偏瘦,怎样健身补充蛋白质质

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身体偏瘦怎么增肥
病情描述:
从小身体就偏瘦,,请问有什么办法增肥吗??
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医生建议:你好,这种情况建议你服用一些增强抵抗力的保健品,补充蛋白质。现代提倡的是健康的增肥。多补充些营养,像蛋类、肉类等蛋白类食物应该多吃。同时多锻炼身体,逐渐就会好起来。建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。希望对你有帮助,并祝健康。
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薛医生医师
擅长: 眼科,内科,皮肤科,妇儿科。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量&&&&&&指导意见:&&&&&&食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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你好,消瘦的原因,从中医上来分析,多是由于脾气亏虚,不能正常运化吸收所导致。
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这个情况,可以服用一些补脾益气的中成药来调理,比如参苓白术...
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