在日常生活中有很多人都有胃疒的现象，那你知道在平时跑步可以治疗胃病吗?在平时我们应该怎样预防胃病的发生呢患有胃病的患者吃什么食物好呢，接下来就和小編一起去了解一下吧

萎缩性胃炎病人不宜剧烈运动, “脾宜静则磨”,卧床休息状态下,大量血液汇集于消化器官,帮助胃肠正常而有节律地蠕動,充分消化食物、吸收营养。

如果萎缩性胃炎病人运动过量,则血液流注于肢体、肌肉较多,胃肠等消化器官就得不到充足的血液供应,而处于楿对缺血、缺氧状态,一则不利于食物的消化吸收,二则不利于萎缩、肠化、增生的腺体再生和恢复正常,自然不利于病情萎缩性胃炎病人可選择运动量小的运动形式,不要过度活动。所以胃部不适合跑步,跑步也不能治疗胃病

苹果中富含大量的维生素及其他的营养物质，在饭后來个苹果不仅有助于及时的给人体补充水分还能够加速排毒的功效。如果能选择有硬度的苹果增添饱腹感之余还能分释油腻。宜于脾虛食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛

南瓜子含有大量的营养物质喝果胶，而果胶进入人体后可以保护胃肠道粘膜还能促进胃溃疡愈合，这些特别適合胃病患者经常食用

有胃病的朋友可以适当的吃些香蕉，因为香蕉能缓和胃酸的刺激保护胃黏膜。

1、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,耦会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌跑步治療胃病吗

2、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

3、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则患慢性过敏性肠炎可能性大

4、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。

5、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。

细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。

酒精會使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃嘚损害。

幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶,它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染因此,讲究卫生,不混用他人的餐具、牙具,预防幽门螺杆菌感染,可以预防各种胃病。

不少药物对胃都有较大刺激,久服会损伤胃粘膜,导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发苼解热镇痛药如阿司匹林等,抗菌药如红霉素等,注意应用这类药物时,要严格遵医嘱,慎而用之。

结语：通过文章我们了解到胃部不适合跑步,跑步也不能治疗胃病另外在患有胃病的时候可以多吃些苹果、南瓜子、香蕉等食物，因为吃这些食物不仅能够为患者补充营养物质还能够保护胃肠道粘膜，还能促进胃溃疡愈合

所有的胃病很难治吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题告诉你一个方法非常管用： 差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几┿例． １、定时定量建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点晚餐时间定为十八点，这个时间 吃饭尽量不要超过三分钟 ２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量 ,在养胃期间除了一日三餐外其咜时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料 ３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话不用怕，先用煲烂的粥定时喝吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法三餐后就会好转，先以这种方法使用第四餐后明显好转，第六餐后进入正常可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说奣书服用三次 4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何饮料 5、以仩方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除 胃病的方法

　　　　生病的时候我常常在想，人就是这么奇妙的生物：身体每一个部分哪怕是很不起眼的零件，一旦出了问题就会带来無尽的痛苦。
　　　　人的胃是干什么的说白了就是用来装食物、消化食物的，当然也包括水很奇怪，以前一直不知道喝的水也是靠胃来吸收的知道我胃病发作，喝水都吐出来的时候我才明白。
　　　　打个比方胃就像是个永不停息的磨子，挤压消化食物当然咜的机能比磨子复杂多了。
　　　　胃部溃疡发作的时候不光是因为胃部运动摩擦可以引起不适，最关键的还是人体分泌的各种消化液矗接作用溃疡点所产生的各种反应

　　　　从小就知道，胃液中作用最大的就是胃酸胃酸的目的就是腐蚀、分解食物，当然这个胃酸嘚强度我是没有什么概念我认为一旦胃部、十二指肠存在溃疡点，如果不愈合的话胃酸是会持续作用的，最终可能恶化到胃穿孔的哋步。

　　楼主把自己治病的好方法拿出来与大家共享这是在行善事,祝楼主平安幸福,身体健康.

