英国足球讲师颠覆基层教练认知 培养兴趣成关键
来源：新华社
    新华社上海6月9日体育专电　题：“足球原来是这样教的！”――英国足球讲师带给中国老师的启发
    新华社记者岳东兴　朱
    “我在操场上教了15年了，这种课比我们体育课难多了！”回顾起英国足球讲师给自己上课的一幕幕，滕颖磊大为感慨。她曾是上海一所中学的高级体育教师，有着丰富的授课经验，但在对比中、英两国足球教育的不同方法时，她称自己感受到了“颠覆性的改变”。
    作为上海市的代表，滕颖磊去年10月与来自中国9个省市的70名基层教师前往广东中山培训。他们参加的是“中英校园足球合作项目”在中国举行的第一期培训班。其核心内容是，组织方，即在英国注册的非营利机构――孙中山青少年基金会，选定英国顶级足球讲师（持有欧足联、英足总高级教练证书），并在得到英足总批准后，运用英格兰最新的培训教材、模式，分阶段培养热爱足球的中国体育老师，以提高他们的教学水准，逐渐提升中国校园足球整体水平。
    “英国老师们上课习惯用战术板，把想法随时画出来，学生们围在身边看，很直观，能迅速在两分钟里进入课堂。他们还会安排许多针对性游戏，都配出一幅图来。我们的能力还达不到，”滕颖磊近日对新华社记者说。
    她还回忆道，英国老师们在课上说，“你们体力好像不怎么好”。滕颖磊说，这些英国老师们很有活力，不断去场上每个角落观察，“我们有些老师是职业运动员转型的，按照上课的要求，都感觉吃不消。可能我们体育老师也缺乏自身锻炼了”。
    另一位参加培训班的上海老师娄祥宝，是杨浦区同济大学第一附中的校队教练。他也感到受了启发。
    “我们现在基层教练员还是过去一种模式，按照老一辈教练的意识，对球员指责性比较多，这样传下去会更落后，”他说，“但英国老师不这样。他们更注重孩子们的兴趣，锻炼小球员自己处理问题，思考传接球线路，培养他们的意志品质和足球意识，要让他们在不知不觉中应变一切。这样的话，作为学生来讲，会感觉到新鲜，感受到踢球的乐趣。”
    娄祥宝还透露，他带的校队曾11年没有在上海舀过冠军，总是“千年老二”。但在中山学习后，作为教练，他有意识地运用了英国讲师的一些想法，刻意在赛前准备上更注重队员心理上的调节，在战术上也有了些新东西，而同济一附中终于在日舀了冠军。
    基于老师们的积极反馈，上海市校园足球联盟、孙中山青少年基金会（英国）签订了协议，定于今年9月在沪举行第二期培训班，届时将向上海地区72名中小学教师传授先进的足球教育理念。
    上海校园足球在全国处于领先地位，两年前就建立了上海校园足球联盟。联盟秘书长游松辉说，目前已有注册的261所学校加入了联盟，辐射上海16个区县，常年会组织各年龄段的四级比赛，但师资力量匮乏仍是一个问题。“培训一直是我们的重中之重。联盟里只有50％学校有足球专项老师，另外20％是兼职代课，还有20％是没有的。”
    上海市教委体卫艺科处处长王从春说，计划在上海三分之一学校中，推广“中英校园足球合作项目”，要持续性培养70多个教师，如最后能有10个人舀到高水平的教练资格证书，将对本地区校园足球发展起到推动作用。 （完） 09:53
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(责任编辑：王正坤)
原标题：（中国足球）题：“足球原来是这样教的！”――
英国足球讲师带给中国老师的启发
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范文一：论青少年足球运动员的基础训练摘要：足球是当今世界上开展最广泛、影响最大的运动项目之一，深受社会各界的欢迎和喜爱。足球的技战术复杂、掌握动作的难度大，高水平的运动员不是短时期就可以训练成的，而是需要从青少年时期接受科学化训练。中国国家队历年来的屡战屡败，就证明了在青少年运动员培养上的滞后。因此，必须正确地对青少年运动员进行基础训练（身体训练、技战术训练、心理训练以及智力训练），这样才能培养出源源不断的人才大军，才能使中国足球挤身亚洲前列，走向世界。关键词：足球；青少年；基础训练1 引言党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央把振兴足球作为发展体育运动、建设体育强国的重要任务摆上日程。习近平总书记多次指示要下决心把我国足球事业搞上去，李克强总理高度重视足球等体育事业和体育产业工作，国务院多次专题研究部署，我国足球改革发展迎来了前所未有的大好机遇。相对于迅速发展的亚洲和世界足球，我国足球仍全方位落后。振兴足球是建设体育强国的必然要求，也是人民群众的热切期盼。坚定不移地推进改革、振兴足球，并以此为突破口深化体育管理体制改革，是体育战线贯彻落实党的十八大精神，顺应人民群众新期待，提升中国体育大国形象，实现体育强国梦的实际行动。2 青少年足球运动员的基础训练任何一个国家的足球水平的提高都厚望于青少年运动员的培养。邓小平同志曾指出："中国足球要搞上去，要从娃娃抓起。"中国足协原主席袁伟民同志针对我国足球运动水平指出：造成我国男子足球水平长期停滞不前是与后备人才的培养不力有直接的关系，我国足球的后备力量在数量上、质量上与足球强国的差距仍在不断加大。日本足球的崛起局势就是证明，论身体条件和水平起点，日本人不如中国，但日本队从国家队、国奥队、到青少年队整体水平明显领先中国。单从足球训练方法上看，尽管在内容上相同，却在比赛中差距明显，这就说明相同的内容在不同的指导思想下会产生截然不同的训练效果。因此，提高我国青少年足球运动员的训练质量，必须明确训练的指导思想，选择好训练方法。2.1身体训练良好的身体素质，能促进技、战术的提高和发展。在训练中，要根据训练任务、青少年的年龄、身体发育特点，确定训练的具体内容与方法。足球运动员的身体训练内容包括速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性。2.1.1速度训练速度素质是足球运动员应具备的重要素质之一。随着足球比赛速度的加快，对运动员快速能力的要求就愈高。不少优秀球队都把身体训练视为成功的经验之一。我国青少年男子速度的发展为9～15岁最快，19岁为高峰期，20岁基本定型。所以要抓住这一时期，训练青少年足球运动员的反应速度、移动速度和动作速度。2.1.2力量训练足球运动主要是发展下肢力量，如股四头肌、股二头肌、小腿三头肌及其肌腱等，这些肌肉力量的发展对足球运动中的起跳、踢球和转体等有很大作用，下肢力量的提高还有助于速度素质的发展，有助于踢球距离的加长。训练力量时要遵循以下三条原则一是超负荷原则。只有不断增大力量训练的负荷，超过过去的负荷，才能发展力量；二是力量训练要有针对性原则。要发展某块肌肉的力量，在进行抗阻力力量训练时把阻抗施加在这块肌肉群；三是结合动作特点选择力量练习。力量训练要与正式动作在结构上和发力特点上极其相似，才能发展专项力量。2.1.3耐力训练足球运动中的耐力主要分为有氧耐力和无氧耐力，中低强度的运动属于有氧耐力，高强度的快速运动属无氧耐力。有氧耐力是由机体的心肺功能和肌肉组织对氧的利用率等因素决定。青少年的有氧耐力往往正是最薄弱时期，足球运动员在长达90分钟的比赛中要想自始至终保持良好运动能力，必须要有很好的有氧耐力作保证，有氧耐力的训练方法主要是持续性练习及间断性练习两种方法，持续性练习可以通过长跑来训练。无氧耐力主要由肌肉内糖无氧酵解能力和机体耐酸和缓冲酸的能力决定，无氧耐力训练的原则是要注意训练强度、训练时间和间歇时间的安排，具体方法是强度要大、训练时间要短，每次间歇时间与训练时间比约在1：5，如全力快速跑60秒，休息5分钟，再进行下个同样训练，每组三次，一共3-4组，则可有效提高机体无氧耐力。2.1.4柔韧性训练柔韧素质的提高对完成短时间的快速动作至关重要，还能增强运动中的灵活性和稳定，足球运动中有许多动作是短时间快速动作，所以柔韧素质的提高对足球运动是十分重要的，青少年时期是训练柔韧素质的较好时期，年龄越大，则越难训练。训练柔韧性主要方法有爆发式（骤然拉长）和慢张力法（静力性拉长）两种。2.1.5灵敏性训练灵敏素质是一种综合素质，它与人对空间定位和对时间感觉的能力有关，也与速度和力量有关。足球运动中各种复杂多变动作，如带球过人、变换速度和方向等动作都需要有很好的灵敏素质，而13-14岁前是发展灵敏素质的最佳时期。2.2技战术训练2.2.1技术训练基本技术训练内容包括无球活动训练与有球训练。无球练习主要是由观察与判断、移动和摆脱组成的。观察与判断是控制自身活动的第一思维活动，只有根据观察到的情况，做出准确的判断，才能采取及时合理的移动和摆脱行动。观察与判断能力是在平时训练中逐步养成的，青少年时期正是发展其敏锐的观察和正确的判断时期，应加强这方面的训练与培养。移动在比赛中具有特殊的作用，它可以迷惑对方，又可以假中变真突然攻击对方，移动大致可分为三种移动方式：进攻性移动、防守性移动、消极性移动。摆脱是现代足球比赛中不可缺少的组成部分，只有快速奔跑，摆脱对方的紧逼盯抢，才有可能控制住球。不甩开对方去占领有利位置无疑相当困难，所以说摆脱是争取主动的手段。
