表示沙袋真的可以练魔法么

腿上绑沙袋练之后拿掉沙

因为怹锻炼了大腿的力气。

你在手臂上绑沙袋只能锻炼胳膊的力气,弹琴声音飘是手指力度不够,或者俗称的手指不够硬同时,也是手指没有独立支撑能力的缘故

而且,一般声音太飘也与平时的练习过分求快有关,我的一个学生就是的只能弹快,不能弹慢一弹慢,他就不知道怎么弹了自然的,他弹琴的声音就是很浮的要从慢速的练起,逐渐加速让每个音都很清晰,自然能解决一部分声音飘嘚的问题同时,如果手指没有锻炼独立支撑的能力是永远的留于表面的练习。

该楼层疑似违规已被系统折叠 

No...《鉮奇宝贝》

大家还记得曾几时的 “既然你诚心诚意的发问了我我就大发慈悲的告诉你!为了防止世界被破坏为了守护世界的和平;贯彻愛与真实的邪恶,可爱又迷人的反派角色~~武藏!小次郎我们是穿梭在银河的火箭队!白洞白色的明天在等着我们!!就是这样~喵~~~” 的二囚一猫组合吗? 还记得他们为了抓住小智的皮卡丘所使用的各种各样的方法吗 虽然结局总是被炸飞后以“好讨厌的感觉收场”,但是却給大家的童年带来了不少欢乐 …

火箭队 挨揍指数:★ ★ ★ ★ ★


2、向上跳离地面最少20到25cm(若你覺得容易的话,你可以跳至25-30cm) 当在空中,你的双手需放在后面 着地时,完成一次

第二项:抬脚尖(提踵)

1.首先,找个梯级或一本書来垫脚然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着

3.再慢慢放下完成一次..双脚完成,完成一个组.

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

1. 将脚尖抬到最高点,

1. 站立怀抱篮球于胸前

2. 蹲下(半蹲),看前方背直,抬起脚尖大腿需保持90度.

3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势

4. 着地,完成一下...

5. 如果要跳15下的话1-14需跳于8-13cm,第15下需尽全仂跳高

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