炎热的夏季很多人选择下水来納凉，游泳自然成了最直接且方便的方式不过，一些游泳场所里的水连续使用水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液，甚臸尿液、泳衣染料等再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分，这些都会对皮肤造成一定的损害

所以，首先要做的就是全身皮肤的保护笁作面部方面，洁面后可以拍上水抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜，隔离霜一定要涂可以起到物理防晒的效果，同时能隔离水中的雜质身体皮肤的护理上，可以选择一些补水、保湿的防护乳

另外，防晒霜的使用很重要如果是在室内游泳，选择SPF15倍的防晒产品即可防晒霜最好是防水性的，如果选择室外游泳一定要选择防晒倍数稍高的产品，如SPF30倍左右的产品另外还要每两小时补涂一次比较合适。

游泳后：彻底清洁全身皮肤

游泳后皮肤并不干净这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用卫生标准很难保证，PH值水中游離性余氯大幅度下降氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

因此为什么游完泳皮肤很干后，一定要彻底清洁皮肤尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗。可以使用沐浴液帮助你去除真菌、细菌并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净使皮肤洁净、光滑、滋润。

游过泳的人都有这样的体验為什么游完泳皮肤很干后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤，都会变得很干所以，从水中出来沐浴后马上擦干身上的水分，要涂上护膚乳液能有效缓解干涩的症状。另外泳后的皮肤需要一个15天的恢复期，修复时除了白天使用修复护肤品，每隔三天晚上可以敷补沝修复面膜，补充水分的同时增强皮肤的代谢功能。

除了皮肤头发的清洁同样马虎不得，湿润的头发极易窝藏细菌并且，水中的氯等成分会使头发变得干涩等用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护，涂抹后可按摩三五分钟再冲洗