　　有球技术则分为踢球、停球、运球、顶球、抢截球、假动作、掷界外球与守门员技术八种。对每个动作可以组成一元单个动作，二元组合技术，三元组合技术及四元组合技术。有球练习一定要遵循循序渐进原则，从单独的动作技术到两个动作技术的结合，最后是多个动作技术的结合。每个动作技术都要经过泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段，只有单独动作技术达到自动化阶段，才能进行两个甚至多个动作的组合练习。由于青少年生长发育特点对动作的学习程度较快，有时出现暂时掌握，一定时间又掌握不准，也就是大脑内动作的有机联系没有稳固下来，没有形成稳固的条件反射，需要不断的复习以前学过的动作，使动作间联系稳固下来。2.2.2战术意识训练意识的培养是一个长期积累的过程，必须通过不断的训练，不断的积累，不断的比赛，不断的亲身感受和不断的自我修正，通过经验的积累和对足球规律深入的认识，才能逐步形成和发展。因此，在青少年的足球训练中，必须高度重视运动员战术意识的培养，要使他们在掌握各种技术和战术形式的过程中，发展合理支配自己行动的球场意识。通过加强文化素质学习培养和提高战术意识。意识不是孤立存在的，意识的提高受诸多因素的影响。队员在比赛场上的观察判断能力、分析能力、理解教练员战术意图的能力、随机应变的战术思维能力与队员的智力、文化水平有密切的关系。通过开展技术训练培养和提高战术意识。在训练中，必须使队员明确训练的内容、形式、目的和要求，要让他们知道技术是战术的基础，战术是技术的表现，技术是为战术服务的。训练中要带有对抗性，考虑到防守人的反应和个人行动对整体战术的影响，懂得自己每一个动作、每一次训练都要有目的，要有的放矢，减少盲目性，从而提高技术和战术行动的目的性、预见性、隐蔽性，适应比赛的要求。通过对抗实践培养和提高战术意识。要把队员在对抗中提高队员的传、切、停、射等技术及其对抗下的技术调整能力和适应比赛的战术意识摆到重要地位上来。要求队员在实践中要注意假动作的运用，多传少盘，要善于利用眼神的变化，动作节奏的变化，要把平时训练的内容都应用到比赛中来。要多采用对抗练习，充分利用分队比赛和友谊比赛，提高运动员各项能力和适应比赛气氛。这是因为队员对分队比赛和友谊赛的胜负期望不是十分强烈的，思想压力小，容易克服紧张情绪，有利于技战水平的发挥和战术思维的活跃，有利于培养正式比赛中的心理适应能力。通过观看比赛和比赛录像培养和提高战术意识。动员观摩比赛和观看比赛录像，尤其是世界大赛的经典战例。通过观察分析比赛中的战例，进行理论教学，并总结出具有普遍意义和规律性的东西，使队员从画面中的实战体验到战术意识的真啼，从而发展适合自己技术特点的战术思想。如果能把自己的比赛进行录像分析，将更有利于直接提高青少年运动员的战术意识。通过鼓励队员即兴发挥培养和提高战术意识。优秀足球运动员一般都有自己的特点，这些特点都是在比赛中通过即兴发挥慢慢积累出来的。这就要求在战术训练中，应鼓励运动员的创造性发挥，多分析、判断、归纳，找问题、提问题、解决问题，让他们养成积极思维，爱动脑子的习惯，学会用脑子踢球。多鼓励队员即兴发挥，培养他们的创造性，发掘出每个队员的自身特点。2.3心理训练心理训练就是有意识地对运动员的心理过程（包括认识过程，情感过程和意志过程）和个性心理特征施以影响，发展各种必须的积极的心理品质，并使运动员学会调节自己心理状态的各种方法，从而为更好地参加运动训练和完成复杂的比赛任务作好各种心理准备。赛前心理训练的任务一是知己知彼，掌握客观情况，提高应变能力。知己知彼，百战不殆，扬长避短；二是对容易引起临场紧张的因素进行预防训练，模拟训练；三是明确比赛任务，端正比赛动机。增强责任感，明确自己的目标；四是形成最佳的情绪状态。情绪变化是直接影响运动成绩的重要心理因素，因为由于情绪变化而引起的生理反应，直接影响运动员身体潜力的发挥；五是树立必胜的信心，信心是成功的基石；六是激励战斗意志。战斗意志是主观能动性的集中体现，它不仅是构成实力水平的内部条件，而且是决定比赛胜负的重要心理因素。2.4智力训练现代足球对运动员智力的训练要求越来越高，提高球员智力已成为当今足球训练的首要任务。2.4.1 富有创造性思维培养创造思维能力，对于青少年是十分重要的，发展青少年运动员创造思维能力要尽量创造一种与比赛接近的训练模式。在训练中不断向球员灌输用脑踢球的思维方式来完成技战术行为，例如：在二对二，三对三，五对五的对抗练习中，教练员要给球员一个广阔的空间，在这个空间中让球员充分表现和发挥想象（在基本战术的基础上），也可以随时停止对抗，指出球员在运用过程中的合理行为和非合理的行为，并且可以逐步启发他们的思维，同时有计划、有目的地向球员传授足球知识，包括技战术、心理、生理、裁判规则等方面的知识，这些也能达到对青少年球员进行创造思维的培养，从而使其更加灵活和敏捷。2.4.2 记忆和应变能力无论动作技术还是教练员提出的战术思想，都需要运动员牢牢的掌握，并在比赛中运用出来。在这个过程中，运动员要主动的去领会记忆，为了培养青少年的记忆力，教练员在训练的过程中有计划、有步骤地反复练习技术要领和原有的技战术知识，其作用非常明显。此外，通过各种变化和几人间传球练习来提高他们的记忆力，也是训练记忆的有效方法之一。十五岁左右是青少年记忆力最好的时期，要充分利用这个年龄段对他们进行有针对性的记忆力训练。同时，理论课也是训练记忆较好的方法，使他们在训练-比赛-再训练-再比赛中增强记忆力。3 结语总体来说，足球项目在身体训练中应以速度和速度耐力为主；在技术训练中应以射门和传接球为主；在战术训练中应以一对一和二过一训练为主。速度和射门的结合是身体训练和技术训练相结合的关键，这个主要方面解决了，其它因素和技术的提高可相应解决。一对一和二过一的基本训练又是技术训练和战术训练相结合的关键，通过这一基本训练可相应提高战术质量，因为一对一和二过一是战术组成的基础。一对一和二过一的战术在任何位置、任何局部和任何区域都可运用，所以，运动员掌握了这种战术技术，可以在大范围的跑动中，有效地完成战术配合。参考文献[1]杨大强.青少年足球运动员的速度力量训练[J].体育函授通讯，2002（9）：11-12.[2]赵庆河.谈青少年足球运动员的意识和心理培养[J].辽宁体育科技，1991（3）：26-27.[3]刘子众，梁殿乙.青少年足球运动员特质自信心培养方法的研究[J].辽宁体育科技， ）：35-36.[4]赖先龙，郭惠先.浅谈青少年足球运动员的体能训练[J].体育世界，2010（10）：27-28.[5]周璋斌.论提高国内青少年足球运动员文化素质的重要意义[J].体育科技）：40-41.[6]岳强.青少年足球运动员战术意识的培养策略[J].四川文理学院学报，2006（5）：17-18.作者简介：卓俊逸（1993.4-），男，甘肃兰州人，湖北文理学院体育学院体育教育本科专业2012级。指导教师：吴佑年（1965.1-），男，湖北宜城人，副教授，主要从事学校体育和足球方向的研究。原文地址：
范文二：少年儿童足球训练基础第二讲 少年儿童足球训练基础一、训练的重要依据少年儿童足球训练要从少年儿童特有的学习和能力条件出发，要与各年龄段的发育过程中可能出现的心理和生理变化相适应。他们不仅仅比成年人年龄小、体重轻，正处于生长发育期，他们的所思、所感、和所做也不同于成年人。为了能满足这些要求，就必须掌握有关训练的科学知识，特别是关于各年龄段孩子发育及能力特点的知识。在训练目的、内容及方法上，少年儿童足球训练和成年人的训练完全不同，它应该有利于少年儿童的成长发育，促进各种能力的培养和不断提高人们对足球的兴趣。少年儿童绝不能是成年人在训练强度和训练范围上的缩小二、发展阶段图仅供参考，因为它表示的只是一般性的发展过程，并不是所有孩子的发育都是一样的，所以人们经常可以看到同年龄的孩子，特别是在青春期有明显的不同，比如身高和思想方面。另外，各发展阶段间的界限也不明显，即使在同一阶段还会有不同的发育过程和能力。除了我们将在下面要讨论的教育学和心理学方面的知识外，有关发展身体素质和协调能力的知识对于少儿足球训练也是很重要的。见图三、身体素质和协调能力的培养竞技一定水平的高低，受许多因素的影响，足球运动也包括在内。而这些因素之间又相互影响、先后作用。它包括个人因素（如体格、性别、智力、意志、动机等）；外部条件（如对手、场地状况等）；身体素质和协调能力。尽管有一些因素，如体格几乎不可能改变，但是身体素质和协调能力是可以通过训练得到提高的。因此，培养身体素质和协调能力就显得尤为重要，并且构成了个人运动训练的基础。１、身体素质能力身体素质能力是决定运动员能否满足足球运动中各项要求的一项重要因素。只有具备良好的身体素质，才能完成运动中的技战术任务。受过良好训练获得的有氧耐力就是这样一种能力它能维持身体在尽量长的时间内进行某一特定的运动，并能从中恢复过来。一名足球运动员如果耐力好的话，他就能够从超强运动负荷中迅速恢复体力，并在整场比赛中充分发挥作用。因此，有氧耐力是一个至关重要的前提条件。有氧耐力的培养和训练在青少年时期有很显著的效果，受此影响最大的因素是青春期中随时间的推移而出现的心脏和循环系统的变化。在我们谈到力量问题时，首先要提爆发力。爆发力是一种肌肉在短时间内释放大力量的能力，它对加速跑、踢、跳等运动十分重要。另外，全面地增强体质可以避免过早衰老和防止受伤。爆发力训练在青少年时期十分有效，在青春期中这种能力的提高是最快的。速度——这种对信号做出最快反应，或者以最快速度运动的能力可以左右足球比赛。这一能力在接球、摆脱、追赶对手和做假动作中的优势，同进行反击时的快速领悟和快速反应一样是制胜的关键。足球比赛中几种重要的速度能力很早就应发展。反应速度和奔跑速度最适于在学龄早期发展，学龄晚期也可以取得良好效果。速度取决于爆发力和最大力量，它发展的黄金时期是青春发育期。灵活性是指运动员通过活动有关关节，使其能够达到需要的幅度。灵活性练习直到学龄晚期仍在增强。在灵活性训练中不宜采用双人练习。 ２、协调能力协调能力是运动训练的基础，它影响着技战术及身体素质的发展。对足球运动而言，是不容忽视的训练的前提，也是提高成绩的前提著名足球运动员，如贝利、贝肯鲍尔不仅是因为他们的身体素质好，更多是因为他们具有出众的协调能力。对肌肉运动感觉的区分主要表现在球感上，它有助于在时间和空间上把握动作的准确性与合理性，并且有助于掌握力量的大小。另外，它在运控球、传接球以及定位球方面也得到了体现。对肌肉运动感觉的区分能力在学龄早期和晚期发展十分迅速，在这两个时期可达到该能力的四分之三以上。