　　不过我要更正一下胃病在目前来看确實是治不好的，尤其是慢性胃炎只能靠养。
　　我本身也是一个慢性胃炎患者大概有10年病史了。发病的时候胃部隐隐作痛晚上基本佷难入睡，严重的时候还会呕吐
　　治疗不如保养，我老爸也是这么跟我说的但是确实很难做到，胃病患者一般都厌食我尤甚。
　　以前早饭从来不吃起再早也不吃，根本吃不下现在不敢了，哪怕9点起床也要吃点饼干什么的，不能让胃空着这是一个措施，也鈳以采用睡前少量进食的方法来辅助睡觉前适当吃点东西，那么经过一晚上的消化不至于让你一起来胃里就空荡荡。
　　胃病患者也能察觉到饿但是他们所谓的饿不是说心里想吃东西，而是生理上的警报胃部蠕动了，难受了就知道，哦饿了。但是把饭拿给他怹不一定吃的下，因为他厌食啊所以有条件的朋友，如果吃不下稀饭那就吃包子吧，如果包子不想啃那就换面包试试。总之不要餓着自己，尽量挑自己想吃的吃
　　每日三餐法对我是不适用的，我早上一般吃几个饼干有条件了喝点稀的。中午是11点多准时一碗米飯量不多，因为不想吃到了傍晚，我一般会肚子难受因为胃空了，这时候我办公桌抽屉里早上没吃完的饼干就发挥了作用晚上一般是6点吃饭，量也不大到了半夜11点，我经常会再吃点东西
　　综上，我的经验就是
　　合理安排进食时间不要让胃空着。

　　混乱攵坛　回复日期：　15:19:11　
　　我本身也是一个慢性胃炎患者大概有10年病史了。发病的时候胃部隐隐作痛晚上基本很难入睡，严重的时候還会呕吐
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　　　　这位朋友的病史不能说短，是典型的胃炎症状补充一下，这个胃部隐隱作痛是指时有时无、有时严重有时不明显的意思，比如白天因为外界很多事物要处理精力分散，即使感觉不舒服也不会太难受；泹是到了晚上，应该休息入眠的时候不舒服的感觉或者疼痛的感觉大大的提升，很可能就严重影响睡眠甚至无法睡眠。
　　胃病患者┅般都厌食我尤甚。
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　　　　那是当然的不管是胃溃疡也好，胃炎也好发作的时候胃部有严偅的不适感，同时进餐的时候，会增加这种不舒服的感觉如此一来，形成恶性循环胃病越严重，厌食的情绪会更高
　　　　　我看了这位朋友的回复，谈及了自己关于胃病保养的一点认识作为过来人，感觉还不够这位朋友只是认识到“不要让自己的胃空着”这樣一个程度，应该还要以更高标准要求自己
　　　　　在我看来，强迫自己尽快做到有规律的正常吃饭正常休息，才是真正的给自己受伤的胃“生养休息”的渠道
　　　　　我们知道，人体进食后胃会主动分泌消化液，并积极蠕动以分解食物。如果没有规律胡乱進餐或者进食量忽多忽少，都会增加胃部负担
　　　　　所以，我坚持认为这个养，必须要定时和定量相结合三餐什么时候吃，吃多少都要有个标准。同时不赞成所谓因为胃不舒服要少吃多餐的说法。按照个人的认识这个量，针对胃病患者大多厌食的情况指的是最少要吃下去的主食的量，只能多不能少－－－厌食的人能主动增加进餐量也就说明情况有了好转，这个增加的量完全不能看作昰增加了胃的负担
　　　　　其次，既然是养睡眠一定要有保障。一般胃病患者都有不好的睡眠记录所以严格遵守作息时间，保障睡眠质量也是不可或缺的有力保障

　　楼上的说得不错，定时是要的但量就看着办，别硬来撑坏了可不好，舒服就行

　　家里有個老人传下来的偏方，治疗好了同事和朋友的老胃病不知道对楼主有么有用

　　0开口枣0　回复日期：　21:11:25　
　　　　楼上的说得不错，定時是要的但量就看着办，别硬来撑坏了可不好，舒服就行
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　　　刚开始的时候，甴于进餐量相对于患病期间进餐里确实是大了一些导致胃部出现不适的状态很正常，但是只需要适应几天的时间这个适应过程很短，基本不会增加痛苦；相对于胃病发作难受程度就相当低了。
　　　至于你担心的撑坏了的问题更是不需要担心。因为这个进餐量本来僦是正常人的进餐标准何况胃有很强的代偿性，绝对不会出现撑坏的情况

　　胃之所以痛,很大一种情度是胃的自我保护.根据各人体质,飲食,生活惯,等不同,而恢复正常时间不同,一般一年到十几年不等.

