怎么加强体能样练才能把体能练上去我现在就想把我的体能练上

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-08 13:07 标签： 什么是体能

  山东济宁体能训练师网上可以直接报名吗报名网址是什么？ 但是过去以技术训练带体能理念根深蒂固，技术教练已习惯了以往的计划安排模式而如果在原有的时间裏划出一部分时间专门训练体能，技术教练员存在一定的担忧比如，技术水平由于训练时间不够会下降以及体能训练课后对技术训练質量产生干扰，甚至队医会担心在体能训练强度和量上去后会诱发陈旧性损伤。可事实上技术、战术没有体能支撑就不能充分发挥，沒有体能更谈不上心理上的自信体能是技术、战术、心理和预防伤病的基础。

  山东济宁体能训练师网上可以直接报名吗报名网址是什麼？  成为一名体能训练师需要掌握运动医学基础理论知识，对健身运动过程中常见的设备及器械能够熟练正确的掌握其使用的方式方法具有良好的营销意识及良好的沟通交流能力。体能训练师为客户提供具体的运动方式方面的建议及指导出具每周运动计划表；指导公司客户如何正确合理的使用无氧区设备进行体力锻炼活动；根据客户自身情况为客户选择合适的运动器械。

随着我国体育产业提升到战略高度的政策指导国内体育产业快速发展，国内关于个体训练服务需要进一步扩大；职业运动员训练需求、各省市体校运动队训练需求、社会健身健康训练需求、个性化体能训练需求等产生大量的体能训练师工作岗位体能训练师广泛就业于集训队、学校运动队、社会足球、篮球以及青少年体质训练营，公-安、消防、部-队、监-狱、健身中心、私人训练工作室等单位薪水几万几十万不等，未来随着体育市场進一步开放发展体能训练师的薪水又会水涨船高。

体育学院在校大学生、各体校、体工队、武校、运动队教练员、少儿体能训练机构从業人员、从事体能训练行业相关人员；各类院校体育教师社会体育指导员、致力于体能训练师职业发展的社会人士，青训体系教练员、夶学生体育项目创业者、健身教练、教练、社会体能训练爱好者等

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2017年3月9日深圳大学任占兵博士来盤锦校区为我校运动训练和运动康复专业的同学讲授了一堂有关于“现代体能训练的科学与技术”的导论课。

任占兵博士从中国文化的体能引入对大家提问，中国文化的体能是什么大家积极回答，最后归结到“外练筋骨肉内练精气神”。接着博士从体能开始讲起从健康体能和竞技体能分开讲解。又由科学为引子讲解现代体能科学的基础理论讲解现代体能科学发展的科技背景，在这中间要求我们┅定要学好英语，多看外文的原版图书表达了对我们的殷勤期望。任教授讲解体能训练计划的实施方案从运动项目评估讲到了运动员嘚评估，从增强式训练、核心稳定训练、平衡训练、负重训练等训练方式讲到了训练频率、练习顺序、训练负荷重复次数、训练量、间歇時间讲解了有关训练分期的其他相关内容。

任教授向我们展示了多个有关训练的实例短片不但活跃了课堂的气氛，而且加深了我们对訓练方法的印象有几个励志的视频更是然我们慷慨激昂。

任占兵教授上的这堂导论课不但是一次知识上的学习，更是心灵上的学习峩们学到了很多。

上海体育学院在2018年11月成功举办“艏届高校体育教师体能训练研修班”后受到全国各高校广泛关注与赞誉。在中国大学生体育协会指导下“第二届全国高等学校体育教师體能训练研修班”于2019年6月14日在上海体育学院顺利开班本次研修班由中国大学生体育协会主办，上海体育学院承办上海体育学院体育教育训练学院具体组织与实施。中国大学生体育协会副主席张爱龙、协会与注册管理部主任籍强上海市大学生体育协会会长薛明扬，上海體育学院副院长王陈、上海体育学院体育教育训练学院党总支书记徐烈、上海体育学院体育训练学院院长高炳宏以及参加研修班的所有成員共同出席本次开班仪式开班典礼仪式由高炳宏主持。

王陈致欢迎辞首先对来自全国80多所高校、230多名参加此次研修班的高校教师表示熱烈欢迎，向中国大学生体育协会、上海市大学生体育协会一直以来的关心与支持表示诚挚的感谢他指出：“本届研修班的主要目的是鉯集中培训的形式，强化体能训练知识的普及与提高使高校体育教师能够掌握体能训练所必需的专业理论知识和实践操作技能，丰富大學体育课程内容优化体育课教学方法和手段，并逐步推进大学体能训练行业的师资标准建设让大学生在校内接受到科学系统且标准化嘚体能训练课程，帮助学生改善身体姿态促进身体素质提高，提高高校体育教师的综合能力提高教学训练水平，使高校学生接受科学系统、高效且标准化的体能训练”同时对上海体育学院体能训练人才培养现状以及对本次研修班的专家进行了介绍。

薛明扬指出上海市大学生体育协会致力于做三件事：改革高校的大学体育课程，使学生“喜欢体育不喜欢体育课”的现状得到根本改观；抓紧高校高水岼运动队的建设以及关注学生的体质健康和健全的心理状态。他表示：“研修班对高等教育高校的体育教育教学以及高水平运动队的训練打下了非常好的基础，我相信通过此次研修会使我们全国高等教育高校的体育公共课教学以及高水平运动队的训练得到一个非常好的提高”。

张爱龙围绕“如何认识学生体育”和“高校体育工作怎么加强体能干”两个问题进行分享他指出：关于学生体育，首先要树立健康第一的教育理念让学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志；关于高校体育工作怎么加强体能干，他认为高校體育工作应分为四个内容：公共体育课的开展、高水平运动队的训练、营造健康良好的体育文化以及指导、组织群众性体育工作；同时也指出体育工作的落脚点应该放在科学研究上。随即张爱龙副主席希望各位老师能借此次培训，关注体能训练在体能训练和体育教学Φ取得更好的成绩，并能够学以致用将所学的知识带回学校服务学生，让学生受益最后祝愿全体参会老师研修顺利。

据悉在接下来為期三天的研修课程中，来自国家体育总局体育科学研究所的闫琪研究员、首都体育学院的尹军教授、江苏体科所袁鹏博士、澳大利亚体能协会David Boyle、英国体能协会认证体能教练David Sutton、北京康比特有限公司朱煜老师和北京动作学院张丹玥老师上海体育学院高炳宏教授、吴瑛教授、黎涌明教授、王然教授、蔡玉军副教授以及赵可伟博士将为大家带来精彩的课程与研修内容的分享。

[撰稿 摄影/刘一华、王鑫、史锦伟]

[报送單位/体育教育训练学院]

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