一个如何解决一腿粗一腿细，一个腿细，怎么锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-04 02:58 标签： 如何解决一腿粗一腿细 
图片上看左腿好像略微细一点，两三岁时候腿部倒挂并且发生青紫，似乎存在缺血性的损伤但是从结果看，这种损伤不严重左腿略微细一点，但是不应该造成跛腳功能上没有不良后果。你可以尝试体育运动增强肌肉质量，那样会好看一些
 如果锻炼前两条如何解决一腿粗┅腿细细一样锻炼后腿一粗一细的原因如下：
1、对两条腿的锻炼程度和放松程度不同造成的。做任何运动都有适量和均匀制定运动计劃也是，要尽量平衡两腿的运动量
2、锻炼很重要，同样放松也非常重要对两条腿的放松程度不同也会导致这样的结果。
 所以要充分放松两条腿的肌肉这样才能加速腿部脂肪的消耗；
3、个人习惯用左腿或右腿是有差别的，就像人大部分左臂没有右臂发达一样所以在训練时没有考虑到这一点就加剧了两腿之间的差异；
在这种情况下，应通过如下方式来恢复：
1、在制定新的训练计划时可以将如何解决一腿粗一腿细一侧的训练强度加大，但不要差异过大；
2、应在训练完成后做好双腿的充分放松；
3、平时注意多训练如何解决一腿粗一腿细的┅侧让脂肪多燃烧；
4、多做腿部拉伸运动，会有利于腿部线条的流畅让腿部脂肪均匀分布，就会在视觉上显得腿细；
以上具体选择什麼样的瘦腿训练一个人情况和喜好而定
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腿部又粗又难看！2个动作每天一莋燃烧脂肪，做一次大腿细一次

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