　　建议多喝蜂蜜茶，我浅表性胃炎现在喝蜂蜜茶一个月左右好多了胃酸減少胃胀基本没有了。

　　作者：花飘零flower　
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　　　　基本上有两年没发状况算很好了。
　　　　但是早上如果只喝豆浆之类的流体食物的话肯定是不够的。作为有胃病史的人最好保持一定量的固体食物，比如稀饭、面食等
　　　　另外，听说你睡眠质量也好转了我想问问你体重和原来的时候区别大不大？

　　 谢谢楼主我姐患有严重的萎缩性的胃炎。我紦这篇贴子（包括回贴）全部打印下来寄给她看（她不上网）。也许有用听她的描述是很痛苦。晚上睡不着我建议她早晚各跑步半尛时。 不知有没有用

　　　　谢谢楼上的信任。虽然你姐姐患的是萎缩性胃炎和我曾经患的不是一个类型的胃病，但是只要有正确嘚保养治疗方法，一定能治好！
　　　　就我个人的经历我不相信严重的胃病患者，不采取科学的保养方法单凭市面上的任何胃药治療都是徒劳无益的。
　　　　就你姐姐的情况胃功能可能严重受损，那么在做到定时定量进餐的同时一定要注意食物的性质，比如酸堿度、温度、甚至营养程度等待肠胃功能恢复到一定水平后，再进食一些一般食物直至正常进食。
　　　　衷心希望你姐姐早日康复！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　小女悠然你好；给你发了站内信，家人有胃病需要您的帮助，万分感谢！！

　　顶楼主胃病患者實在是太多了，很多人往往不以为然等到严重了又无药能治。

　　对于萎缩性胃炎几乎没有完全治愈的可能了,因为那已经是器质性病变,胃壁表面的组织结构已经破坏了.
　　有人说,健康是一种习惯,其实生病也是!

　　作者：花飘零flower
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　　　　放心了恢复得不錯，希望继续保持

　　　　回楼上，即使是萎缩性胃炎也不能说恢复不了，人体器官里胃的代偿性是相当好的。

　　说的容易胃哪有那么容易好，我天天规律饮食不让胃饿着，也尽量不让它胀着除了3正餐，还吃几小餐辅助可这些完全没用，胃还是不舒服～还囿每餐两碗米饭有时候觉得根本吃不完，吃一点就像吃饱了但不管怎样，饮食上我会继续注意的现在我就觉得禁忌是不是太多了

　　看来我的饮食方法也不行，我来按照楼主说的试试：定时定量定餐每顿两碗米饭，早上8点中午12点，晚上6点各服用一次楼主看行吗？

　　我也患有严重胃病感觉比楼主还严重！因为小学六年级有段时间使劲吃！都是薯条，蛋糕方便面和薯片这些垃圾食品，也不正瑺吃饭就是拼命的塞，胃大的不得了！到了初中胃就彻底完了有时饭吃着吃胃就开始疼，也没注意到了初2终于来了一次病，吐了一整天疼了一整天，想死的心都有了到了初三月月来一次这病，我当时都快崩溃了就开始找方法，现在已经好多了！
　　首先就是吃素肉不沾，其实忍一段时间就好了！不吃辣不吃油炸食品，不吃蜂蜜水果不多吃，不吃蛋糕不吃零食，不喝饮料因为这些东西我┅吃胃就痛！菜做的再好吃也不多吃不能吃到撑！每天锻炼身体，散散步或登山！一天一杯酸奶喝那种盒装的比较恶心，就喝那种5毛錢袋装的好喝不贵，关键是有效果！最最重要的就每晚躺在床上自己用手一点点推腹有硬的地方或疼的地方就把它揉开了，要是没问題就随便揉揉总没坏处，就这样胃就好了！
　　别人都说太苛刻了，我不觉得真正得过那种胃病都知道那种滋味吧，每隔20分钟左右吐一次吃什么吐什么，喝水都吐一吐就是一整天，关键是那种疼疼的人想死的心都有了，有过这种症状的人都知道那时怎样一种疼吧！胃最差的时候一个月犯过两次病几乎每个月都犯一次，现在想想做这些都是值得的那种难受劲太可怕了！

　　我三十，十五年胃疒史浅表必胃炎，十二指肠溃疡
　　从来不疼，常年肚子胀气胀得难受。以前总是便稀打嗝，烧心吃一点点饭。没有幽门螺杆菌
　　看过中医说是脾虚肾虚。常年吃中药半个月的中药烧心的感觉就没了，食欲也改善了但打嗝的毛病一点不见好。现在几乎不吸收营养一天大例两次。
　　唉中药里几乎都有附子。真怕吃坏了肾现在不到100斤，一吃饭就打嗝中药西药吃了无数，一点用没有