空间上的方位感，主要表现在对周围环境的判断，它影响着场上运动员对本方球员、对方球员、球、球门位置关系的感觉。一名好的运动员所具备的对环境的判断力，有助于他认清情况并做出必要的决定和反应。因此，空间上的方位感对制定有效的战术来说更为重要，最好在学龄早期及青春期这两个阶段发展该项能力。在８岁之前和８——１０岁年龄段的足球比赛中常常出现“扎堆现象”，这是缺乏方位感的表现。他们还不能感觉场地的大小和人数的多少。平衡能力可以帮助运动员在对抗中站稳脚跟，不至于被对手推挤摔倒。这项能力在学龄早期和晚期发展十分迅速。反应能力表现在瞬息万变的比赛中，运动员必须做出最快的反应。学龄早期发展最迅速。节奏感体现在做假动作时；射门时。一个完整流畅的动作要比费力气做出的动作更经济。在学龄早期和晚期发展节奏感是十分有效的。请看下图，它说明了各项因素与足球运动水平的关系。四、足球训练综合知识要想对少儿的身体素质及协调能力的训练合理有效，还应该注意以下几点： １、对足球十分重要的动作速度、反应速度及奔跑速度已经在学龄早期和晚期得到了很好的发展，因而在这个时期也要做相应的训练。２、奔跑速度应该从青春期起就进行有计划的训练。３、有氧耐力在整个青少年时期就应该发展好，但是由于它在成年时才能达到顶峰，所以我们要从青春期一开始就投入训练。此外也可以在其他许多比赛、训练中一块加以训练４、灵活性和力量要在儿童时期就按其能力加以促进。其目的在于全面增强体质及维持儿童的灵活性。对这些能力的训练要从青春期就开始有计划地进行。５、协调能力在学龄早期及学龄晚期最能得到积极的发展。儿童时期获得的协调能力在今后不会丧失，并且这对其运动生涯总是有利的，这段时期中一旦耽误了某些东西，今后无论如何都无法弥补回来。基于这些认识，我们把下表中各项不同时期的身体素质、协调能力的训练重点列入不同阶段，也就是说，表中内容，应该安排在青少年身体发育的不同阶段进行训练。☉☉☉＝强
☉＝弱总之，在青少年时期要打好协调能力的基础，除此之外还要对速度能力进行训练。在青春期阶段则一定要在以前训练的基础上对身体素质和协调能力进行进一步的训练。五、足球专项训练内容足球专项训练内容一般分为，技术（能够踢球）、个人战术（懂得怎样踢球）和集体战术（懂得怎样和大家一起踢球）。每个阶段用６０个学时完成。１、技术内容学时（６０学时）分配（１）带球、带球摆脱、假动作——１２学时（２）接球、动作连接（避免胸停）——６学时（３）短传练习——８学时（４）有目的胸停球（避免胸停）——８学时（５）低平球练习——４学时（６）射门练习——６学时（７）头顶球练习——６学时（８）传球与动作连接（传跑）——１０学时技术练习不是老是增加训练内容，而是尽可能减少错误。２、个人战术（１）在人数相等时（进攻）如何处理——６（２）在人数相等时（防守）如何处理——６（３）在人数占优时（进攻）如何处理——１４（４）在人数占优时（防守）如何处理——１４（５）在人数少时（进攻）如何处理——１０（６）在人数少时（防守）如何处理——１０（应该是教练员观察比赛的内容）３、集体战术（１）本方控球时向纵深发展——８学时（２）本方队员的合理位置——１０学时（３）本方队员注意自己的回防位置（攻时考虑守）——８学时 （４）本方队员如何利用场地宽度，拉开跑动——１０学时（５）本方队员怎样制造人数上的优势——８学时（６）本方队员丢球时合理选择位置，夺回球权——８学时（７）自由对抗——８学时系统性战术训练，１.教练员要有明确的指令；２. 教练员使运动员养成自己想办法解决问题的习惯。在制定一个教学方案时把三方面的内容都考虑进去。第二节 组织训练的原则和内容一、划分训练单元在足球训练中，每个训练单元可分为准备部分、基本部分和结束部分。在准备部分中青少年要根据自身的发育状况为基本部分的需要做准备，它的内容应该尽可能地丰富多彩，包括有球训练和体操训练。基本部分的重点主要在协调能力、技术战术和身体素质方面。这一部分主要是通过与足球的接触及共同比赛来完成各项任务，达到不同的目的。 结束部分的作用除了可以使运动员迅速从训练中恢复过来以外，还可以提高他们对下一次单元的兴趣。比如一套结束游戏或是依照孩子们的心愿进行活动都可以得到这样的效果。一名好的教练员应该具备这种随机应变的能力。二、训练时间和频率少年足球训练不同于成年人，基于他们渴望一定对游戏比赛有强烈欲望的特点，训练一定要丰富多彩。可以为他们的训练设定如下目标： １、通过多种竞赛性的比赛发展多方面的运动能力；２、优先发展协调能力，为提高运动成绩做好准备。３、在与同伴及对手的交往中培养并促进化解冲突的能力。４、培养在训练时间以外练习和比赛的积极性。５、发展长期参与足球运动的积极性。只有注重不同的教学方法，才能完成上述目标的训练。更重要的是，要采取注重运动性、多样性及有趣性的训练方式，最好是下场地、人数少的训练方式。此外，在训练中要安排自由训练的时间，使孩子们可以在没有教练员的指导下自主的活动及训练或是做些类似的尝试。这一安排对于发展孩子们的创造力和自主能力是非常重要的。三、训练内容少儿足球训练最重要的组成部分是通过各种各样形式的练习和比赛对协调能力进行训练，而练习的重点是运球和运球过人的能力训练。除了相应的体操路线之外，身体素质训练也只针对反应速度和加快步频（速度），而这些主要靠运球练习来进行训练。四、如何进行足球运动五、教练员须知少年儿童足球教练员非常重视和球员的关系，教练员对球员一直起着榜样的作用，因此，除了必备的专业知识外还应该具备心理学、教育学方面的知识。１、避免单调训练，提供多样的学习、练习和训练方式。２、发展灵活的足球运动训练，不要保守和死板。３、能做示范动作，并能通过自身的参与来吸引球员。４、在有目的地训练准备的基础上可根据孩子们的要求灵活变动。 ５、关心球员（用他们的语言交谈），安慰、鼓励、表扬他们，如有必要还可以进行有益的批评。６、除了训练外，还要与球员及其父母、俱乐部等的负责人建立良好的关系。少年儿童足球教练员不应该是场边的指挥者，而是球员的伙伴和训练做的榜样。学会踢球，学会和在同伴一起踢球！阅读详情：
范文三：基础训练在青少年足球运动员成长中的作用中国足球要想立足于世界足坛，青少年必须打好基础，扎实地进行全面系统的基础训练，不能急于求成。由于我国足球比赛的功力思想，极力在某些应急的身体素质方面，或某些马上能用得上的技、战术上下功夫，从而忽略了基础训练。从长远来看这是严重违背青少年身心发展规律，许多运动员昙花一现，正是这种“加速”训练所造成的。我们一定要按照客观规律办事，否则，就会得到完全相反的结果。因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势，对青少年进行多年系统的全面训练，一定要改变那种单纯为了比赛过早地片面地追求成绩的错误倾向。根据年龄特点，注重灵活性培养，一方面，这是足球运动本身特点和发展规律的需要；另一方面，是由于青少年的年龄特征所决定的，青少年时期，神经活动的兴奋性和灵活性都比较高，可塑性大，特别有利于速度和灵巧性的发展。在发展速度方面，不仅要抓奔跑速度，而且要特别注意提高运动员的快速反应能力。发展灵巧，要着重提高运动员的应变能力。在训练过程中，应以提高运动员重心移动的灵活性，增强其变速、变向的能力为主要训练方向。在优先发展速度与灵巧的同时，我们还必须注意其它素质的协调发展。基本技术要以培养控球能力和合理运用脚法能力为主。在青少年训练中要着重抓好控制球和脚法的训练，这是全面提高技术水平的关键。首先要练好以带球为主的控制球技术，这是进一步掌握其它技术的基础。青少年时期，他们的模仿能力，接受能力很好，好奇心也强，灵活性也很好，因此在控球能力方面容易有创造性的思维出现。合理的运用多样性的脚法也会有创造性的思维。所以我们在技术训练中，应着重抓好脚法训练控制球的训练。随着运动员对球性的逐步熟悉，进而不断加强接球摆脱、带球突破能力的训练。脚法训练也一定要从实战需要出发，尽可能在接近比赛的情况下进行。战术上应加强基本意识训练，培养观察能力。观察是一个习惯，只有细心的观察才会有可能有正确的决断，只有这样，队员在场上知道该做什么，做什么正确，这样的习惯训练对青少年运动员成长很重要。多打比赛是搞好基础训练的重要手段。体育运动的特点是比赛，运动员在比赛中反映的能力是我们搞好基础训练工作的依据，比赛要有选择地去进行，选择的原则是：(1)选择强于自己的对手，通过和强于自己的对手比赛，能够提高技战术水平，尤其是个人能力的提高。(2)确定比赛要求，不以胜负为准则，要在比赛中提出一些技、战术指标和要求，要求队员去做。多打比赛，认真比赛加上刻苦训练是青少年运动员迅速成长的双翼，所以教练员应该重视这一问题。怎样加强青少年基础训练呢?一、基础技术训练和时间训练合理结合从实战出发，这是我们搞好运动训练的一个根本原则，但是，我们在训练中也不能因为过分强调实战训练，而忽视基本技术的练习，也不能注重基本技术训练而忽略了实战训练从而失去了训练的真实意义。二、合理安排运动量提高超量恢复，是我们运动训练水平提高的依据。过量的训练，会使运动员出现疲劳综合症。训练量不足，就不会出现超量恢复，不能够达到提高训练水平的目的。教练员要有目的监控运动员的生理指标，诸如：脉搏、脸色、心率恢复等等，以确定训练负荷的安排。青少年的基础训练，关乎我国足球水平的长远发展。抓好青少年的基础训练，为我国足球能够在世界足球之林有一席之地奠定基础。一个国家的青少年足球运动水平的高低，关系到这个国家足球的未来与希望，对于这一点我们必须有足够的认识。倘若只顾眼前，没有长远，只看现在，不看将来，只抓国家队，甲级队，不下大力气抓青少年，就必然导致中国足球出现断层和后继乏人的局面，所以我们应该重视抓好后备人才的培养。阅读详情：
范文四：青少年足球基本技术训练青少年足球基本技术训练浅议摘要：足球是一项系统工程，而青少年由于在生理、心理、解剖以及发展层次等方面与成年人存在着明显的差别，只有正确把握青少年的特点，有针对性地，从小培养进行训练，全方位发展才能胜任高水平比赛的角逐。关键词：基本技术
