晚餐不吃,下午做有氧运动半年了没瘦为什么不瘦

174现在112斤,我看了看薄荷平均烸天摄入是950到1350卡之间,每天晚上骑单车一小时加每天步行大概消耗六七百卡这种饮食加锻炼大概坚持了九个月 我不吃晚饭但是平时特别愛吃水果,一次一斤那种早饭午饭基本按时吃,平时饮食以清淡为主但是肉也常吃爱吃甜食咸食,忍不住就吃吃完再去骑车 九个月丅来我也不知道我的代谢成啥样了,这九个月我没做过无氧现在看了很多代谢重要性的内容,我想问问我还有救吗… 今晚第一…

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