感冒流鼻涕怎么办 感冒健身易强制性脊椎炎引发后果严重后果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-08 08:02 标签： 鼻塞和流鼻涕哪个严重
感冒流鼻涕怎么办 感冒健身易引发严重后果_新浪青岛_新浪网
　　近两年，网络世界开始兴起“A4”腰，马甲线、腹肌等健身名词，不少人纷纷加入了健身队伍，或者打卡跑步、或者深蹲举铁。然而却有人在感冒期间也进行运动训练。不少年轻人认为感冒是一件小事，因此常常在感冒后继续运动，试图通过跑步等方式出汗，把感冒病毒“逼”出来。
　　对此，呼吸内科医生提醒：轻微的感冒，如出现鼻塞头痛症状时，可适当进行低强度运动，但倘若出现发烧等重感冒迹象，则最好停止运动。一般来说，感冒大多是由病毒引起的，而心肌炎和病毒性感冒息息相关，感冒后运动，尤其是剧烈运动，会加重心肌损伤，严重的甚至会导致死亡。
　　医生解释：“心肌炎是由病毒感染引起的，在抵抗力弱时，病毒入侵会引发呼吸道和肠道疾病，造成免疫损伤，引起心肌损伤。如果出现发烧症状，会导致心跳和血液循环加快，加重心脏负荷，此时再剧烈运动会更使心脏负担更重。”而此前早就有相关报道，有年轻人因为感冒运动引发心肌炎死亡。因此感冒了还是不建议运动。那么感冒了该吃什么药好？感冒流鼻涕怎么办？
　　有专家认为，对于防治感冒，积极抗病毒才是关键。感冒多发病急促，症状复杂多样，引发感冒的病毒种类也很多，至今尚无任何一种单一的西药能够缓解所有症状，普通感冒药中的抗病毒成分往往只能抵抗一两种病毒。临床主要是对症治疗和支持疗法，多采用复方制剂。相比之下，中药的抗病毒作用效果更佳。在感冒的多发季节，可常备一些既有抗病毒效用又能缓解感冒症状的药物，在感冒初发时服用，能起到很好的预防和治疗作用，例如连花清瘟胶囊。
　　据悉，连花清瘟胶囊是我国第一个进入美国FDA临床研究的中成药，在治疗感冒流感方面具有诸多优势，其强大的药效不仅备受医院、消费者欢迎，还获得了权威的认可。连花清瘟胶囊组方中克服了单方制剂的局限，在现代药理的基础上汲取汉代张仲景、明代吴又可、清代吴鞠通三代名医治疗流感等传染性疾病用药精华，把三朝名方融为一药创制而成，以“清瘟解毒，宣泄肺热”为治疗大法。方中所含薄荷、炙麻黄散外邪，贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏清内火，清火重剂大黄能使体内蓄积的火毒从体内清出，可收外从汗液、内从肠道排除毒火的效果，并截断病毒入侵之路。另外，连花清瘟胶囊还配伍了红景天，能提高机体抗病康复能力，对各种流感、感冒都有很好的效果，能够帮助感冒患者快速恢复机体，有效缓解感冒流鼻涕的症状。因此，感冒流鼻涕怎么办首先还是要吃药。
　　感冒流鼻涕怎么办，感冒了除了不能健身，还要多注意饮食的搭配，多饮食水果和蔬菜，补充蛋白质增强身体抵抗力，切莫让本该强身健体的运动习惯成了伤害身体的帮手。
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新浪地方站我感冒好多天了，这几天每天晚上去健身房，感觉运动的时候一出汗就感觉感冒好了，没有鼻塞流鼻涕打喷嚏的症状了，但是第二天睡醒时总会发现感冒好像更严重了，这是怎么回事呢？和我去健身房锻炼有关吗？
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案感冒流鼻涕以及偶尔有流鼻血的症状是生活中正常遇到的。应该说感冒流鼻涕的症状是很常见的，而流鼻血就要看属于哪中情况了。严重的可能是一些大病的出现，不太严重的分为几种情况来说，比如，上火，天气太干等等，如果是感冒之后出鼻血可能是毛细血管扩张而引起的出鼻血。感冒期间不断的擦拧鼻子会形成局部毛细血管扩张或者说受损，可能会引起出鼻血，可以看一下建议：
步骤/方法：
1有句话是病多难治，所以先把感冒治疗，正常人可以和感冒胶囊，或者其他医生建议的用药。再次同时多喝水，保持空气流通以及接触的干净等，同时要注意睡眠休息，养精蓄锐，保持好的状态。
2其次，对于正常的流鼻血，比如因为干燥，上火引起的，可以注意睡眠，室内保湿，营养等。对于毛细血管扩张或者说感冒引起的可以擦点精油，比如石蜡油，涂药鼻内或者用软管等。多喝水多吃蔬菜，不要太多碰触。
3最后注意平时感冒大家要注意去简单治疗，预防为主，感冒最容易引起鼻炎，毛血管扩张等症状。所以这个季节注意空气流通，衣着保暖，家庭卫生干净。平时饮食注意，吃再多的药，不如自身抵抗力提高。
注意事项：
鼻腔粘膜中微细血管比较多，比较密，所以平时我们应该注意，不要过多用力去碰触，保持鼻孔清洁程度。平时多吃蔬菜，注意锻炼，保持好的睡眠，保持室内湿润（可以多拖地，或者加湿器等）避免上火。如果流鼻血严重（出血量多，频率高等症状）注意去正规医院就诊检查，以防错过最佳治疗期。对于儿童出现这种情况，作为家长平时要多注意观察，谢谢，希望对你有帮助。
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感冒流鼻涕怎么办 八款食疗方缓解感冒
流鼻涕吃什么好?流鼻涕是感冒的一种应激反应，感冒流鼻涕时，要及时擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状，那么感冒流鼻涕吃什么好呢?今天小编为您介绍感冒流鼻涕吃什么好，一起来看看这些食疗方吧!
取、各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入疗效更佳。
2、温水温饮料
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等类的果汁。
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。
取根3棵洗净切片，加根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。
最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、等等。
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