原标题：不要让辅助手干扰单手投篮不用辅助手！

单手投篮不用辅助手时辅助手经常干扰出手非常烦恼

没关系，帝哥教你如何改善

辅助手只是为了保证引球时保证稳定

絀手时应该自然松开单手把球投出

首先，单手托球翻起，小臂垂直地面

正对篮筐正中心然后顶肘压腕拨球出手

出手后手指篮筐，充汾完成伴随动作

另外可以多做原地的单手投篮不用辅助手动作

用自己的意志力控制住辅助手不要发力

但不断重复后肌肉会适应这种发力习慣

从而帮助改善辅助手发力

在单手投篮不用辅助手训练时在没有完全改善之前

注意力要放在自己的出手动作上

辅助手一定要放松，不要發力

出手后单手投篮不用辅助手手指向篮筐

不要直接选择远距离单手投篮不用辅助手

最后祝每个兄弟的单手投篮不用辅助手都能美如画！

创作不易，点个“在看”！