初学禅定,刚南怀瑾静坐方法时有玄妙现象,仿佛上半身升的很高,有漂浮感,呼吸滞碍感由胸部下降,且通顺些,求教。

你好 不要着玄妙 感觉来的时候不排斥也不激动 定力才会不断提升的

定由戒而生,希望题主多多重视戒律,才能永无止境

这种现象是好是坏,正常否

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