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2016年中考体育游泳拿满分攻略
作者：网编整理&&来源：新东方论坛&&时间：
　　作为世界冠军孙杨的启蒙教练，娄红梅从事游泳基础训练已有几十年，积累了非常丰富的经验。根据她近几年的观察，只要考前作好准备，在游泳项目上拿满分并不困难，而这一项目对于学生的考验主要是在体能方面。
　　难题一：对于一些平时不太锻炼的学生，游泳100米的后半程会显得比较吃力，有些考生甚至可能无法游完全程。
　　对于这种情况，显然是考生的体能出现了问题。对此，娄红梅提出了几点建议：
　　窍门一：训练时一次游完200米或者4个100米最有效。
　　在距离考试还有一个月的时间，体能不足的考生应当加强练习。有条件的考生最好能坚持练习，保持水感。同时，娄红梅给出建议，考生在平时训练时应当至少一次游完200米，或者一次游完4个100米(中间允许有短暂休息)。如果能够在考前一个月坚持训练，相信拿到满分不是问题。
　　窍门二：自由泳、蛙泳和反蛙泳相结合。
　　对于没有时间训练的考生，娄红梅还有一个小窍门：由于中考允许使用不同泳姿游完全程，建议考生在体能不够的情况下采用相对轻松的泳姿。那么，什么泳姿最轻松呢？答案是蛙泳或者反蛙泳。
　　例如一位考生在前50米采用蛙泳，转身之后可以采用仰泳的姿势继续打蛙泳腿前进，这样一来可以让体能得到恢复，腿部也可以得到适当休息。娄红梅说：“反蛙泳的速度并不慢，不会影响最后成绩。”同样，在体能得到保证的情况下，考生也可以采用自由泳和蛙泳相结合的泳姿，因为自由泳是四种泳姿中速度最快的一种，这样便能兼顾速度与体能。
　　难题二：有些考生即使体能上能够保障，但无法在规定时间内游完100米。
　　对于这种情况，显然是由于考生的动作不够规范，划水效果不好所造成的。那么，如何能够在短时间内提高成绩呢？娄红梅说：“只要在做动作的时候注意以下几个要点，就能够有效提升划水效果，提高成绩。
　　窍门三：蛙泳手、脚蹬伸要同步。
　　选择蛙泳的考生在游的过程中要注意节奏，伸手和蹬腿要尽量同步，手一定要向前伸到距离身体最远的地方，同时蹬腿后一定要夹紧，动作不能够绵软无力；如果是选择自由泳的考生，要注意体能分配，前50米不要游得太快，这样更有利于后50米的发挥。
　　难题三：中考临近，课业压力大，许多考生没有时间去游泳馆练习。
　　对此，游泳世界冠军陈桦给出了建议，考生没有时间去游泳馆练习，也可以在家里放个脸盆，练习闭气，这样有助于保持水感。
　　窍门四：而对于体能恢复问题，陈桦建议每次游泳时间在半小时到1小时为宜，游泳完后家长可以给孩子吃一个香蕉或者苹果，更有利于体能恢复。
　　最后，娄红梅还建议考生，考前要尽量放松心态，不要紧张，尤其要注意不要吃得太饱，饮食上以水果、蔬菜类为主，不要吃得太油腻。
　　游泳如何换气及换气技巧
　　游泳换气技巧(一)水中憋气：
　　手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
　　游泳换气技巧(二)水中吐气：
　　手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
　　游泳换气技巧(三)韵律呼吸
　　何谓韵律呼吸？我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气相似：
　　在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气)
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今天我体育中考游泳
我100米 2分23
满分 祝贺我吧 谢谢.
不过我们和另外一个学校一起
那学校最快的1分40
超快我看傻了
还有2分也是1分多的
我们学校最快才1分49
其他的都是2分以后的
下星期二我们体育中考了
我和1000米
现在引体8个没问题
后面放了点 的 成绩
看我的表情。！哥快哭了
我们这前几天刚刚确定增...
