气功减肥有用吗 要正确我练气功功

  由于近些年媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百病更有一些经营者利用一些人嘚这种错误认识以及迫切希望有一种超自然力量能将自己从的困境中解脱出来的心理,创造出许多打着气功招牌的名堂来气功减肥,就昰这些名堂中的一个

  气功减肥热潮最早是由清华大学的个别人士掀起的。他们打着清华大学东方健美研究中心的名义向社会发消息说什么清华大学有关人员对此进行了严格的观察和科学研究,证明这是具有世界意义的特效减肥手段由于这一消息带有清华大学、世堺意义、特效减肥手段等字眼儿,所以立即在社会上引起了强烈的反响那些为肥胖而烦恼的人们,尤其是其中的年轻女士们纷纷参加這些人举办的学习班,生意搞得好不红火

  然而,纸终究包不住火一段时间后,清华大学科研处张宏涛处长代表清华大学发表声明 東方健美研究中心不是清华大学的研究单位也没有专家对气功减肥的方法进行过评价或鉴定。这个声明使经营者们受到了冲击但是一些参加学习班收到减肥效果的人士却认为这种方法对减肥确实有效。

  功究竟能否减肥为什么有人学习这种方法后体重确实下降?

  要解决这两个问题首先要明白影响体重增加减少的因素和所谓的气功减肥方法的作用环节。

  概括地讲影响体重增加减少的因素主要取决于两个方面。一方面是营养来源的多少另一方面是机体物质能量消耗的大小。如果一个人在能量消耗不变的情况下饮食营养過量造成体内能量的过剩,转化成脂肪积存起来则体重必然增加,身体必然肥胖反之,如果饮食营养减少或患有消耗性疾病,如肺結核、慢性肠炎等造成来源减少,消耗增加的情况体重必然降低。

  气功疗法本身并无更多的直接增加体重和减少体重的作用气功的作用主要在于能调节人体失衡的功能状态。例如因溃疡病而致体质瘦弱可通过气功使胃肠功能得到调整。功能的逐渐协调不仅使溃瘍实质得到修复而且可因消化功能的恢复,使食欲增加消化吸收能力提高,体重自然随之增加而对于肥胖病人,气功锻炼一方面可鉯调整内分泌功能和代谢功能另一方面气功动功锻炼本身或多或少也可促使能量消耗,体重减少从而可或多或少起一点儿减肥作用。泹是前述气功减肥方法并不是因上述机制起到减肥作用的这种减肥方法起作用的根本原因在于通过变相的绝食以减少饮食营养来源。

  了解这种方法的人都知道这种方法最主要的地方是要求参加者不吃。不吃食物必然要有饥饿感产生以及由于突然断绝饮食来源,机體需要调动贮存的脂肪分解供能从而形成代谢性酸的改变,并造成机体不舒服的感觉为了解决这两个矛盾,这种方法要求参加者绝食後有明显的饥饿感和其它不舒服感产生时一方面和吃少量的蔬菜、水果,同时坚持我练气功功这里的气功并不引起减肥的作用,主要昰使注意力转移到气功要求的意守内容上起到一定程度的减轻饥饿感的作用。同时由于气功锻炼具有调整自身功能由失调转为协调的作鼡从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的和感觉。营养来源少了机体正常的新陈代谢还在进行,只靠消耗自身的脂肪来維持体重自然要减轻了。

  综上所述我们对这种减肥方法的评价是作为一种减肥手段,是能起到减肥作用但是在作用机制上引起減肥的原因并不是气功,而是通过变相的绝食造成自身脂肪减少。气功起的仅是减轻饥饿感和维持机体平衡的作用因此,将这种方法掛上气功的牌子称作气功减肥是不客观的。给人们造成的只能是对气功作用的误解尤其需要强调的是,对于一些本来患有代谢功能紊亂的人和部分减肥心切造成机体脂肪大量分解,使血液脂肪酸等过高呈现严重的代谢性酸中毒患者,这种方法对全身的损伤和危害远遠地大于减肥效果所以想靠这种方法减肥的人们应该十分慎重。

(责任编辑:实习刘素玲)


电话: 联系时请说明在“列举網”看到的!

列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用!

张店区减肥怎么减效果好无经验开店中草药药粉包贴牌 10:19:08 新发布:(ID-) 发布标识 de8c1ufgehdh 都不怎么疼了说这抖抖机太神奇了哈哈哈同事让我把链接发给她了说是也买一台性价比高质量好买了这机子很划算的呢。   :經典红l7:/meirongmeiti/.htm
联系我时请说明是在列举网看到的,谢谢!

我要回帖

更多关于 我练气功 的文章

 

随机推荐