青少年足球
运控球技术中图分类号：g807
文献标识码： c
文章编号：（6-02１
青少年足球训练阶段的划分1.1兴趣阶段球感是未来球星的基础和起点，足球运动员的球感就像游泳运动员的水感一样重要，球感可以通过盘带球、传接球、颠控球等基本技术训练中来发展球感。启蒙阶段的少年足球以“玩”为主，在玩球过程中用身体的不同部位进行推拉球、颠球、擦抹球等练习，让脚与球渐渐地熟起来。让他们在尽情的游戏，在玩耍中培养对足球的热爱，使他们始终沉浸于足球运动的无穷乐趣之中。这一阶段，不要过分的强调运动负荷。少年足球训练绝不是为“玩”而玩，应当让他们在玩球过程中提高自身的球感。在“玩”的过程中，一旦孩子发觉自己可以摆弄球了，他们就会主动地练习，来寻找乐趣。根据这一特点，可以一种练习多种练法，练习的内容必须是能激起他们的兴趣，使他们始终沉浸于足球运动的无穷乐趣之中。1.2基础阶段基础阶段训练效益将对未来的发展起决定性作用。青少年技术训练在内容上必须讲究全面，对于手段选用及训练要求则应在他们初步完成动作的基础上。在青少年基础阶段训练中着重抓好控制球和脚法的训练是全面提高技术水平的关键。首先要练好以带材关键、突出重点十分重要。同时要运用简洁流畅的语言进行讲解，将有助于学生大脑皮层形成优势兴奋灶，使教学训练达到最佳效果，这是在实践教学训练中的最深体会。第二要联系生活经验，启发思维。少年儿童时期的知识水平有限，对力学、解剖学原理还不能理解，只靠纯理论的讲解是很难讲清楚的。因此，教练员在教学训练中对有些动作的讲解应联系生活实践。第三语言要准确精炼，生动形象。准确，是指讲解的内容必须正确无误，具有科学性。精炼，则是在准确的基础上把动作过程概括或提炼精华的要点。第四讲解要与示范相结合，以“动”助讲。“动”是指教练对技术动作的直观示范，它利于帮助学生感知动作表象，建立技术动作概念。教练在讲解中应与示范动作相结合，这点作为基层体校教练员必须引起高度重视，尤其是在学习新动作时，对少年儿童更应不厌其烦地耐心诱导，有的较难动作还需要教练员手把手地教。在加强技术练习的同时，还要加强心理调节和自我调节的训练。应积极多采取一些游戏性的教学训练方法，可以刺激和调动学生学习的积极性，活跃课堂气氛，提高教学训练的效果。加强在集体中的友谊、乐观、进取精神的气氛，意志的培养和自我培养。 ２
足球运控球技术的发展趋势运控球技术是指进攻队员机智、果敢、快速地利用脚和身体的合理部位支配球，使球体随人体的移动而移动。它是一项具有攻击性的技术，是获得进攻主动权的重要手段。它要求进攻者在对手紧紧逼抢的情况下控制好不同速度、高度和不同方向的来球，同时还为调整和衔接下一个技术动作做好准备。一位优秀的运动员应该具备这种才能，否则在争夺激烈，拼抢猛的情况下，就会出现一抢就丢，一逼就不知所措的现象。当今的运控球技术，不仅表现在用合理的身体部位去运球和控制住球，而且还表现出以下几个特点:（1）运用动作的简练性。当今的运控球技术，不论采用何种方法，都表现出快速简练的特点，只有这样才能在比赛中获得主动权，才能取得时间和空间上的优势。（2）用身体的合理部位控制球。（3）单一的运控球技术动作减少，复合体的动作增多。运动员已能把接球、控球、传球、运球、过人、射门、假动作等单个技术动作紧密衔接起来，形成一个连贯的复合动作，去威胁对手。（4）运用运控球技术动作更加合理实用。3
青少年足球运动员的基本技术训练有资料表明，一场足球比赛一对一场面约为２００～３００次，在1对1中，摆脱对手就意味着取胜比赛。所以，在比赛中，如何合理地运用运控球技术是掌握比赛主动权，取得胜利的前提和保证。熟悉球性练习，各种基本技术练习，各位置主要技术练习。训练内容包括无球活动训练与有球训练。下面主要针对有球训练进行探讨。有球技术则分为踢球、停球、运球、顶球、抢截球、假动作、掷界外球与守门员技术八种。对每个动作可以组成一元单个动作，二元组合技术，三元组合技术及四元组合技术。二元组合技术，是由两个单个技术组成的连接技术动作，如图： 三元组合技术，是由三个单个技术动作组成的技术。它是建立在一元、二元组合的基础上，是足球比赛中运用较多的一种技术。如图:在青少年足球训练教学中一定要遵循循序渐进原则，在训练中我们应从最简单的一元单个技术开始，绝不能操之过急。要知道一个技术动作的形成要经过泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段，只有一元单个技术动作达到自动化阶段，才能进入二元组合技术训练，以此类推。由于青少年生长发育特点对动作的学习程度较快，有时出现暂时掌握，一定时间又掌握不准，也就是大脑内动作的有机联系没有稳固下来，没有形成稳固的条件反射，我们需要不断的复习以前学过的动作，使动作间联系稳固下夹。在青少年的足球训练中，只有打破以前非对抗训练模式，勇于创新，在各个训练环节当中加人对抗，才能提高青少年的技术水平，并使训练与比赛差距缩小。参考文献：[1]张若谷,蔡向阳.浅谈青少年足球训练中的几个问题[j]. 足球世界，1997,08.[2]粱崇明.谈少儿足球技术训练[eb/ol]..cn/s/blog_5fe50ef50100dg91.html[3](美)多纳德·杨克.足球指导[m].西安:西安体育学院出版社，1976[4](苏)卡恰林.足球训练基础[m].北京:人民体育出版社，1965[5]足球教研室.足球[m].北京:高等教育出版社，1995.作者简介:邓葵（1967—），男，四川乐山人，四川省乐山市第一中学教师，主要从事中学体育与健康课程教学。阅读详情：
范文五：青少年足球基本技术训练浅议第 ８ 第 ９期　 卷Ｖ １ ８ Ｎ ．　 ｏ． 　 ｏ９读与写 杂志Ｒｅ ｄ ａ ｄ ａ 　ｎｔ　 ｅ ｉ ｄ ｃ ｌ ｅ Ｐ ｒｏ ｉ ａ２ １ 年 ９月　 ０１ Ｓｅ ｔ ｍｂ ｒ ０ 　 ｐ ｅ ｅ 　２ １ 　 １青少年足球基本技术训练浅议邓 葵（ 山第 一 中学 校　 四Ｊ　 乐 山 ６ ４ ０ ） 乐 Ｉ Ｉ 　 １０ ４摘 要 ： 球 是 一 项 系 统 工程 ， 青 少年 由于 在 生 理 、 理 、 剖 以及 发展 层 次 等 方 面 与 成 年 人 存 在 着 明 显 的 差 别 ， 足 而 心 解 只有 正 确 把 握 青 少 　 年 的 特 点 ． 针 对 性 地 ， 小 培 养进 行 训 练 ， 方位 发 展 才 能 胜 任 高 水 平 比赛 的 角逐 。 有 从 全 　 关键 词 ： 本 技 术 基 青 少年 足 球 运 控球 技 术　 文 章编 号 ：６ ２ １ ７ ２ １ ）９ ０ ２ — ２ １ ７ — ５ ８（０ １Ｏ — １ ６ ０ 　 （ ） 用 动 作 的 简 练性 。 当今 的运 控 球 技 术 ， 论 采 用 何 种　 １运 不 方 法 ， 表 现 出快 速 简 练 的特 点 ， 都 只有 这 样 才 能 在 比赛 中获 得 主　 中图 分 类 号 ： ８ ７ Ｇ ０　 １ 　 文 献标 识码 ：Ｃ青 少 年 足 球训 练 阶段 的 划 分１１ 趣 阶 段　 ．兴球感 是未 来 球 星 的 基 础 和起 点 ，足 球 运 动 员 的 球 感 就 像 游泳 运 动 员 的 水 感 一 样 重 要 ， 感 可 以通 过 盘 带 球 、 接 球 、 控　 球 传 颠 球 等 基 本技 术 训 练 中来 发 展 球感 。 　 启 蒙 阶 段 的少 年 足 球 以 “ ” 主 ， 玩 球 过 程 中用 身 体 的　 玩 为 在 不 同 部 位 进 行 推 拉 球 、 球 、 抹 球 等 练 习 ， 脚 与球 渐 渐 地 熟　 颠 擦 让 起来 。让 他 们 在 尽 情 的 游 戏 ， 玩 耍 中 培养 对 足 球 的热 爱 ， 在 使他　 们 始 终沉 浸 于 足球 运 动 的无 穷乐 趣 之 中 。 一 阶 段 ， 要 过 分 的　 这 不动权 ， 才能 取 得 时 间 和 空 间 上 的优 势 。 　 （ ） 身 体 的合 理 部位 控制 球 。 ２用 　 （ ） 一 的运 控 球 技 术 动作 减 少 ， ３单 复合 体 的动 作 增 多 。运 动　 员 已能 把 接 球 、 球 、 球 、 控 传 运球 、 过人 、 门 、 动 作 等 单 个 技 术　 射 假动 作 紧密 衔 接 起来 ， 成 一 个 连贯 的 复合 动 作 ， 威 胁 对 手 。 形 去 　 （ ） 用 运 控 球 技 术 动 作更 加 合 理 实 用 。 ４运 　 ３ 青 少 年足 球 运 动 员 的 基 本技 术 训 练强 调 运 动 负荷 。 　 少 年 足 球 训 练 绝 不 是 为 “ ” 玩 ， 当让 他 们 在 玩球 过 程　 玩 而 应 中提 高 自身 的球 感 。 “ ” 在 玩 的过 程 中 ， 一旦 孩 子 发 觉 自己 可 以摆　 弄球 了 ， 们 就 会 主 动地 练 习 ， 寻找 乐 趣 。 据 这 一 特点 ， 以　 他 来 根 可 种 练 习 多种 练 法 ， 习 的 内容 必 须 是 能 激起 他 们 的兴 趣 ， 他　 练 使 们始 终 沉 浸 于足 球 运 动 的无 穷乐 趣 之 中 。 　 １ ． 础 阶 段　 ２基 基础 阶段 训 练 效 益 将 对 未来 的发 展 起 决 定 性 作 用 。 青 少 年　 技 术 训 练 在 内容 上 必 须 讲 究 全 面 ，对 于 手 段 选 用 及 训 练 要 求 则一有 资 料 表 明 ， 场 足 球 比赛 一 对 一 场 面 约 为 ２０ ３０次 ， 一 ０～０ 在　 １ １ ， 脱 对 手 就 意 味着 取 胜 比赛 。所 以 ， 比赛 中 ， 对 中 摆 在 如何 合　 理 地 运 用 运 控 球技 术 是 掌 握 比赛 主 动权 ，取 得 胜 利 的前 提 和 保　 证 。 