焦作新体育馆游泳馆周末...
对没错我是哭着跟老师说的
已经是超常发挥了。
瑞刷手机pos，有支付牌照,一清机,分润高，稳定收益，诚招全国代理,共赢2017
什么意思？无视我
手机打字很辛苦
哇！！中考考游泳！！哇噻！
谢谢 你真好
不像那些潜水党
西西这么惊讶干嘛
我们都没有考游泳乡下地方啊~
我们也没有的以前。
市区有些学校还有烧菜？
什么综合实践考试的
对的，有的，还有修水龙头的
海淘年货大集合
烧菜的确好玩
唉,我觉得乡下学校也应该向城里看齐啊~
瓯北也不差木
忽忽，换头像了？
不晓得我有没有50帖了。
申请看看啊~
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保存至快速回贴2016年温州中考体育考试评分标准,中考体育考试实施办法
2016年温州中考体育考试评分标准,中考体育考试实施办法
发表时间： 14:25:50 文章来源:
《2016年温州中考体育考试评分标准,中考体育考试实施办法》是有独特网（）为你整理收集：
　温州市2016年初中毕业生体育学业考试实施办法　　为认真贯彻落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《学校体育工作条例》的有关要求，全面实施素质教育，加强学校体育工作，引导学生积极主动地参加体育锻炼，切实提高广大青少年学生的健康素质和运动能力，进一步做好初中毕业学生升学体育考试工作，特制订本办法。　　一、考试目的　　贯彻落实党的教育方针，全面实施《义务教育体育与健康课程标准(2011版)》和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，通过实施初中毕业生体育学业考试，并将考试成绩计入学业考试成绩，充分发挥初中毕业生体育考试在加强学校体育工作中的导向作用，激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，形成健康运动的观念和习惯，掌握运动技能，增强身体素质，提高健康水平;进一步促进学校体育课程内容及方法的改革，切实增强学校体育教学的实效性。　　二、考试对象　　所有参加升学(指升入普高、职高、中专、中技等学校)考试的初中毕业学生(含在外地就读，户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生)。　　(一)2016年体育考试采用电子测试方式(无条件的县市区可以采用传统的人工测试)，集中测试项目分为必测项目和选测项目(见附件1)，每项最高分为10分，合计40分，计入初中毕业生学业考试成绩。必测项目1项：男生1000米、女生800米跑;选测项目3项：在篮球、排球垫球、足球运球绕杆、游泳、掷实心球、立定跳远、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、踢毽子、50米跑10个项目中，由考生选考3项。每位考生必须在同一半天时间内完成4项体育考试(游泳除外)，考生一经检录后即不得无故申请缓考。　　(二)评分标准　　除足球项目外，其余各项评分标准依照原有标准执行。　　三、免考与缓考　　(一)初中阶段体育与健康课免修，并于2015年底前在教育行政部门备案免于执行《国家学生体质健康标准》或有严重疾病(应出具县级以上医院证明)的学生，可于日前向县级及以上教育行政部门申请免考体育。经批准同意体育免考的学生可以参加高中录取，体育考试成绩按30分计入学业考试成绩。　　(二)对身体发育不正常，如侏儒症(女生1.3米，男生1.4米以下)、肥胖症(须经疾控中心检测)、畸形(如严重脊椎弯曲、鸡胸、明显为O型和X型腿等)，以及在考试前或考试期间，因心脏疾病或其他伤、病不能参加激烈运动的考生，经县级以上医院证明和县级及以上教育行政部门批准后，可不参加体育考试，体育考试成绩按30分计入学业考试成绩。