求助大佬们如何锻炼握力图解强化握力

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新人求助,抓球需要大的握力吗?
同学说抓球和手感有很大的关系,只要手感强了,就能抓起来。是这样吗?第一个打破的球镇楼
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传来的一股轻微震动。 毕竟这里靠着大海
我能说抓住球并什么卵用吗?
我都是抓住球感觉就粘着了一样,摩擦力大?
附赠本人左右手抓球照片供楼主揣摩
手上贴双面胶
要一点指力,手大抓球很简单
需要一定的握力,跟手大小有关,也跟球打气饱满度有关系。手越大握力需要的越小,反之一样。一般来说180身高左右以上的人手有一定握力都能抓球。
主要看手指
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保存至快速回贴新人报道,各位握力大佬,手小怎么破,完全hold不住啊。_握力吧_百度贴吧
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准备练握力,买了150 200 250 还有小丸子和握力卷,发觉完全整不动~
这150的狂捏了三天了,胶皮都掉了,食指根本用不上力,弯不过来,更不要说200了,人瘦手小真的不适合么
力气小的原因
150慢慢来,适应一下就可以闭合了
手小好啊,摸什么胸都觉得大。
我也手小 主要是手指短 这个没办法 我给自己定的方案是 随时调整 不是一口气捏到力竭 调整的间隔尽量不超过3秒
我也手小 主要是手指短 这个没办法 我给自己定的方案是不练了。
其实手小也有手小的优势,楼主可以主攻mms闭合,后期发力比手大的有优势~练的时候多适应一段时间,中间注意休息,只要坚持米会看到进步的!
你那不算小,看图片我比你还小一点,150照样能闭合 我的骨架比女生都细,主要是力量问题。
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学校附近哪里有卖 握力器 的,锻炼手部力量的收藏
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刚刚百度的图片就是这样的,真的很急!!!
如果谁有可不可以卖给我,新旧都无所谓!!!
事情是这样的,我老爸患了非常严重的疾病,手的力量非常小,医生说可以买这个锻炼,刚刚在附近的各个超市问了下,都没有!!!
什么地方有卖体育器材的,附近!!!
希望看到帖子的朋友能回复下我,发帖有点晚了!!!突然想起来的!!!
昨天发帖太晚了!!
顶一发!!!!
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望群里好心大佬给出好的建议
本人刚刚高二党一枚,体重很轻就101~103斤,买了个万嘉的100磅的握力器,可以闭合,不知道怎么练,平时也就晚上睡觉的时候没事捏到累,准备去买个125磅的,不知道可好
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各部位都练。别只练握力。
万嘉100可以闭合几个?
高二?氨基酸的结构简式是什么?
高炉炼铁的反应式是什么?
感觉在练练,手上全是筋
同高二,右手万嘉150还差2~3mm,左手还有1cm,但感觉是设计问题,感觉左手用簧会卡住。。个人还不是很喜欢万嘉。。
又一个小体重大神
买了万嘉200
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