医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
这个剧烈运动跳跃后腰疼，
这个大概要休息多久才能恢复运动呢不是很疼 每次跑跳多了就会这样
第一休息停止一切體育运动1周，
第二热敷疼痛处一天三次
第三贴膏药比如氟比洛芬巴布膏
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