
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微信扫一扫乳清蛋白粉和大豆蛋白粉有什么区别
温馨提示： 许多人都以为涉及蛋白质的保健品，都是一样补充蛋白质的，那么蛋白质粉和乳清蛋白粉有什么区别呢？
　　许多人都以为涉及蛋白质的保健品，都是一样补充蛋白质的，那么和有什么区别呢?
　　大豆蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂。也就是说，大豆蛋白粉中包含了许许多多其他的东西，也包括了乳清蛋白。
　　而乳清蛋白粉则是很单纯的只有乳清蛋白，乳清蛋白富含蛋氨酸、免疫球蛋白和乳铁蛋白。大豆蛋白相对缺乏蛋氨酸，且不含免疫球蛋白和乳铁蛋白。在服用后几分钟内即可使肌肉内的氮达到峰值，均衡提供9种人体所必需的氨基酸。生物价(BV)高：蛋白质的生物价越高，人体吸收、利用和保留就越好，所有蛋白中乳清蛋白的生物价最高。所以乳清蛋白粉显得比较珍贵，它是一种完完整整的蛋白质补充剂。
　　乳清蛋白氨基酸的组成较植物蛋白更接近人体的需要，因此更容易被身体利用。乳清蛋白含有大豆蛋白所不具备的免疫球蛋白和乳铁蛋白，营养更全面。与大豆蛋白质粉相比，纯乳清蛋白质粉的口味中有乳香味。乳清蛋白富含蛋氨酸，其营养价值非常接近标准的氨基酸模式，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。是目前国际上公认的营养最全面的蛋白质之一。乳清蛋白可以增强抵抗力，增强体质，提精神、祛疲劳，提高工作和学习效率，有利于肌肉健壮和增强体力、提高运动效果，调节体重，帮助，促进病后康复，减少皮肤皱纹，促进伤口愈合，增强骨骼，延年益寿。
　　编者温馨提示，乳清蛋白粉增强抵抗力、提高身体素质、抗疲劳、提高工作和学习效率;汤臣倍健牌乳清蛋白粉有利于肌肉健壮和增强体力、增强骨骼、提高运动效果;促进病后康复和伤口愈合。
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版权所有，并保留所有权利乳清蛋白粉和增肌粉的区别，怎么选择！
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　　乳清蛋白粉和增肌粉的区别，怎么选择！
　　很多朋友常常问我！吃的蛋白粉和增肌粉到底有什么区别啊？该如何分辨呢？
　　蛋白粉(Whey)VS增肌粉(Mass)
　　对于健身爱好者来说，如何正确选择并使用增肌粉和蛋白粉，直接影响到训练效果。
　　相信这个问题一直以来困扰着很多健美爱好者。下面将从多方面对蛋白粉和增肌粉进行比较，以便帮助我们更好的选择更适合自己的营养补剂
　　区别：有一句话是这样说的，我们可以把蛋白粉看作饮食中的肉、蛋、奶等蛋白质来源，增肌粉则相当于我们的一餐，丰富青菜、主食、肉等等。
　　一、从成分来看
　　蛋白粉成分：蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量可以达到85%以上。
　　增肌粉成分：在蛋白粉的基础上添加了更多比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。
　　相同点：他们都是浓缩的提取物。增肌粉和蛋白粉都是由蛋白质，碳水化合物，糖，维生素和必需氨基酸等成分组成。
　　不同点：不同之处在于，碳水环合物和蛋白质的比例。增肌粉中含有高量的热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质，基本上增肌粉中碳水和蛋白质的比例在2:1-3:1之间；而蛋白粉则是以高质量的蛋白质为主，可达到
　　二、蛋白粉和增肌粉的本质区别
　　增肌粉的特点
　　一般而言，对于体质较瘦弱以及处于增肌期的健身爱好者，建议使用增肌粉效果更好。
　　简单来说，就是那些苦恼怎么吃也不胖的人，一般都认为是身体不吸收。其实是身体代谢过快造成的，热量消耗大于摄入，所以体重一直增长困难。解决方法就是多食多餐、高热量高碳水。但是胃容量有限，增肌粉的出现正好解决的问题，这时候增肌粉就是单位热量更高的摄取方式。增肌粉中的碳水化合物和蛋白质是按照2：1比例的。可以补充足够的碳水化合物
　　什么时候吃最好：
　　1.增肌粉的服用时间可以造成起床或者训练后!
　　2.增肌粉最佳的使用时间是在训练后，因为经过训练人体消耗了自身的糖原储备，这个时候十分需要摄取碳水化合物来恢复糖原储备，如果碳水化合物摄入的得当，人体的糖原储备会在3小时内恢复
　　在训练后摄取碳水化合物的另一个作用就是激发胰岛素的分泌，胰岛素我们人体内最强大的同化合成激素，胰岛素的分泌可以立刻让我们的身体处于合成状态，并且能够把我们体内的营养物质，碳水化合物和蛋白质带入到肌肉细胞内。
　　3.尽量避免睡前服用，睡前服用高热量的增肌粉会提高增长脂肪的几率。而晚上睡前这个黄金时期，不适合使用增肌粉，因为增肌粉中的碳水化合物会激发人体分泌胰岛素，在晚上这样是很不好的，一方面人体能量代谢减少，引起脂肪堆积，另一方面也会或多或少的影响睡眠。
　　蛋白粉的特点
　　对于容易发胖或者处于减脂期的朋友，还是建议多食用蛋白粉，减脂期间，控制热量的摄入是关键，这个时期内不建议使用增肌粉。减脂期间需要严格的控制饮食，很多人都是摆在饮食无法坚持到底。
　　什么时候吃最好？
　　1.蛋白粉的服用没有特殊要求，起床后，训练后，睡前都是非常好的时机。
　　2.睡前使用蛋白粉可以很多在睡眠状态中持续供给身体以氨基酸让肌肉处于修复和生长状态，同时不会有任何的消化负担。
　　最后，有经验的健身爱好者会同时备有蛋白粉和增肌粉，了解自己的需要和特点，在全天不同的时段使用不同的补剂。这就是成功之道！健身需要以正确的方式持之以恒，这样会看到好的效果。而不要在错误的方法下进行无用实践。
　　如果你嫌同时要备蛋白粉和增肌粉太过麻烦，那也没有关系，为大家推荐一款国际热销，好评无数的复合蛋白增肌粉，该款产品由知名运动营养品公司Muscletech生产，健身吧旗下正品商城肌动力商城有售。原装进口，正品保证！完全不用担心质量的困扰。
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食用方法：每份5勺，加入16盎司水或脱脂牛奶中摇匀后服用。建议使用脱脂牛奶效果最佳。也可根据个人喜好将用量分两次服用，最佳服用时间为运动前后或早晚两餐之间。
适用人群：体型瘦弱、增肌增重、健身爱好者、体脂率偏低、突破平台期、高强度训练
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