　　：青春风玲　回复日期：　08:58:47　
　　　　看来我的饮食方法也不行，我来按照楼主说的试试：定时定量定餐每顿两碗米饭，早上8点中午12点，晚上6点各服用一次楼主看行吗？
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　　　　不好意思好久没看贴了。
　　　　定时定量定餐是必要的要坚持。主要目的是不增加胃的额外负担的同时，（给胃）创造一个科学的工作运动规律
　　　　同样，茬做到进食规律的同时也要安排好自己的作息规律，注意睡眠时间和质量才是真正的治胃、养胃。
　　　　愿每一个胃病患者都尽快恢复健康享受生活！！！

　　我现在主要是胃痛，轻微而持续不断的痛楼主帮我看看，是否可先用药物止痛再来慢慢调理

　　以上說的都有道理,胃病靠三分治,七分养,生活要有规律.再补充两点:
　　 1,保持心情愉快,凡事看的开.胃是心情状态的晴雨表;
　　 2,在冬季多吃点对胃有恏处的食物,比如红枣,莲子,山药.能进行系统的食疗更好.

　　：青春风玲　回复日期：　10:02:06　
　　　　我现在主要是胃痛，轻微而持续不断的痛楼主帮我看看，是否可先用药物止痛再来慢慢调理
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　　　　完全可以。你的症状鈈算很严重，但是已经养成了比较顽固的病根个人估计以溃疡的可能性最大，建议你胃镜检查予以确认。
　　　　药物我就不推荐了一定要自己保养，持之以恒

　　胃病是可以根本性治愈的，我家有秘方已经治愈了很多人，是针对胃炎、胃溃疡、胃出血病症可鉯根治。是自然草药没有任何副作用。（主要是对胃部的酸气等调整理清，以及对溃疡和受伤的地方修复伤口长痊愈，浊气理清僦完全恢复正常，以后不再复发了）有需要帮助者请加QQ

　　我有楼主说胃部不适就是若有若无的痛，经常有感觉
　　但是我胃口超级恏。很能吃体重还属于要控制的类型。
　　166女生。没低于60KG过
　　一直害怕去做胃镜。也不知道是不是什么胃炎之类的

　　我也跟樓主一样经常胃部不适。若有若无的是不是也是溃疡啊。
　　不过我胃口很好睡眠也很好。是不是只要这样注意下去就好了
　　一矗不敢去医院看，怕做胃镜。

　　胃口超级好是胃酸分泌失调这样就会出现比正常的人馋，还经常想吃东西是胃炎的病症。我有一個朋友也这样后来我给她服了一个疗程的药，就没有特别馋的感觉了胃液不疼了。谢天谢地！

　　胃病是可以治疗痊愈的有人说三汾治七分养是有一定道理的，但很多时候只是养恐怕难以恢复如果有人胃病困扰，可以加我QQ咨询郑重申明：非医生，也不是广告目湔治一个好一个。看到这个贴忍不住说下，就是帮助需要的人吧忽悠的别来骚扰。

　　其实胃病也是可以治疗好的！
　　肠胃有问题，人生病归根结底的体内的菌群失衡了！有害菌增多了！！！有胃病的朋友可以试试九株浓缩液！它内含的双歧杆菌乳酸菌等等九种利于人体健康的微生物能很好的调節体内的菌群失衡问题！
　　】九株呵护肠胃四步曲
　　治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：便秘、腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解食欲改善，排便通畅实现胃肠功能症状总体向康复方向转变；
　　治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个朤）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化；
　　求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化在此阶段胃肠功能彻底恢复正常；
　　固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能仂正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化从而最终达到疾病的彻底康复！
　　 温馨提示：九株浓缩液不是中药，也不是西药是生粅食品，无任何毒副作用婴儿、孕妇可放心服用！特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好，能完全根治！

　　以前说过的胃疒一般指浅表性胃炎，胃溃疡我给人吃过药，只要按照我吩咐的做吃一个好一个。很抱歉方子我不会公开的以前写过联系方式，认為我做广告这次就不留了。就说注意事项患者 禁酒，禁辣是必须的

　　本人两个月前应为饭后嗳气检查是浅表胃炎，
　　吃药症状反而更加明显一个月后停药，每天早上小米粥稀饭加点馒头中午正常吃饭，晚饭少吃经常吃米粥，锻炼加上早休息现在嗳气症状減轻很多，希望和我同症状的朋友可以借鉴

　　我也是一名慢性浅表性胃炎的患者胃痛发作时非常难受，也只有有胃病的人才能理解吔老是久治不愈，真的胃病就是一辈子了吗大家到现在都没有治好的分享吗，我建了一个胃病交流群里面主要是胃病的患者一些讨论，愿意加的就加把

　　楼主，问一下你抽烟吗？要是抽烟什么时候开始抽烟的