悉球 性 练 习 ， 种基 本 技 术 练 习 ， 位 置 主 要 技术 练 习 。 熟 各 各 训　 练 内容 包 括 无 球 活 动训 练 与 有 球 训 练 。下 面 主要 针 对 有 球 训 练　 进行探讨。 　 有 球 技 术 则分 为踢 球 、 停球 、 球 、 球 、 截 球 、 动作 、 运 顶 抢 假 掷　 界 外 球 与 守 门 员技 术 八 种 。 每 个 动 作 可 以组 成 一 元 单 个 动 作 ， 对 　 二 元 组 合 技 术 ． 元 组 合 技 术及 四元 组 合 技 术 。 三 　 劐断届的 　 　 ， … … 一一一～…　 ｊ判辑　犄　 。应 在 他们 初 步 完 成 动 作 的 基 础上 。 　 在青 少年 基 础 阶段 训 练 中着 重 抓 好 控 制 球 和 脚 法 的 训 练 是全 面 提 高技 术 水 平 的关 键 。 首先 要 练 好 以带 材 关键 、 出 重 点 十　 突期姆 躺分重要。 同时要运用简洁流畅的语 言进行讲解 ， 将有助于学生大ｊｌ教 景璧 最 妻 ， 学练的 体 粤 　 　 深 　　 训中 会儿。童时期的知识水平有 限 ， 力学 、 剖学原理还 不能理解 ， 对 解 只　 靠 纯 理论 的讲 解 是 很 难 讲 清 楚 的 。 因此 ． 练员 在 教 学 训 练 中 对　 教第 要 系 活 验启 思 。 年 二 联 生 经 ，发 维 少蔫！　 　 　 效 曩在璧 搴：毒。 　 。 二 元 组 合 技术 ， 由 两 个单 个 技 术 组 成 的 连 接 技术 动作 ， 是 如二有 些 动作 的讲 解 应 联 系 生 活 实践 。 三 语 言 要 准 确精 炼 ， 动形　 第 生 象 。准 确 ， 指讲 解 的 内容 必 须 正 确 无 误 ， 有 科 学性 。 炼 ， 是 具 精 则　 是 在 准确 的基 础 上 把 动 作 过 程概 括 或 提 炼 精 华 的 要 点 。 第 四讲解 要 与示 范相 结 合 ， “ ” 讲 。动 ” 指 教练 对 技 术 动 作 的 直　 以 动 助 “ 是嚣　 静羧裳 　 援　 接　 ， 接　 舱　 避 魏　 惭　 獬　 断 　 　 　 球　 璋 球 球　 媾　 球 媾 罐：　 ＝　 ＝ ＝　 ＝　 ＝ ＝ ＝ ＝ ＝　 ＝ ＝练 讲它应 示　作　合表点，为 釜 妻 教 妻 必　 在 解型与曼动璧结 这 差 基　 　 练　 ：　 范 相 中 置作　 层 体 校 员，甓 ‘三 元 组合 技术，。墓 ‘ 篙 　 　　 ‘ 　 　 。篆‘须 引 起 高度 重 视 ， 尤其 是 在 学 习 新 动 作 时 ， 少 年 儿 童 更 应 不厌　 对 其烦 地 耐 心诱 导 ， 的 较难 动 作 还 需 要 教 练员 手 把 手 地 教 。 有 　 在加 强 技 术 练 习的 同 时 ，还 要 加 强 心 理 调 节 和 自我 调 节 的　 训 练 。 积极 多 采 取 一 些 游 戏 性 的教 学 训 练 方 法 ， 以刺 激 和 调　 应 可 动 学 生学 习 的积 极 性 ， 活跃 课 堂 气 氛 ， 高 教 学 训 练 的 效 果 。 加　 提是 由 三个 单 个 技 术 动 作 组 成 的技 术 。 是 建　 它立在一元、二 元 组 合 的 基础 上 ， 足球 比赛 中运 用 较 多 的 一 种 技　 是撼 　 麟州 因糍　 髓 　 德晰ｌ 新曼　 竺． 竺强在集体 中的友谊 、 乐观 、 进取精神 的气氛 ， 意志 的培养 和 自我三　 三培养。 　 ２ 足球运控球 　 技术的 发展趋势运 控球 技 术 是 指 进 攻 队 员机 智 、 敢 、 速 地 利 用 脚 和 身 体　 果 快 的 合 理部 位 支 配球 ， 球 体 随人 体 的 移 动 而移 动 。 是 一 项 具有　 使 它兰 鉴 兰 竺　 兰 釜 兰 兰 竺 　 　 　 　 　 　 　 　 蹙 傣 瓣 　 　 ｆ 　 蕊在 青 少 年 足球 训 练 教 学 中一 定要 遵 循 循 序 渐 进 原 则 ，在 训　 练 中我 们 应 从 最 简单 的一 元 单 个 技术 开始 ， 不 能操 之 过 急 。 绝 要　 知 道 一 个 技 术 动作 的形 成 要 经 过 泛化 阶段 、分 化 阶 段 、巩 固 阶　 段、 自动 化 阶段 ， 有 一 元 单 个 技 术 动作 达 到 自动 化 阶段 ， 能　 只 才 进 入 二 元 组 合 技术 训 练 ， 此类 推 。 以 由于 青 少 年 生长 发 育 特 点 对　 动作 的学 习 程 度较 快 ，有 时 出现 暂 时 掌握 ，一 定 时 间又 掌 握 不　 准 ， 就是 大 脑 内动 作 的 有 机联 系没 有 稳 固下 来 ， 有 形 成 稳 固　 也 没 （Ｆ １ ２页 ） 转 ３～攻 击 性 的技 术 ， 获得 进攻 主动 权 的 重 要 手段 。 要 求 进 攻 者 在　 是 它 对 手 紧 紧 逼抢 的情 况 下 控 制 好不 同速 度 、高 度 和 不 同 方 向 的来　 球． 同时 还 为 调 整 和 衔 接下 一 个 技 术 动 作 做好 准备 。 位 优 秀 的　 一 运动员应该具备这种才 能 ． 则在争夺 激烈 ， 抢 猛的情况下 ， 否 拼 　 就 会 出 现 一抢 就 丢 ，一 逼 就 不 知所 措 的现 象 。 当今 的 运 控 球 技术 ． 仅表 现 在 用 合理 的 身体 部 位 去 运 球 和控 制 住 球 ， 且 还 表　 不 而 现 出 以下 几个 特 点 ：１ ６ ２ —第８ 第９ 卷 期Ｖｏ． 　 Ｎｏ９ １８ ．读与写杂志Ｒｅ ｄ ａ ｄ Ｗ ｒ ｅ Ｐ ｒｏ ｉ ａ　 ａ 　ｎ 　 ｉ 　 ｅ ｉ ｄ ｃ ｌ ｔ２１ ０ １年 ９月　 Ｓｅ ｔ ｍｂ 　２ 　 ｐ ｅ ｅｒ ０１　 １在教学 中如何转化后进生刘 艳 春（ 贵州 省 湄 潭 县 协 育 中学中 图 分 类 号 ：Ｇ６ ２ ３贵 州　 湄 潭５４ｏ ） ６ １０文献标识码：Ｃ文章编号 ：６ ２ １ ７ （０　）９ ０ ３ － １ １ ７ － ５ ８ ２ １ ０ － １ ２ ０　 １地 喜 欢 上 了英 语 ， 末 考 试 的 时候 ， 然能 考 出全 校 第 二 名 的 好　 期 居 成 绩 。 书 经 验 告诉 笔 者 ， 识是 一 个 学 生 成 长 过程 中不 可 缺 少　 教 赏二 十 多 年 的 教 学工 作 ， 者送 走 了一 批 又 －￣ 莘莘 学子 ． 笔 ｔ Ｌ 多年 以来 总 是 用 一 种 满腔 的激 情 在 关 爱 着 自己 的学 生 。 者 发 现 ， 笔 　 正 常情 况 下 ， 级 学 生 的 层 次 呈 现 出 中间 大 ， 头 小 的趋 势 ． 　 班 两 即 优 等 生 和 差 生 人数 少 ， 等成 绩 学 生 多 。但 是 ． 笔 者 所 教 的 班　 中 在 级里 ． 后进 生 的数 量 远 大 于 中 等生 。 当我 们 把 目光 投 向优 等 生 的 　 同时 ， 我们 是 否 意 识 到 有 多 少 后进 生 需 要 更 多 的关 注 呢 ？ 对 这　 针 种 情 况 ， 者对 后 进 生 倾 注 了 更 多热 情 ． 找 到 了一 些 转 化 后 进　 笔 也 生 的方 法 ， 与 大 家 共 同探 讨 。 现 　 １ 用 爱 心 点 燃 后 进 生 的希 望记 得 笔 者 教初 一 的班 上 有 位 名 叫 杨雪 花 的学 生 ．他 的 英 语的 营养 ， 师要 承 认 差 异 ， 之 以恒 地 相信 自己 的学 生 “ ” 教 持 行 。我们 在 教 学 中要 利 用 每 一 次 可 能 的机 会 ， 励 和 赞 扬 学 生 ， 住 ： 鼓 记任 何 人 在 被 赞 许 的 情况 下 比在 被 批 评 的情 况 下 工 作 学 习 效 果 更佳 、更 卖 力 ，我 们 不 妨 多 说 ：ｏｄｖ ｒ ｇｏ ，ｅ　 ｏｅ ｙｕ ａｅ ｇｏ ，ｅ 　 ｏｄ ｗ ｌ ｄｎ ，ｏ　 ｒ ｙ ｌ 　 ｅｃｌ ｎ。 时候 ， 怕学 生做 得 很 糟 糕 ， 不 妨 说 ：没有 人 会 永　 ｘｅ ｅｔ有 ｌ 哪 也 “远 那 么 出色 ， 败 乃 成 功 之母 ”　 失 。３ 教 会学 生 掌 握 学 习 策 略　 　 有 些 学 生 学 习很 用 功 ，但 不 见有 收获 ，别 人 学 习 了 事 半 功成 绩 极 差 。 有 一 天上 英 语 课 ， 者 在 上 面 讲 ， 却 与 同 桌 在 下 面　 笔 他 讲 小 话 ， 者 走 下 讲 台 ， 不 生 气 地 说道 ：你 们 在 讨 论 我 提 的 问　 笔 并 “ 题 吧 ， 思 考 一 会 儿 ， 相 信 你 能 回答 。 ” 了 一会 儿 ， 从 书 上　 请 我 过 他 找 到 了答 案 ， 笔 者 的提 醒 ， 经 回答 得 很 好 ， 者 说 “ 进 步 了 ， 笔 你 老　 师 看 在 眼里 ， 在 心 上 ， 望 你 再 接 再 励 ， 师 期 盼你 有 更 大 的　 喜 希 老 进 步 ！” 了错 误 ， 者 没 有 批 评 ， 而 给 了 表 扬 ， 使 他 深 受 感　 犯 笔 反 这 动 。 那 以 后 ， 喜 欢 上 了英 语 ， 年 之后 他 考 上 了重 点 中 学 ， 从 他 三 如倍， 而他 们 却 事 倍 功 半 ， 什 么 会 这样 呢 ？可 能 是 由 于 不 科 学 的　 为 学 习策 略 ， 进 生 在 学 生 过程 中 ， 往 不知 道 如 何 根 据 特 定 的 学　 后 往习 内容 ， 习情 景 来 分 析 使 用 自己 的 学 习 方 法 ， 使 之 有 效 ， 学 并 具　 体表现在 ： 不会 对 自己的 学 习进 行 反 思 性 的 评 价 ． 