上述考生如要求参加考试的，按实际得分计入。肢残等学生持残疾人证书，由学生家长提出申请，学校审核，报主管教育行政部门审批，可不参加体育考试，体育考试成绩按36分计入学业考试成绩。　　(三)对具有县级以上医院证明，考前有严重伤、病和女生例假的考生，经县级及以上教育行政部门批准后，在考前办好缓考手续。缓考学生应在原定考试日期后10天内补考。确有特殊情况未按时参加体育考试的考生，经县级教育行政部门批准，可以申请一次补考。　　(四)体育考试时间为2016年4月中下旬至5月底，具体时间由各县(市、区)教育局根据工作实际自行确定。学生须在规定时间内参加集中考试，如无故放弃体育考试，高一级学校原则上不予录取。　　四、组织实施　　(一)体育考试工作在温州市教育局统一领导下，市和各县(市、区)分别成立初中毕业生体育考试工作领导小组，全面负责体育考试工作的管理、监督和协调，确保考试工作公开、公平、公正并安全地进行。各学校也应成立相关领导小组，确保学校考试工作规范有序进行。　　(二)体育考试工作是对学校体育教学质量及学生体质健康水平的一次检验，各地各校要充分认识体育考试工作的重要意义，加强宣传教育，帮助学生家长了解体育考试的目的及意义。要坚持按照学校体育工作要求，安排好体育课、大课间及课外活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，要把注意力集中到推动学生经常、科学锻炼这个根本环节上来，注意防止和克服只抓考试项目，忽视平时体育课及其他体育锻炼等不良倾向。　　(三)加强体育集中考试安全保障工作。各地各校要树立“安全第一”的意识，广泛开展考前安全教育，做好考生对考试项目的适应训练，结合体育考试的特点，加强科学指导，考前组织学生锻炼，运动负荷要适宜，有效防止伤害事故的发生。参加考试时，要做好学生的组织工作，根据考试时间的安排，派出校领导和教师组织学生赴考。要特别重视往返途中的安全，防止意外事故的发生。要严格把关，完善体检制度，特别重视对考生健康状况的督查，严禁有心肺等疾病(医嘱要求避免剧烈运动)的学生参加考试，消除不安全隐患。要教育学生和家长，实事求是，既不隐瞒也不虚报病情，不参加与自身身体状况不适宜项目的测试，并在考试前作好充分的准备活动。各考点要切实加强安全保障措施，各环节务必落实安全责任，必须配备医护人员，同时要加强运动场地和器材安全检查，强化过程监控，消除因场地、器材设备和组织工作不当等各种可能造成的不安全因素，有效防止伤害事故的发生，并有现场考试应急预案，确保考生在体育考试过程中的安全和体育考试的顺利进行。　　(四)体育考试是一项涉及面广、政策性强的工作，各地各校必须高度重视，精心组织，周密安排，严格按照省有关规定要求执行，以确保体育考试工作的安全和如期完成。为保证体育考试的权威性和严肃性，各地必须健全考试制度，严肃考场纪律，严格监督机制，坚决杜绝体育考试舞弊事件的发生。对违反纪律、考试舞弊者，将依法依纪追究有关责任人的责任。市教育局将成立温州市体育考试纪律监督巡视组，加强对县(市、区)体育考试工作的检查和监督。　　(五)市局直属、鹿城区属学校体育集中考试工作，由温州市教育局直属中学招生办公室制定具体操作办法并负责组织实施。其他县(市、区)可根据本地实际参照执行，不得随意变更考试项目和评分标准，并将考试方案于2016年4月上旬报市教育局体卫艺处。
