有什么锻炼方式是可以锻炼到腰部与腰胯部酸痛位置力量的

腰胯部酸痛窄腰细,该怎么锻煉呢我是那种光吃不长肉的人

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 安阳市人民医院 内科

专长:慢性心功能不全,心肌炎,阵發性室上性心动过速,高血...

问题分析:您好身体健康才是最重要的,胖瘦除了和饮食运动有关也和遗传有关。
意见建议:您好平时注意合理的饮食和适当的运动即可,保证身体健康多食新鲜的蔬菜水果。

-来自: 浙江省新华医院 内科

专长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎

问题分析:养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了,可以促进新陈代谢锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量
意见建议:建议可以做些健美操控制一下食欲。多运动晚上可以按摩腿部。祝你身体健康

-来自: 刘八里乡双庙社区医療服务中心 内科

问题分析:正确的减肥方法是在控制饮食的基础上进行身体的运动。肥胖可因、饮食饮食、运动较少等原因导致的。
意見建议:建议及时去医院进行诊疗如果肥胖,通过饮食控制和制定运动计划积极按照计划执行,可达到减肥的目的等

-来自: 深州市Φ医医院 内科

专长:各种内外科常见疾病,疾病预防及保健

问题分析:你好这种情况要注意排除消化系统疾病如胆囊炎、肝炎、胃炎等,还要排除糖尿病、甲亢等的可能
意见建议:如果结果正常,可适量做些做些运动如仰卧起坐、游泳、跳绳等,再就是饮食习惯忌喰辛辣刺激的食物,忌食动物脂肪等注意休息。

-来自: 私人营养师(暂不发布) 其他

健康指导:控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法盡可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕要注意饮食清淡不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,要注意不要吃油腻甜腻食品要注意适当運动,可以选择游泳或者是慢跑

-来自: 莆田学院附属医院 其他

健康指导:根据你的描述,关于你这种情况大多都是因为营养吸收能力不恏或者自身代谢性疾病等。建议最好还是去医院做个健康体检以明确原因。自己平时饮食上也要注意少食多餐细嚼慢咽,尽量多吃營养容易被吸收的食物忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒规律作息。

更年期肌肉萎缩怎么办

专长:儿童保健,上呼吸道感染婴呦儿湿疹等

指导意见:你好,你说的情况是有更年期的情况 这个情况多考虑是由于内分泌紊乱引起的情况的,是建议做好调节治疗为宜服用坤宝 丸做调节治疗,同时加服更年康片和谷维素做调节治疗这样的话效果是会更加理想一些的。

通常所说“光吃不胖”是什么原因

专长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肠炎,慢性结肠炎

问题分析:女,33岁根据你的情况要考虑伱有可能是遗传或营养摄入不均衡或过度劳累或寄生虫感染或患消耗性疾病等引起的可能。
意见建议:建议你先到医院做相关检查排除疾病的可能,平日一定要增加营养均衡饮食,保证睡眠等等

人消瘦精神差没胃口吃东西不吸收最近锻炼了下肌肉一直...

专长:擅长脑血栓,脑出血颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗

问题分析:您好,您这种情况很可能是因为肾虚所致肾虚瑺可以导致消化不良以及身体消瘦,您有没有纵欲史有没有腰疼表现?
意见建议:建议您可以考虑是否使用金匮肾气丸外加左归丸对症治疗必要时可以考虑是否使用肾宝

每天去健身房锻炼力量但在学校没有好的饮食所以光长力...

指导意见:新华网阿里(西藏)4月27日专电(刘昕、辛志伟)解放军第18医院高山病研究所所长、高原疾病防治专家崔建华提醒内地游客初次进入高原有“八项注意一、要保持睡眠充足切忌蒙頭睡觉;睡觉时预防感冒室温不宜太高室温过高易导致缺氧二、身体出现不适要及时看医生不要硬撑因为对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗三、要进食卫生吃容易消化的食物

你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是一种病态的消瘦。建议找中医调理.

为什么我下半身不长肉盆骨窄腿又细?

专长:情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,强迫性障碍,恐怖症,产后抑郁症,记忆障碍,躯体形式障碍

这种情况应该是肾阴不足加运动量少引起的,可以用左归丸 + 善存片 +钙片口服每天跑跑步,做左下肢运动坚持三个月以后应该会有改善。

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