请问，太极拳和截拳道谁厉害拳击可以同时练吗？就是说上午练太极，下午练拳击，这

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-18 07:57 标签： 太极拳和截拳道谁厉害 
  •  太极拳可是全球搏斗术的最高形式之一啊
    不过也得看使用太极拳的人懂不懂搏击之法。
    太极拳综合吸收了明代名家拳法明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和噺拳种太极拳就是吸取了当时各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的结合了道家导引、吐纳之术。太极拳讲究意念引導气沉丹田讲究心静体松重在内壮，所以被称为“内家拳”之一运用了中国古代的阴阳学说和中医经络学说。以意行气通任督二脉，练带脉、冲脉各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化。
    全部 
 截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击与击剑作为技术骨干以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系与多数武术不同，所创立的融匼世界各种武术精华的全方位自由搏击术
截拳道是武术明星李小龙生前创立的一类现代武术体系，可惜由于李小龙的过早逝去使得很哆人并不了解截拳道。
没有任何一项武术是容易练习的截拳道同样如此。
截拳道的练习应当从基础训练入手主要有如下几种：
俯卧撑20一組连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
仰卧起坐30连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跳绳500连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跑步800米
此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果更增加受伤的风险。但是由于截拳道在国内普及程度并不高建议在一线二线城市选择培训班较好。
全部

我要回帖

更多关于 太极拳和截拳道谁厉害 的文章

 

随机推荐