运动后喝盐水还是糖水好还是糖水好还是白水好

女生跑800米前是喝淡盐水还是葡萄糖水?哪个比较好?
女生跑800米前是喝淡盐水还是葡萄糖水?...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):女生跑800米前是喝淡盐水还是葡萄糖水?哪个比较好?
共9条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:护士
专长:内科
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指导意见:喝点淡盐水,因为跑步过程中会大量出汗,丢失盐分
职称:主治医师
专长:内科
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指导意见:你好,两种都不建议喝,跑800米,不至于丢失大量盐和损失能量。跑完后可以喝水即可
职称:三级营养师
专长:其他
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健康指导:这类水分的补充主要是补充人体丢失的水分,以及失灵的电解质钠离子和能量,两者的饮用不能对身体产生足够的影响,感觉出汗比较多的话适量饮用淡盐水就可以、
职称:三级营养师
专长:其他
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健康指导:你好,根据你的描述建议可以在跑前喝点淡盐水,跑完后休息一会儿了可以喝点葡萄糖水,希望我的回答能对你有所帮助,祝你生活愉快!
职称:医师
专长:内科
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指导意见:你好,跑步前喝葡萄糖水,可以提供能量,如果跑过步后出汗比较多,因为汗液中含盐成份,这个时候可以喝淡盐水。
职称:三级营养师
专长:儿科
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健康指导:您好,很高兴为你解答,女生跑800米前喝淡盐水比较好,盐水中含盐有利于跑步出汗时盐的代谢,保持体力,而葡萄糖水代谢快。
职称:护士
专长:内科
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指导意见:女生跑800米前喝葡萄糖水好,因为葡萄糖能转换为能量。增加体力。
职称:三级营养师
专长:其他
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健康指导:其实一般对于健康的女性而言,运动800米运动量不属于很大,只要不是低血糖患者的话,在跑步之前是没有必要喝淡盐水或者是葡萄糖的。但是有低血糖最好提前饮用葡萄糖,以免对身体有影响。
职称:二级营养师
专长:其他
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健康指导:您好:女生跑800米前可以喝葡萄糖水,葡萄糖水可以增加体能,使人体的能量充足,能量充足才会跑的快,祝您身体健康快乐!
问肛裂有哪些症状?
职称:医师
专长:变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析: 大便时,粪便刚经过肛门口,即感到烧灼样或刀割样剧烈疼痛,同时伴有粪便表面有鲜红的血液或肛门滴血,排便后疼痛稍有缓解,接着产生持续的难以忍受的剧痛,长达数小时,甚至1天。这些症状可能就是患了肛裂。意见建议:新鲜肛裂,经非手术治疗可达愈合,如局部热水坐浴,便后用1:5000高锰酸钾溶液坐浴,可促使肛门括约肌松弛;溃疡面涂抹消炎止痛软膏。促使溃疡愈合;口服缓泻剂,使大便松软、润滑。预防对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂,其经验在于保持大便软化,有按时排便的规律,无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。肛裂病人因为怕解便出血,有意忍着,致使大便燥结,形成恶性循环。每天定时排便的习惯,且多食蔬菜,以保持大便通畅。
问胸部觉得有隐隐疼痛胸闷,呼吸困难还有心慌
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、泌尿疾病
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病情分析: 这主要是心脏的疾病,心绞痛。在过度劳累、紧张、情绪不佳时发作或加重、意见建议:要及时到医院治疗,如果病症较重的话可以用西医的方法治疗,如果症状不重的话可以用中医或中西医结合的方法治疗,可能会好些。
问早泄该怎么调理,问了很多人了
职称:医师
专长:糖尿病
常见皮肤病
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病情分析: 您好.建议口服中成药无比山药丸、金匮肾气丸、强力春宝丸、龟鹿补肾口服液等,意见建议:坚持治疗才会有效果,适当的运动,有助于恢复。
问头上长了个血包,而且还会变大,不疼但是容易出血,现...
职称:医生会员
专长:高血压,心脏病,月经不调,儿科
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病情分析: 你好,如果是良性瘤,一般症状轻微,不需要手术治疗意见建议:如果症状明显,也要及时手术治疗,药物治疗没有很好的办法
问肝胆结石怎么治疗结石1.5
职称:医师
专长:妇科
&&已帮助用户:37755
病情分析: 一般药物治疗效果不大,建议手术治疗,如果不想手术,可以做腹腔镜治疗,痛苦小,恢复快.意见建议:肝胆管结石应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
问眼肿、胸闷、咳嗽是怎么回事
职称:医师
专长:内科肿瘤
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病情分析: 胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉,轻者可能是神经官能性的,即心脏、肺的功能失去调节引起的,应该积极检查来确定原因。意见建议:目前服用消炎药抗生素控制感染,另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
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