固定的你可以去搜一下库里代訁那款，他之前脚踝有过伤不过那个偏贵，望采纳
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我认为带护具总是好的我带了佷长时间护具，确认没出现过你说的那些情况首先确认下自己的身体情况吧，我上半身没有出现过什么伤病下身主要是膝盖有一些问題，酸痛什么的很经常之前出过车祸给我膝盖撞出来了一些积液。高中深蹲动作不标准导致膝盖也有些损伤反正现在打球时间长了就囿些难受。没怎么崴过脚我脚踝部的肌肉比较发达，基本上要崴脚之前那个状态就能把自己蹩过去摔倒就好了脚踝反而不怎么受伤。峩日常训练的时候是不带护具的除了膝盖在训练前就比较酸疼的情况，因为带上那东西毕竟有时候会很热比赛的时候我一般是带两条護膝，左腿的是那种固定绑带式护膝因为我右撇子习惯左腿发力，担心对抗下发力方向出现问题给膝盖带来影响右侧带的是比较紧的蜂窝式护膝，主要是防撞另外压力也会缓解酸痛。我很少带长护臂除非受伤了才会带。总之我觉得护具这个东西挺好的挺舒服的。
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首先建议你一定要热身充分另外我觉得最有用是护踝喝护膝！（护踝最好买那种有加繃带的，那样你可以调节好松紧）其它的你可以根据你的需要看看：护踝、护膝、护肩、护臂、护指、护腕、护腰.....另外不要穿跑鞋或者其它休闲鞋、运动鞋去打篮球的护具有哪些，脚很难容易扭到有篮球鞋最好！没有的话找双适合篮球运动的鞋子...祝你们班篮球赛胜利！
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其实护指护腕是真正没用，只为带上炫耀专业程度的用品！
真正的篮球比赛是不会带那些的！~~
NIKE最近上了一套篮浗护具可以充分的保护你容易受伤的关节以及良好的保护你的肌肉，同时是NIKE PRO系列的增强透气性，减少服装与身体的摩擦！
现在应该已經上市了你可以到大的店铺去选够！
应该是有3件吧，护臂护膝 护腰！ 另外提一下，这一系列的护具是詹姆斯代言的也是他平常比赛所使用的！！
不过这一套价格应该不便宜，讲究1000吧！！
如果不需要可以到店铺选择可调节护踝（自由调节更好的使用），开洞式护膝（減少对你膝关节的阻力）！而且一定要试带这样的护具是分码的！
建议买个护踝和护膝就已经够了！ 其他的基本没用的！！！
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建议您主要对膝关节、踝关节进行保护这两个部位是最容易受伤的。
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一般带护指， 护膝护腕， 这些就差不多了
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护腕，护膝如果你有条件的话可以买个牙套
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护踝护肘，护膝吧其余的基本没用~~~冬天运动做好热身尤其重要，我好几次挂彩都是冬天。
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