&&&&&&&&&&&&&湖州市2016年初中毕业学业考试与高中段招生实施意见　　一、指导思想　　以党的十八大精神为指导，按照全面实施素质教育的要求，有利于基础教育课程改革的顺利实施，进一步减轻学生的课业负担;有利于面向全体学生，促进学生德智体美劳全面发展;有利于促进教育公平，推进基础教育均衡发展。　　二、基本政策　　(一)继续实行初中毕业学业考试制度　　初中毕业学业考试(以下简称“中考”)是义务教育阶段的终结性考试，目的是全面、准确地反映初中毕业生在学科学习目标方面所达到的水平。考试结果既是衡量初中毕业生学业水平的主要依据，也是高中段学校招生的重要依据之一。　　1.中考对象：受完九年义务教育的初中毕业生。　　2.中考文化课考试科目及满分值：语文120分、数学120分、英语100分(含听力20分)、科学160分、社会?思品80分，总分为580分。　　3.中考文化课考试时间：日至19日，具体考试时间安排如下：
　　中考体育考试将全部用电子设备　　取消人为因素较大的手工操作&让考试更加客观和公平　　1月9日从北京市教委体育卫生与艺术教育处获悉，今年中考体育的现场考试将首次全部覆盖仪器设备，取消了人为因素较大的手工操作，让考试更加客观和公平，这也是继去年男女生长跑测试项目首次引入电子设备后，中考体育做出的又一次新尝试，目前各个区县的各个考点已经据市教委发布的统一标准和规程，自主选择设备的仪器厂家，并在3月底前完成购买和调试工作。　　中考体育现场考试将全面覆盖电子设备　　去年11月，北京市教委发布了2016年中考体育考试的相关通知，里面除了新增“足球运球绕标志物”和“排球垫球”两个项目之外，还提出了要对男女生全部考试项目的量评部分进行测量的要求，对此，市教委体卫艺处处长王军向北青报记者表示，今年体育中考的现场考试环节确定都将覆盖电子设备，以往由现场考官手工操作并记录成绩的情况将发生改变。　　据悉，从去年起，为了让体育中考过程更加透明化，同时也是让考试变得更加公平，市教委率先在男生1000米长跑和女生800米长跑项目测试中引入了电子设备，并收获了不错的效果，不但将误差降到了最低，也大大降低了人为因素对于成绩的影响。正因如此，按照此前的计划，今年就将仪器设备进行了全面的覆盖，最大程度上保证学生的利益。
　　今年，安庆市区中考体育将迎来自开考以来的重大改革，首次尝试将足球运球和篮球运球纳入选考项目，那么，这两个球类项目具体怎么考?赋分标准如何划分?1月4日，2016年安庆市区体育中考球类项目赋分标准调研正式启动，将通过一系列的走访调查和实地抽样监测，制定适合本地考生的球类考试办法和赋分标准，结果预计月底前公布。　　选不选球类项目　　观望者不在少数　　1月4日下午，在石化一中的初中部，调研组从该校初三年级随机抽取了两个班级，本着自愿的原则，这两个班级中共有34人选择参加篮球运球测试，其中男生19名，女生15名;共有15人参加足球运球测试，其中男生13名，女生2名。　　记者看到，操场上共设置了两个球类项目的测试区。篮球运球由考生单手运球，依次穿过5组间距相同，垂直竖立的杆子，一个来回为结束;足球运球也设置了5个间距相同的杆子，由考生向前运球，依次过杆，不得碰杆，到终点结束。这两种球类项目，均以运球时间的长短为唯一的赋分参照。　　来自初三十班的朱淇是第一个参加足球运球测试的，开始测试的哨声刚落，便看到朱淇踢着球自如地绕过了5个杆子，冲到终点线。记者从计时码表中看到，运球时间为8.4秒。朱淇告诉记者，中考体育可以选两个选考项目，本打算选跳远和跳绳，后得知今年将足球运球纳入选考项目后，便准备选报足球运球和跳远这两项。“我从初一就开始踢足球，特别喜欢那种在绿草坪上奔跑追逐的感觉，个人觉得足球是一项特别好的运动项目，既锻炼了身体，又培养了团队意识。在不耽误学习的情况下，节假日里都会和同学们一起踢球。”朱淇说。　　虽说朱淇更加倾向选择足球运球，但他也表示，球类项目具体的赋分标准还没公布，如果自己的运球成绩和赋分标准比起来没有优势的话，他还是会慎重考虑，选择两项自己有可能得分更多的项目。　　记者在采访中了解到，与朱淇有同样想法的“准考生”还不在少数。“现在主要看具体怎么赋分了，毕竟是一场考试，孩子们选择自己最擅长的项目进行考试无可厚非，通过将球类项目纳入中考体育来全面提升每个学生对球类运动技能的掌握还需要一个过程，但此举将促进各校加强体育设施建设、开齐体育课程等。”业内人士表示。　　考试办法赋分标准　　月底前有望公布