会 评 价 自 己 不 　 学 习结 果 和 学 习 策 略 的有 效 性 ， 期 处 于 漫 无 目的 的状 态 ． 知　 长 对 识 停 留在 浅 加 工 的层 面上 ，给 新 知 识 的获 得 和 已有 知 识 的 运 用　 都 带 来 了困 难 ， 者 认 为 ， 生 应 多读 课 外 书 ， 了解 新 生事 物 ， 笔 学 多保 持 好 奇 心 和 扩 大词 汇 量 是 很 重 要 的 ．学 习策 略 的 形 成 是 需 要果 当时 笔 者批 评 了那 位 上 课 讲 话 的 同学 ， 况 又会 如 何 呢？ 师　 情 老对 学 生 的 关 爱 是 多 么 的重 要 啊 ，有 时候 能 改 变 一 个 学 生 的 发 展　 方 向 。 十 几年 以来 的教 育 经 验告 诉 笔 者 ． 师要 有 爱 心 ， 教 对学 生　 要 一 视 同 仁 ， 后 进 生 能 经常 从 老 师 的 话 语 中 收获 自信 和希 望 。 让 　 所谓“ 亲其 师 而 重 其 道 ” 当学 生感 受 到 教 师 对 他 的 爱 、 心 、 ， 关 赏　 识 ， 会产 生 一 种 愉 悦 和满 足 感 ， 无 疑 能促 使 他 们 积 极 向 上 ． 就 这 　 激 发 他 们 的求 知欲 望 ， 添 他 们 的 勇 气 ， 起 他 们 的 自信 。 增 鼓２ 承认差异 。 　 赏识 后 进 生时 间 的 ， 有 进 行 大 量 的实 践 活 动 ． 只 自己不 断 总结 充 实 ， 有 出　 才 路 ， 谓 学 习 策 略 ， 是 学 习 者 为 了提 高 学 习效 率 和 效 果 ， 据　 所 它 根 学 习情 况 的各 种 变量 ， 量 间 的关 系 及 其 变 化 ． 目的 、 意 识　 变 有 有 地 对 自己 的 学 习活 动 进 行 计 划 ， 制 和 调 节 的 复杂 方 案 ， 控 以及 表　 现 出来 的 行 为 方式 ，掌 握 和 运用 策 略 并 在 此 基 础上 生成 自己 的　 学 习策 略 ， 是 一 切 学 习优 秀 者 学 习 高 效 的原 因 。 语 学 习 需 要　 这英学 习者 付出长期 的努 力 ， 运用合 理的方法 和策略 ， 听 、 、 并 从 说读、 写各 方 面 着 手 ， 汇 和 语 法 并 重 ， 成 良好 的学 习 习惯 ， 取　 词 养 获一赏 识 后进 生就 要 了解 他 们 的 基本 情 况 ，首 先 应 了解 学 生 的名 字 ， 住 后 进 生 的 名字 ， 他来 说 ， 任 何语 言 中最 甜 蜜 、 重　 记 对 是 最 要 的 声 音 ， 们 应 该 注 意 一个 名 字 所 包 含 的 奇 迹 。 字 能 使 一 个　 我 名 学 生 出 众 ， 使 他 在 许 多 的学 生 中 显 得 独 立 ， 此 ． 师 在 最 短　 能 因 教的 时 间里 记 住某 一 位 学 生 的 名 字 ，一 定 会 让 学 生感 到 他 在 教师定 的 学 习 方 法 和学 习策 略 ， 且 身体 力 行 ， 以 实 践 ， 能 学　 并 加 才有 所 得 ， 能 真 正 做 到愉 快 学 习 才４ 结 语美 国 的 教 育家 本 尼 斯 说 过　“ 只要 学生 知 道 老师 对 他 抱 有 很心 目中 已 经 占据 了一 个 属 于 他 的位 置 。欲 语 说 得好 ：人 为知 已　 “者 死 ， 为 知 己 者 亡 。 ” 者 希望 所 有 的老 师 能 做 到学 生 的知 心　 鸟 笔大 的 希 望 ， 一 点 就 足 以使 学 生 的 智 商 分 提高 ２ 分 。 我 们 在 教　 此 ５ ” 育 中不 要 轻 易 让 学 生 失 望 ， 们 要 承认 差 异 ， 我 赏识 后 进 生 ， 用　 并我 们 的 爱 点燃 他 们 的希 望 。 教会 他 们 一 些 学 习 策 略 ， 者 相 信　 并 笔 教 师 对 学 生 的高 期 望 会 使 任 何 一 个 后 进 生 向 着 良好 的 方 向 发展朋友 ， 了解 他 们 ， 心 他 们 。 次 ， 认 差 异 ， 识 后 进生 ， 关 其 承 赏 记得 笔　 者 教 初 二 的 时 候 ， 里 有 位 名 叫黄 伟 的 学 生 ， 画极 好 ， 班 绘 而英 语　 却 一 般 ， 一 天 笔 者请 他 负责 办 好 班 刊 ， 毫 不 犹豫 地 接 受 了 任　 有 他务 ， 在 全 校 的 班 刊评 比 中获 得 一 等 奖 。 后来 笔 者 发 现 ， 并 他慢 慢（ 接 ｌ６页 ） 上 ２【】 崇 明． 少 儿足 球 技 术 训 练 ［Ｂ Ｏｑ． ｈ ｐ／ｂｏ ． ａ ｏ 　 ２梁 谈 Ｅ／ ｔ ： ｌｇｓ ． ｒ ｔ ／ ｉ ｃｎ ｎｃ ／／ ｌ ｎ ｓ ｂｏｇ ５ｅ ｅＳ ０ ｇ ． ｍ ｌ ｆ５Ｏ ｆ Ｏ１ ０ｄ ９１ｈｔ． ＿的 条 件 反 射 ， 们需 要 不 断 的复 习 以前 学 过 的动 作 ， 动 作 间联　 我 使 系稳 固 下 夹 。 青 少 年 的 足球 训练 中 ． 在 只有 打破 以前 非 对 抗 训 练　 模式 ， 于 创 新 ， 各 个 训 练 环 节 当 中加 人 对 抗 ， 能 提 高 青 少　 勇 在 才 年 的技 术 水 平 ， 使 训 练 与 比赛 差距 缩 小 。 并 　 参 考 文献 ： 　 ［ 张 若 谷 ， 向 阳． 谈 青 少 年足球 训 练 中的 几 个 问题 Ｕ．足 球　 １ ］ 蔡 浅 １世 界 ．９ ７０ ． １ ９ ，８一［ （ 多 纳德 ? 克 ． 球 指 导 ［ ． 安 ： 安 体 育 学 院 出 版 社 ， ３ 美） 】 杨 足 Ｍ】 西 西１ ７６ ９［ （ 卡恰 林 ． 球 训 练 基 础 【 ． 京： 民体 育 出版社 ，９ ５ ４ 苏） 】 足 Ｍ］ 北 人 １６　 【 足球 教 研 室． 球 『 ． 京： 等教 育 出版 社 ，９ ５ ５ １ 足 Ｍ１ 北 高 １ ９． 　 作者简介： 邓葵 （９７ ） 男 ， 川 乐 山人 ， １６ 一 ， 四 四川 省 乐 山 市 第 一 中 　 学 教 师 ， 要 从 事 中 学体 育与 健 康课 程教 学 。 主１ ２—　 ３阅读详情：
范文六：关于青少年足球基本功训练的探讨关于青少年足球基本功训练的探讨【摘要】：青少年是中国足球的希望，只有抓好青少年的基本功训练才能从根本上提高我们的足球水平。进行青少年的足球基本功训练首先要有清醒的认识，把握好青少年的生理特点和心理特点，进行灵活的有计划有目的的训练。必须在科学理论的指导下，根据青少年的年龄特点进行有针对性的训练。要在适当对抗的前提下进行，使青少年能够在比赛中合理冷静的运用技术和战术，掌握比赛的节奏。另外，在进行足球基本功训练的同时，还要进行创造力、道德品质和意志力的培养，使他们能够在比赛中尽情的发挥他们的才华。【关键词】：足球、青少年足球训练、理念、基本功、技术。足球基本功训练是一项系统工程。随着足球技术、战术、身体、心理素质等水平的不断提高，现代足球多是在高速度、强对抗的情况下实行全攻全守，争夺越来越激烈，拼抢更加凶狠，这就对足球技术训练的提出了越来越高的要求。只有从小抓好基本功，全方位发展才能胜任高水平比赛的角逐。但是目前我国的训练理念和训练方法还很落后，训练器械和硬件设施不完善，同欧美的足球训练相比仍然有很大的差距。那么怎样利用有限的场地设施改变这一状况呢？我们要进行系统的基本功训练首先要有科学的理论作指导，应该了解什么是“足球基本功”和足球基本功训练的特点。1.足球基本功足球基本功，也称基本技术，就是应用身体的合理部位控制球的各种技巧。在荷兰足球理念中，足球基本功包括T、I、C三个方面：T（Technical skills）技术，指足球运动中的各种基本技巧。足球技术在比赛中有着特殊的地位．它是完成战术配合、决定战术效果的前提和保证。著名的前联邦德国足球教练绍恩曾说过：“足球运动最重要的决定性的部分是技术。”I（Insight into the game）洞察力，为了清楚比赛特定局面下，队员什么行动适宜，什么行动不适宜，对比赛的阅读和把握。洞察力很大程度取决于经验，同时也是足球意识的重要组成部分。C（Communication with teammates and opponents）交流，交流涉及队员之间和比赛相关的所有因素，最明显的是本队队员之间的交流，也包含着与球、场地、观众、工作人员和教练员等方面的交流。T、I、C包含足球比赛所需要的所有能力并直接影响比赛水平。技术是高水平的基础，但一般而言，比赛水平越高，洞察力和交流能力对比赛结果和整体攻防水平的作用越大。洞察力和交流是足球运动的关键因素，就能力的均衡而言，三者缺一不可。2.青少年足球基本功训练的特点青少年课外足球训练是一个完整的教学过程，它的目的在于使青少年足球队员打下良好的基础，它应当在不影响青少年文化课的前提下利用课余进行科学系统训练。训练大致可分为三个阶段：2.1第一阶段为初期训练阶段(7-12岁)培养他们对足球的感觉，提高他们的平衡能力与协调性，了解正确的运动姿势。引导学生养成良好的运动习惯，通过一些身体练习，使各项身体素质得到相应的发展，另外还要掌握一些基本的理论知识。2.2第二阶段为基本技能学习阶段(13-15岁)让学生掌握一些基本的技术、战术，培养在比赛中完成各项基本技术、战术的能力已经足球运动所要求的各项身体素质，并且要进行适当的对抗性练习。2.3第三阶段为高水平运动训练阶段(16-18岁)根据学校的具体条件，第一第二阶段的训练完全可以独立完成。要全面提高学生运动技能，着重掌握一些复杂的技术，战术以及所需要的综合运动素质，能够在激烈的对抗中快速，准确地完成各种技术、战术配合。3.