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发表于 昨天&20:20
本帖最后由 kkpk321 于
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帮帮我啊!!!
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发表于 昨天&20:21
本帖最后由 kkpk321 于
20:30 编辑
F:\宠物\VID_111
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不在几小时就成这样了,我该怎么办啊?
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发表于 昨天&20:27
蒙眼&&突眼、。？ 敖深走起
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发表于 昨天&20:33
本帖最后由 kkpk321 于
20:36 编辑
很有文化. 发表于
蒙眼&&突眼、。？ 敖深走起
谢谢,我没买药哦,要买什么药怎么医.我想应该是打架受伤吧?
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发表于 昨天&23:55
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发表于 21&小时前
<font color="# 发表于
谢谢!好的刚换了,加啦盐.
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发表于 20&小时前
搞好水质吧
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发表于 11&小时前
kuny坤 发表于
搞好水质吧
好的，谢谢！！！
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关于腹式呼吸的练习！！！新手求助！！！收藏
==练习方法== 腹式呼吸 取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。 观察自然呼吸一段时间。 右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。 吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。 呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。 经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
这是百度的方法，我练了一下，有几个问题求解答！
它说要保持胸部不动，可我练的时候起先是腹部鼓起，随着吸气的增加之后胸部就开始动了怎么办？
腹式呼吸的关键是：无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点，如果每口气直达下丹田则更好。 　新手也要呼、吸到极限么？会不会对身体有损伤？
还有如何可以知道自己的方法正确，或者是正确的练习了一段时间后身体或感觉上会有哪些变化？
不用这样麻烦,天天循环着吹吹C调卡农变奏
要体验腹式呼吸的感觉请先体验1000米。。。之后的喘息动作就用上了腹部。站立状态下两手扶腰，如果后面那一左一右的肉块动了，就是用到了腹部。至于腹式呼吸练习。。。你还想把肺撑大不成？至于胸部增大，正常啊，还有种呼吸叫胸腹式呼吸。。。
帮你顶，我们交流交流。极限：吸气深吸一口屏住，再吸，三四次后基本就是极限了。呼气同理
我还是吹不了1分钟以上的曲子啊
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刚买的G调golden melody，头一次吹二孔和三孔的吸气音发就不出来，声音很小，只能听见气的声音，求助大神怎么办。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
它在考验你的腹式呼吸
2孔吸音是入门的第一个里程碑。
还是你气息不对，漏气。
肯定是原来只是吹习惯C调的新手吧。有多人和你一样，等你慢慢练好吸气的气息就会变好了！另外琴也是一个问题，GM的低音调是会有一点漏气。要练好的话建议买火箭
欠练，吸气和吹气方法不对
没事，继续努力，加油
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在线时间40 小时最后登录精华0UID3375601性别男帖子积分13087阅读权限80注册时间
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-作为一名十二年保送的音乐特长生，看到这个问题不由得老泪纵横，因为呼吸是我们最基础问题，正 所谓气托声。
我是单簧管专业，上过各种规格（价位）的大师课，每节课都是由“气息，姿势，口型”开始的。也就 是上过各种的腹式呼吸基础课。
说在前面，其实每个人在襁褓之中都是由腹式呼吸开始的，因为当时我们的肺还没有发育完全，所以必须腹式呼吸才能吸进去足够的氧气，而后来当我们长大了，只是浅呼吸就足以了，我们也就慢慢摒弃了腹式呼吸。所以，腹式呼吸其实就是找回本源、最初的婴儿姿态的过程，放松是最主要的。在练习腹式呼吸的时候，切忌肩膀上抬，面部肌肉紧张……
普通青年老师教学方法（国内大多数正经的器乐老师都这么教气息）
来来，摸着老师的肚子，顶住，‘嘿！！’口鼻张开，感觉气息下沉，是不是很涨，老师肚子是不是很硬，对嘛就是这个感觉，你也来试试。
感觉气运丹田，一股暖流从口腔鼻腔进入。。。
文艺青年老师教学方法（一些国外学成的老师都爱走文艺范儿）
闭上眼睛，感觉春天的气息，一簇花就在你的面前，就是你最喜欢的那一种，把你的鼻子放在她的花蕊上，闻她的花香，让香气充盈你的肺。
想象自己的肺是一个气球，想象吸进的气是水，想象水进入气球往下压的感觉。
蹲下来，或者弯腰，然后吸气感觉气息吸进去后把自己顶起来。
二逼青年老师教学方法（林子大了，总遇见几个不靠谱的老师）
不花钱吸气，不吸白不吸，使劲儿！
你就想你口鼻长脚上了，吸气由上级下，使劲儿！
打个哈欠，打哈欠会把，哎就是这个感觉，使劲儿再来一遍！
如何检验自己腹式呼吸合格
下腹有涨的感觉，自己戳自己感受由软到硬。
气息能自己控制住，没有喷涌的感觉。
最重要的是感到舒坦，全身放松，感到暖暖的。虽然说的玄乎但确实这个感觉。
学习腹式呼吸方法很多，我只能说更多选择，更多欢笑，总有一款适合你。
祝大家能够感受到腹式呼吸带来的满足感。
作者：王当当
链接：/question//answer/
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
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