　　最近几年，合肥市体育中考的项目和分值都在不断调整，之前也有家长担心“跳绳”项目今年不在选考范围内。不过随着2016&年合肥市体育中考方案出台，今年中考的考生可以松一口气了。和2015年相比，今年的体育中考基本保持不变，没有新增或减少某个项目。不过，未来体育考试的总分值还可能会提高。　　满分还是50分　　根据方案，今年合肥市区体育考试满分依旧为50&分，和去年一样。其中必考项目20&分，选考项目各15分，计入考生2016年初中毕业升学考试总分。　　不过这并不意味着改革就此止步。“根据国家、省有关规定，合肥市将结合实际，有计划地提高体育考试总分值及必考项目分值。”虽然今年的中考体育总分值相比去年并没有提高，但方案中提出，市区的中考体育总分未来将可能提高，这也意味着，今后初中生们必须更加注重平时的体育锻炼。　　今年合肥市中考体育的成绩同样设为4&个等级：50~45&分为A&等级，44~40&分为B&等级，39~30&分为C等级，29&分及以下为D等级，作为初中毕业综合素质评价中“运动与健康”方面的实证材料之一。
　　为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发〔2007〕7号)、《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》(国办发〔2012〕53号)和省教育厅《关于做好2016年初中毕业升学体育考试工作的通知》(皖教秘〔号)等文件精神，结合我市实际，制定本方案。　　一、指导思想　　1、全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，全面实施《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，更好地落实《铜陵市学校体育三年行动计划》，引导学生、家庭、学校和社会关注学校体育、关注学生体质健康，不断提高学生身体素质。　　2、发挥体育考试对增强青少年体质的积极导向作用，鼓励学生参加体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，从而改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，达到《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，进而提升全民族健康素质。　　二、考试对象　　凡报考我省普通高中、中等职业学校、五年制高职的初中毕业生，均须参加初中毕业升学体育考试。　　初二年级学生本着志愿的原则可以参加全市集中的体育考试。　　三、考试项目　　男、女生各进行3个项目的考试，考生除参加必考项目外，还必须在选考项目中选择两个项目参加考试。　　必考项目：男生：1000米跑;女生：&800米跑。　　选考项目：掷实心球、篮球运球、立定跳远、一分钟跳绳。　　根据安徽省教育厅等6部门《关于加快发展校园足球的实施办法》(皖教体[2015]4号)精神，从2017年开始，足球纳入我市体育考试选考项目。　　四、考试成绩的分值与运用　　1、体育考试总分值为60分。各单项成绩满分均为20分，各单项成绩测试时以0分为起点，不设最低分。　　2、体育考试成绩是学生综合素质评价“运动与健康”维度的实证材料之一，并计入升学录取总分。　　五、评分标准　　1、必考项目和立定跳远项目执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》相应年级的评分标准。　　2、跳绳、篮球运球和实心球项目执行教育部、国家体育总局2007年颁布实行的《国家学生体质健康标准》中相应年级的评分标准。　　