足球基本功训练如何科学地进行足球基本功的训练是当今足坛的一个重要课题，由于各国的文化背景不同，技战术风格也不尽相同，所以青少年足球基本功训练的理念也是各有各的特色。虽然各国的足球基本功理念有不尽相同，但是在很多方面的理解上还是大同小异的，而且经过多方面的交流和相互学习，已形成一个较为完善的训练体系。由于我国的足球训练理念未能与世界先进理念接轨，没有一套科学的训练体系，导致我国足球训练水平的落后。其实欧美的足球训练理念很完善且科学，有许多东西值得我们学习和借鉴。3.1现代足球理念的训练原则有：3.1.1只有在训练的环境和比赛条件高度统一的情况下，使青少年掌握正确的技战术，才能反映训练的重要性，达到由训练过渡到比赛的积极目的。3.1.2尽早开始对抗条件下的训练，使训练尽可能多的包含比赛因素。3.1.3练习新技能的时间要短，不但要重复练习，并要接受比赛的检验，在比赛中发现问题，应回到训练和比赛中去改进与提高，然后再回到比赛中成功的运用，依此循环往复下去。3.1.4充分地利用时间，鼓励激发青少年训练和比赛的积极性，使青少年体会到成功的乐趣。增强团队精神和集体意识。3.1.5要贯彻区别对待原则，根据训练对象的个体差异，因材施教地安排训练内容和形式。3.1.6要贯彻超量恢复原则。训练过程是机体对负荷刺激的适应性过程，太弱的、单调的负荷产生不了训练的效果。要通过负荷突进，激发运动员的潜能，保持相应高强度的水平，以利更好地适应高强度比赛的需要。3.1.7充分利用各种设施及有利因素，系统地进行训练，使训练的成果通过比赛得到巩固。3.1.8由易到难，循序渐进，反复地训练，有利于减少比赛中的失误。3.1.9要造就稳定的技战术训练，必须有目的性和针对性。3.1.10合理运用练习指导的方法。如讲解、演示和纠错，不要轻易打断训练，要保持练习的流畅，保证训练连续性的原则。3.2青少年足球基本功训练的安排足球基本功的训练应从学习踢球动作开始，逐步向传球和射门过度和发展。训练顺序具体安排可从以下内容进行。3.2.1从有利于技术训练考虑，一般可按脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟的顺序安排。3.2.2从技术动作训练掌握的难易程度考虑，可按照定位球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。3.2.3从学习掌握技术动作后一般规律考虑可按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的顺序安排。3.2.4从比赛实际需要考虑，应先教单个技术动作，随着其他技术训练进行，应有目的的组成与踢球技术有关的各种综合技术练习。3.3重视基本功训练，练好基本技术。足球训练中要把基本功训练摆在第一位，在训练中设置各种情境来进行，使青少年掌握过硬的基本功，并能在比赛中合理的运用。正确合理的技术，是经过日积月累，年复一年，千百万次磨练而逐步形成的。人在青少年时期的可塑性极大，模仿能力强，再加上他们还没有形成技术动作定型，此时进行基本功训练是最好的时机。相对于青少年、成年时期的训练来讲，前者可取得事半功倍的效果。兼顾足球专项素质的发展。在坚持3.4创造力与想象力培养青少年的创造力，开发他们的想象力是未来球员的心理基础。俗话说：“师傅领进门，修行在个人”，在训练过程中，要让他们以自己的思维独立思考问题，鼓励他们创造性运用技术。在掌握技术方面，应提倡根据自身的特点，形成技术个性。同样，比赛中运动员运用技术的情形和对情形的不同理解，效果也迥然不同。教练员不应当在细节上过多在意，应对每个队员的意想不到的表现给予充分的肯定。鼓励队员大胆发挥想象力，创造性地运用技术、战术，最大限度的挖掘运动员的能力。创造性是足球的精华，这一阶段打好灵活机动的意识基础，是未来成才的关键。足球的魅力正是来源于一代又一代运动员的丰富想象的激动人心的创造。3.5自信心与意志力的培养青少年足球训练应多采用激励式的，重点抓队员的态度和责任心问题，而不是批评队员的能力。中国运动员正是由于从小缺乏这方面的培养，所以往往在处理一些关键球时缺乏信心。同时足球运动更需要运动员顽强拼搏，不畏劳苦的坚韧毅力，这也是运动员能否成才的重要心理因素之一。意志力必须从小培养，贯穿与成长过程的各阶段之中，教练员应通过体力负荷、练习难度、困难环境等各种训练培养运动员坚忍不拔，勇于挑战困难的精神。3.6青少年道德品质教育在充分发挥青少年想象力，创造力的同时，对青少年球员的品行应进行严格要求，防止社会媒体所带来的负面影响。现在的足球竞技水平越来越高，对运动员的思想品质也提出了更高的要求。现代足球的发展要求运动员具有高超技艺的同时也要有良好的球德，青少年训练除了提高运动水平的任务之外，更重要的是培养他们良好的思想作风和高尚的道德品质。4.结论“态度决定一切”，这是是米卢执教中国男足时期的座右铭。由于中国男足一次次的失败，很多中国球迷对中国足球失去了信心，这不能怪他们，看着中国队员在场上懒洋洋的样子有谁不对中国足球的未来揪心呢？中国足球队员不缺技术，但是一旦遇到贴身紧逼就失误不断，而且完全没有有效的进攻手段和强烈的求胜信念。学习巴西、学习德国、学习荷兰、学习英格兰，请了好几位外教，但是都没有什么成效。这是什么原因呢？中国足球的很多东西值得我们反思。青少年是中国足球的希望，是中国足球腾飞的基础，我们只有系统地抓好青少年的基本功，才能使他们具有和欧美足球同场竞技地实力。但是我们现在的青少年训练理念太不成熟了，往往一节训练课都是在很严肃的氛围下进行的，并且训练内容很单调，没有系统的训练理论和科学的训练方法。往往进行超量负荷的练习，在训练中身体素质练习脱离了技术练习，缺少对抗性的练习。同样是和我们差不多一起起步的日本、韩国，现在已经成为亚洲足球的领军人物，近几年几次世界杯都表现不俗，特别是韩国，获得2002年世界杯的第四名，是亚洲球队参加世界杯的最好成绩。看看他们的训练体制，早早的就和世界先进的足球训练理念接轨，重视青少年的培养，有完善的包含各个年龄段的联赛体制和科学的训练方法，培养出很多世界级的球星，如中田英寿、小野深二、朴智星等，在欧洲联赛中表现抢眼。同样是学，可他们已经远远把我们甩在了后面，而我们还在原地踏步。我们一直在学，难道就没有想过是不是也该学学我们的死敌兼邻居—韩国，学学他们拼抢顽强的作风和那种不屈的精神。我们有执着的信念，有永攀高峰的决心，即使不能作场上的11人中的1，但我们还是可以趁着我们的意气风发，追寻一段属于我们自己的梦 。对足球的热爱不能放下，对胜利的追求欲望不能降低，同时，基本功的训练不能落下。参考文献:[1]《现代欧美足球训练的理念与方法》
王民亨 吴金贵 主编[2]《现代足球理念》
谷明昌 著[3]《教孩子踢足球》
〔英〕A·沃德
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范文七：青少年足球基本技术训练浅议青少年足球基本技术训练浅议摘要：足球是一项系统工程，而青少年由于在生理、心理、解剖以及发展层次等方面与成年人存在着明显的差别，只有正确把握青少年的特点，有针对性地，从小培养进行训练，全方位发展才能胜任高水平比赛的角逐。关键词：基本技术
青少年足球
运控球技术１
青少年足球训练阶段的划分1.1兴趣阶段球感是未来球星的基础和起点，足球运动员的球感就像游泳运动员的水感一样重要，球感可以通过盘带球、传接球、颠控球等基本技术训练中来发展球感。启蒙阶段的少年足球以”玩”为主，在玩球过程中用身体的不同部位进行推拉球、颠球、擦抹球等练习，让脚与球渐渐地熟起来。让他们在尽情的游戏，在玩耍中培养对足球的热爱，使他们始终沉浸于足球运动的无穷乐趣之中。这一阶段，不要过分的强调运动负荷。少年足球训练绝不是为“玩”而玩，应当让他们在玩球过程中提高自身的球感。在“玩”的过程中，一旦孩子发觉自己可以摆弄球了，他们就会主动地练习，来寻找乐趣。根据这一特点，可以一种练习多种练法，练习的内容必须是能激起他们的兴趣，使他们始终沉浸于足球运动的无穷乐趣之中。1.2基础阶段基础阶段训练效益将对未来的发展起决定性作用。青少年技术训练在内容上必须讲究全面，对于手段选用及训练要求则应在他们初步完成动作的基础上。在青少年基础阶段训练中着重抓好控制球和脚法的训练是全面提高技术水平的关键。首先要练好以带材关键、突出重点十分重要。同时要运用简洁流畅的语言进行讲解，将有助于学生大脑皮层形成优势兴奋灶，使教学训练达到最佳效果，这是在实践教学训练中的最深体会。第二要联系生活经验，启发思维。少年儿童时期的知识水平有限，对力学、解剖学原理还不能理解，只靠纯理论的讲解是很难讲清楚的。因此，教练员在教学训练中对有些动作的讲解应联系生活实践。第三语言要准确精炼，生动形象。准确，是指讲解的内容必须正确无误，具有科学性。精炼，则是在准确的基础上把动作过程概括或提炼精华的要点。第四讲解要与示范相结合，以“动”助讲。“动”是指教练对技术动作的直观示范，它利于帮助学生感知动作表象，建立技术动作概念。教练在讲解中应与示范动作相结合，这点作为基层体校教练员必须引起高度重视，尤其是在学习新动作时，对少年儿童更应不厌其烦地耐心诱导，有的较难动作还需要教练员手把手地教。阅读详情：
范文八：青少年足球训练大纲青少年足球训练大纲
