去部队身体胖,160斤,去了做不好运动会不会被退回啊

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182身高160斤算胖吗总觉得自己脸很胖(男,20岁)
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你的标准体重在77公斤左右不胖

为啥我觉得脸很胖呢。。

哦那是不是喝普洱茶有利于减肥?

额那有没有什么能瘦脸的方法啊?

洗脸护肤后,从下巴处按摩提拉至耳后,每侧十几下多做几组,每天坚持平常没事儿也可以按按,注意力度不要太大。

不用谢期待您的好评与关注哦~

对了,医生我刚才看的他们有人说过午不食减肥行吗?

就是下午3点后就坚持鈈吃任何东西早餐和中餐吃饱

晚餐要吃,可以适当少吃一点

之前每天锻炼。但是吃的也多,就很难控制食欲

结果坚持好几周都没减。

首先,你不胖锻炼是让身体强健,其次合理饮食结合适当运动才是最健康有效的减肥方法

我们部队里,还是有锻炼的我就想鈈用刻意去锻炼减肥

我之前每天跑10公里。。一个小时。我每天白天还一大堆事。我战友都说看我过得都好累。。

嗯嗯不用刻意减肥,保持即可

嗯那我这种不缺锻炼,我过午不食应该还是行吧晚饭不吃应该不会影响身体呗?

你晚上最好是吃,可适当减少尐吃一点主食,不要不吃我感觉过午不食你受不了

哈哈,放心只要对身体没影响我就不会受不了,我在炊事班其实也没那么饿。。每天油烟都吃饱了

如果说我每天训练的话肯定受不了

谢谢医生哦你真是人美心更美啊,这么有耐心

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该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

182身高160斤算胖吗?总觉得自己脸很胖(男20岁)

洗脸护肤後,从下巴处按摩提拉,至耳后,每侧十几下,多做几组,每天坚持,平常没事儿也可以按按,注意力度,不要太大,晚餐要吃,可以适当少吃一点嗯嗯,不鼡刻意减肥,保持即可,你,晚上最好是吃,可适当减少,少吃一点主食,不要不吃,我感觉过午不食你受不了

擅长:减肥,营养、养生、日常保健、美容

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