3、各项目评分标准执行2015年公布的《体育考试评分标准》。　　六、免考与缓考　　1、因肢残丧失运动能力的考生，可申请免考。申请免考的程序是：由考生填写《2016年铜陵市初中毕业生升学体育考试免考缓考申请表》(附表)，出示残疾证(第二代《中华人民共和国残疾证》)，经家长、班主任、体育教师签字和学校审核后，上报市教育局。市教育局体育考试免考认定专家组对申请免试的学生进行鉴定，鉴定通过并经市教育局初中毕业升学体育考试领导小组(以下简称领导小组)审批后执行免考。免考的学生，按满分(60分)计入中考总分。
　　根据宿迁教育网发布的《宿迁市2016年初中毕业生升学体育考试方案》获悉，2016年宿迁中考体育考试时间如下：　　考试时间与考点设置　　1.考试时间：在2016年4月中旬至5月上旬期间进行。　　2.考点设置：以“方便考生，有利组织，保障安全”为原则，以有400米塑胶跑道的学校为主分别设立考点，适当兼顾地域分布情况增设其他考点。城区考场可集中或分片设置，农村考场可采取送考到校等形式，进行封闭式考试。未按此要求操作的考区，一经查实，此考区考生的考试成绩作无效处理，不计入中考总分，责任由考区负责。　　3.具体操作：各县(区)根据本地实际情况选定具体的考试日期(5月10日前必须全部结束)。市直学校和宿迁经济开发区、市湖滨新城、市洋河新城学校由市教育局统一组织考试，定于4月中、下旬进行(具体时间另行通知)。
　　千呼万唤的足球终于进北京的中考了，根据北京市教委近日下发的通知，2016年在初中毕业生体育考试当中将增加足球运球和排球电球两个项目，加上原来就有的篮球运球，考生可以在3大球当中任选一项进行考试。　　京华时报评论认为，足球进中考一石激起千层浪，鼓掌、担心、质疑等等等等情绪纷至沓来。但是不管对此存在多少纠结，从长远来看，正面意义还是多一些的。足球进中考都是好事，只不过需要注意的是好事还得办好，从应试教育的方式在校园普及足球可能会使真正的足球技术和运动的乐趣被忽视，应该有的激情和快乐可能会消失，让足球进校园陷入到应试化困局当中。
　　俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”1月26日，市教育局公布了2016年中考体育考试项目。市教育局有关负责人表示，赶在春节之前公布考试项目，旨在为考生做好服务工作，提前告知，提前准备。据悉，今年中考体育项目与2015年相比并无变化。　　据了解，2016年全市初中毕业升学体育考试项目依然采用必考和选考两部分构成。男生必考项目为：引体向上、1000米、足球运球;女生必考项目为：仰卧起坐、800米、足球运球。选考项目为：立定跳远、50米跑、掷实心球、跳绳、篮球运球、排球垫球;考生任选其中2个项目参加考试。市教育局负责人表示，学校在做好考试准备工作的同时要正常开设体育课，不得停止、挤占教学大纲中的其它内容。考试准备工作中要做好安全防护、考生安全教育等工作，对于有特异体质的学生，要提前了解备案。严禁因身体原因不能参加剧烈体育活动的学生参加训练，防止出现伤害事故。
　　“2016年起，我市将体育纳入中考考试科目，并有50分分值。”昨日，记者从全市教育工作会议上获悉，市教育局发布了《株洲市2016年初中毕业生体育考试方式方案》(下简称方案)。　　分值为50分，跳绳为必考项目　　市教育局体卫艺科副科长肖男说，今年参加体育考试的对象包括全市2016届初中毕业生和外地回株洲参加2016年中考的学生，不过考试难度并不大。　　根据方案规定，今年城区初三学生体育考试时间为5月11日至5月22日。考试时，每个考生必须参加两个必选项目和一个自选项目的考试。必选项目为一分钟跳绳和男生1000米跑(女生800米跑)。自选项目包括：篮球绕标志杆运球，足球一分钟颠球，排球一分钟双手垫球，一分钟踢毽球。其中，必选项目各占15分，自选项目一项占20分。　　当然，因为身体残疾、病痛等原因无法顺利完成体育考试的，学生本人可以申请，提供相应的证明后可以免考或缓考。