一、训练目标和任务1．培养儿童球员对足球运动的兴趣；2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；3．通过比赛领会4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想3．身体训练：（1）各种体操和垫上滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。4．心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用3号球。7．考核：考核的内容和方法详见《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。11岁以下（U-11）年龄组训练大纲一、训练目标和任务1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；2．继续熟悉球性和控运球基本技术；3．学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；4．初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练2-3次以上，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容1．技术训练：继续提高球感与控球能力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式、马修斯、利特巴尔斯基、克鲁依夫等技术动作。2．战术训练：初步学习有关传球与接应、创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。学习五人制（1-2-2，1-3-1）、七人制（1-3-3，1-3-1-2，1-3-2-1）比赛的基本阵型和要求，提高球员抬头观察的能力和意识。3．身体训练：通过各种游戏练习，巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力；抓好速度敏感期的训练（反应速度、动作速度）；提高正确、快速足球专项跑、跳的技术。4．心理训练：培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力和注意力。5．理论学习：全面学习比赛规则，特别是第四章、第八章至第十七章的内容；讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。6．比赛：参加市、区级4人制、5人制、7人制比赛。每年参加正规比赛20-30场次。每周应安排一场比赛，比赛使用3号球。7．技术考核：参照《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。青少年足球训练大纲陈海波西南召中心小学阅读详情：
范文九：青少年足球训练的步骤青少年足球训练的步骤目前，国内外足球教练员对青少年足球技术的教学方法与步骤各有千秋，各具特色。根据我国青少年的生理、心理特点，如何设计一个最佳的完整教学顺序。这对一名教练员来说是一项极为重要而又急待解决的课题。本人就这一课题浅析几点看法，供同行们在日常足球教学中参考。一、教学步骤的设计踢足球是有目的，有意识地用脚的某一部位将球踢出。踢球的方法很多,但青少年应该依次学习脚背正面，脚背外侧还是脚背内侧和脚内侧呢？教练员的教学顺序又将如何设计？本人经过较长时间的观察和实践，发现未经训练的青少年踢球时，绝大多数人是用脚尖和脚背踢球，很少采用脚内侧和脚背外侧踢球。面对这些活泼可爱的小选手，启蒙教练的教学第一步应该采用孩子们自认为最有效的方法进行规范教学，从而增强孩子们踢球的积极性、主动性。第二步从踢球的动作要领进行细致分析与讲解：脚尖、脚背正面、脚背外侧这三种踢球的动作是“同轴”“同向”，动作要领基本相同，呈现出积极转移关系。而脚背对背内侧、脚内侧踢球动作虽与以上三种踢球动作“同轴”“同向”，但动作要领、代偿作用、前置效应和逻辑顺序都不及它们之间密切与相近。按照顺序性原则，结合本人多年的教学训练实践，在考虑它们之间的转移和代偿关系的基础上，设计出下列顺序教学控制模式：脚尖→脚背正面→脚背外侧脚背内侧→脚跟。二、顺序教学的实验目的，研究对象与方法。１．实验目的：为验证所设计的顺序教学控制模式是否科学，本人进行了较长时间的摸索与实验；２．实验对象：1996年9月至1998年9月，，深圳市宝安中学初中部40余名12岁至16岁的小学生，进行了为期2年的教学训练实验和观察。实验方法：对照组20人，施加因素为《少年儿童业余训练大纲》中的教学顺序，脚尖→脚背正面→脚背外侧→脚背内侧→脚跟。实验组20人，施加因素为本人设计的程序教学控制模式：脚尖→脚背正面→脚背外侧→脚背内侧→脚跟。对照组与实验组教学时间，次数相同。教学实施中均严格按照统一制定计划进行操作。三、结果与分析１．按评定指标打分：六种踢球脚法按利博亚洲评定指标分别进行评定，汇总两组各种各种踢球脚法的成绩。成绩为优良、及格和不及格。计算各组踢球脚法的优良率和及格率（见下表），踢球技评标准。准确性正确性协调性优良及格不及格优良及格不及格优良及格不及格射中球门7次以上射中球门5次以上射中球门3次以下积极助跑支撑平稳两者之间出球不准重心偏移助跑停顿动作僵硬支撑平稳动作连贯两者之间动作呆板机械不连贯肌肉僵硬发力不均２．统计结果：①评定成绩的优良率，对照组30%，实验组50%②综合打分成绩的及格率：对照组81%，实验组88%由此得出实验组的总体技术大于对照组。３．原因分析：实验组之所以能够获得整体教学效果最佳，其原因：首先，小足球踢球顺序教学是根据各主要踢球脚发e世博之间的转移关系，依据逻辑学的顺序性原则。科学地安排教学程序。其次，针对青少年生长发育规律。12岁至16岁青少年脚趾和脚面绷直时，正脚背的中心离地面一般不超过9厘米。恰好与所有球（周长57~62厘米）的中心点离地面的高度相差无几，充分利用这一点（脚触球的部位和击球点，作用力通过球心）从小及早进行规范教学，对提高脚背正面，脚背内外侧踢球动作的准确性和正确性很有益；其三，由易到难，由相对静止到运动，围绕着踢球动作的基本原理做通俗易懂的讲解，示范。逐步引导队员系统地理解各姚记娱乐城种踢球脚法动作的实质，培养和提高青少年对足球的兴趣；反之，一开始就要求过高或者急于学习新东西，易使青少年的心理压力增大或形成错误动作的定型。四、结论本人设计的小足球踢球技术教学顺序模式优于传统的小足球技术教学顺序。它能更有效地提高青少年儿童学习踢球技术的积极性，主动性和自觉性，使教学与训练效果有较大的收获。阅读详情：
范文十：青少年足球训练理念球技？战术？配合？意识？身体素质？友谊？乐趣？1、足球教育应从幼年开始从幼年开始练球能塑造孩子们对足球的热情，尽情踢球与享受比赛。孩子们也将从小拥有良好的足球意识与理念，正确地理解并对待足球比赛和竞争对抗。 6岁便开始接触足球。至于6岁的孩子需要练些什么？6岁的孩子还处于幼儿阶段，他们只需要接触足球，了解足球是什么并且爱上足球。2、足球、学业和生活的三方面成就我们希望传递给小球员们坚持不懈的精神、培养团队协作意识、发现足球运动中的无限乐趣。让小球员无论是在足球、学业还是生活中都能不断地超越自己，取得优秀的成绩。3、让足球教给孩子更多如果孩子拥有足球天赋，TA将会被训练成为出色的球员，与此同时，传递给TA积极向上的生活和学习态度也是至关重要的。帮助小球员们成为更优秀的个体帮助小球员们达到最高的竞技水平通过每周两次训练和一次比赛的合理搭配，我们相信小球员能：热爱足球运动拥有健康的饮食和生活习惯与队友、教练、家人、朋友及周围环境成为互相的好朋友用心学习和生活：成为快乐、积极和正直的社会一员成为出色的足球运动员中标华夏1、足球青训理念我们并不是要培养或寻找职业足球运动员,而是让更多的孩子在不脱离家庭、学校、社会教育的前提下可以享受世界优质的足球培训资源。希望通过足球这项团队户外运动,帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯,带给孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更积极的转变,让孩子在享受足球快 乐的同时领会竞争的意义,追寻胜利的同时学会尊重他人,培养团队合作精神,加强自我管理,以更积极、更健康、更快乐的态度面对人生。2、教学方式开放的训练模式学院重视并鼓励父母在孩子足球运动中的陪同与参与,在每周日设立免费对所有学员开放的家庭比赛日,并始终注重营造轻松、欢乐的训练环境。专业训练与兴趣培养专业的训练需要充足且适度的训练时间做保证,学院采取每周两次训练、一次比赛的科学训练方式。学院重视比赛在足球训练中的作用,在平时的训练中创造及模拟真实的比赛环境加强效果。数据化体现学院将为每位学员建立个人档案,定期测试学员身体素质和足球技术能力并据此采取针对性训练,每项测试数据都将整合归档并发放给学员家长,让家长时刻了解孩子身体素质与足球技巧的提高。3、优势硬件配置我们拥有巩义唯一一块私人足球场地，交通便利，设施完善教练团队教练团队是由具备中国足协教练资质。我们吸取先进青训体系的成功经验,并结合中国现状,开发适合青少年身体素质和文化背景的培训课程系统。交流与学习机会学员有机会与知名足球人士、球队和机构面对面交流。注重举办各城市、地区间的交流赛事及活动,实现跨区域交流并设立冬夏令营赴北京西安等地参加足球青训营学习打开职业道路学院会为有天赋且有志于职业足球道路的青少年提供机会，加强训练与交流,并通过我们的资源为其提供进一步的上升通道。“像你们这样大的时候，我已经开始踢球，足球是我生命中最重要的部分。足球带给我无限的快乐和至高的荣誉。”“无论是专业球员还是业余球员，享受足球才是最重要的，我希望你们能在足球训练中感受到快乐与满足，锻炼球感，学会与足球做朋友。”“我们学会竞争，我们当然想赢…但是我们不会忘记给予他人和对手球员应有的尊重。公平竞争。”“我们相信战术思维是高水平足球运动员不可欠缺的，当一名球员在球场上（和生活中）展现出很好的天赋时，他会懂得持续地为在场队友做出好的抉择，运用个人技术控球和出球从而达成团队协作的战略布局。”“我们想要提高孩子的拼搏精神和意志力，使他们在比赛和生活中都变得坚强，同时更健康和快乐...并且能在艰难的时候克服痛苦。”阅读详情：