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见习记者 董露露　　近日，笔者从市教育局获悉，今年开始，游泳将作为我市中考体育新增选项。学生除参加男生1000米、女生800米必考跑步项目外，还可以9选3，选考游泳项目。这对具有游泳特长的学生来说是件个好消息。
　　今年我市具备开考条件
　　为何今年中考体育要新增游泳选项？市教育局学生科科长刘胜飞介绍，早在前几年温州已将游泳作为中考体育考试选项，我市因场地关系，没有将游泳列入中考。
　　今年市体育中心游泳馆投入使用，让我市有了具备开展这项考试的条件。另外近年来溺水作为学生意外死亡的头号杀手，也让教育部门更加重视开设游泳课程，如果学生会游泳，那么就多了一项自救技能。
　　乐清市中小学体育教育学会会长陆经民表示，上世纪70年代，乐清人几乎都会游泳，后因河水污染，在河里游泳的市民越来越少，会游泳的孩子不多。如今中考体育增加游泳选项，对学生来说，既能锻炼身体，又能掌握一项自救技能。同时，对一些肥胖学生来说，水具备一定的浮力，相对于立定跳远、引体向上等选项，游泳显得更加轻松自在。
　　学生家长观点各有不同
　　据悉，乐清历年中考体育除男生1000米、女生800米必考外,还有9个项目可以选考，分别为篮球、垫排球、游泳、掷实心球、立定跳远、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、踢毽子、50米跑，之前因游泳场地关系，取消了游泳项目，实际是8选3。
　　而今年将游泳纳入选项考试，符合温州市教育局的中考体育文件精神，考生选择的空间也更大。
　　笔者了解到，中考体育新增的100米游泳选项，如男生在3分30秒、女生在4分钟内完成就能拿到满分10分。那么，选考游泳对学生们来说是难还是易呢？对此，笔者随机采访了我市一些学生和家长。
　　在乐成实验中学读书的一名初三学生说，他小学时学过三年游泳课，虽然后来很少练习，但他认为通过一段时间集训，考试不会有什么问题。
　　也有一些没有游泳基础的初三学生认为，现在学业重，通过短期学习拿到高分有点难，而且选择考游泳，训练的话受限制的条件比较多，如场地、费用，加上天气冷，学游泳的热情不高，最重要的一点是没把握拿高分。
　　考生家长王女士认为，游泳既能锻炼身体、培养意志力，又能增加自救技能，当游泳成为考试选项，学校会更重视，学生也会花时间去学习，非常好。不过100米游泳满分的标准对考生来说有一定难度，想在游泳考试中取得好成绩，他们还需要更多时间来练习。
　　建议考生先试水再报考
　　离4月份中考体育考试只剩下一个多月了，选考游泳的考生该怎么做呢？
　　陆经民建议报考的学生每周至少要保证2—3次游泳练习。他说，眼下我市已有多所初中学校的老师组织学生在业余时间到具有恒温条件的正规游泳馆学习游泳，备战中考。
　　据悉，目前我市具备恒温条件对外开放的游泳馆有：市区西门体育馆游泳馆、天豪君澜大酒店、柳市新聚丰圆大酒店、新体育中心游泳馆、金鼎大酒店游泳健身中心、市实验小学滨海校区游泳馆、虹桥第二小学游泳馆，一些学校的游泳馆在满足校内游泳活动开展的前提下，根据市教育局有关中考体育精神，视情况可接受报考学校团体游泳活动。
　　同时，他也提醒广大考生，游泳是一项具有危险因素的项目，学生们不要盲目报考，做好健康体检，先试水，再报考。
　　中考体育增游泳选项
　　学生可选考百米游泳
　　学生在实验小学（滨海校区）游泳馆训练。通讯员 陆经民 摄（来源：滨海校区）
本文来源：浙江在线-乐清日报
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