中风恢复期 如何生活饮食？
核心提示：中风恢复期是一段异常艰辛的历程。除了通过药物治疗、功能锻炼、心理治疗这些恢复手段外，最需要亲属参与的，就是从饮食上给予合理的调养，让中风患者从饮食开始走向康复。
　　对于的幸存者而言，如果把战胜死神比作打了一个大胜仗，那么病后开始新的生活，就如同打响了一场更大的战役。有一位中风患者的家属曾经这样说过：“疾病把爱人、长辈都变成了孩子，时时刻刻离不开我们的照顾。”的确，尽管每个人的情况不同，但中风给患者生活带来的巨大变化是常人难以想象的。对于患者本人和亲属来说，中风恢复期是一段异常艰辛的历程。除了通过药物治疗、功能锻炼、心理治疗这些恢复手段外，最需要亲属参与的，就是从饮食上给予合理的调养，让中风患者从饮食开始走向康复。
　　正确进食，避免危险发生
　　是中风患者常见的情况，可能造成患者、、和，严重时会危及生命。为了避免出现这些情况，患者亲属可采取下面的方法让患者进食：
　　(1)、使患者吃喝时坐直成90°角，进食后保持同样体位至少30分钟；
　　(2)、采取少量多次的饮食原则；
　　(3)、避免用吸管饮水，以防吸入的液体直接进入咽部，造成窒息；
　　(4)、给患者一个安静、专心的环境， 充足的进食时间，避免在吃东西时分散其注意力。此外，也可应用鼻饲的方法进食特殊调制的食物。家属要注意观察患者的吞咽活动，注意是否有过多、掉食、食物在口腔前部存留过久、吞咽不完全、咽后等情况，必要时请专科检查。当患者病情稳定，且没有的情况下，可以开始从流食、半流食、软食开始，逐渐转为普通饮食。
　　哪些食物可多吃
　　纤维素 纤维素可使肠道蠕动正常，防止，可溶性纤维素可抑制，防止。新鲜蔬菜和水果富含各种维生素，胡萝卜、鲜豆角、干豆、苹果、大麦、燕麦等食物富含可溶性纤维素，中风患者应多吃这些食物，且种类应尽可能丰富。
　　蛋白质
　　蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。此外，鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中风的危险。
　　黄酮类
　　黄酮类有防治血栓形成的功效，从而有抗中风的作用。白橘子、、桔子、苹果、西红柿、胡萝卜、洋葱等食物可以补足这类营养物质。
　　钙、镁
　　这两种微量元素有降血压、改善血液循环系统的作用，镁还能防止心律不齐。故中风患者可多吃富含钙(如绿菜花、白菜、大豆、鲑鱼、鲜奶、豆腐等)和镁(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各种坚果仁等)的食物。
　　可以帮助清除体内的过化物，防止这类物质损害人体细胞，同时也有证据表明，大量可以降低中风的几率。圆白菜、红柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物都含有丰富的。
　　哪些食物该限制
　　中风患者在饮食上首先应限制盐的进食量。每天的食盐量应控制在6克以内，过多进食食盐可以诱发或加重，对中风的恢复不利。故应限制含盐高的食品，如咸菜、酱豆腐等，也应限制含盐的各种调味酱的食用量。除此之外，还应该少吃油腻的、特别是动物来源的脂肪成分。少吃糖和含糖高的食品，避免吃含糖多的罐头水果。
　　如果患者胆固醇高，还应少吃鸡蛋。不吃油炸食品，在烹调上应尽量多用蒸、煮、炖、烤和微波的方法，避免用油太多、增加脂肪摄入。吸烟的人应该戒烟，因为吸烟与心血管疾病的关联在医学研究中已经多次被证实过。平时有饮酒习惯的人，应在医生的指导下，将饮用量限制在小量范围。
　　温馨提示：
　　根据每个中风患者的体重、活动量和各项血液化验结果，营养师可以提供准确的营养指标。一般情况下，健康饮食应包括以下内容：
　　早餐：鲜果或原汁果汁。麦片粥配豆干，或者干麦片加去脂牛奶。
　　午餐：米饭、面条或馒头，鱼或禽类瘦肉，炖豆腐，炖菜，凉拌菜。
　　晚餐：米饭、馒头、面条或粥，少量鱼或瘦肉，炖豆腐，炖菜，凉拌菜。
　　每日正餐之间的辅食可用多种水果(最好在5种左右)，也可以食用包括核桃仁、低脂酸奶等没有过油、未加盐和糖的食品。
（实习编辑：杜念念）
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老年人中风最容易让家属难受，应为除了严重危害着老年人的健康，其家人的生活也会受到明显影响。所以，在生活中要做好老年人中风的预防及其护理，将老年人中风的可能性减到最低，那么、预防老年人中风在饮食上要注意什么呢？小科带大家一起看看以下介绍吧！中风行走不方便如何康复锻炼？
80岁读者我伯：我几年前中过两次风，由于抢救及时，并不用长期卧床休息，但是现在手脚十分不方便，主要是走路不稳，手拿东西也感觉有点不利索，很多事都做不了，需要家人帮助。请问是否有药物或者康复治疗方法可以提供？&指导专家&广东药学院附属第一医院康复医学科主任、主任医师、副教授&黄旭明记者&蔡卫杨&通讯员&潘英媛答：行走不稳、手活动欠灵活等是脑中风的后遗症。对于中风后遗症患者的药物治疗，主要是针对引起脑中风的基础疾病和预防再发的治疗，如高血压、糖尿病的降压、降糖治疗等。但对于如行走不稳，手精细活动不能完成等运动功能障碍，只能靠康复治疗来改善了。在治疗之前必须进行相关的康复评定，找出主要原因，才能有针对性的训练和治疗。
中风后的行走不稳、手精细活动功能的障碍另一大原因是因中风引起脑的平衡和协调指挥功能受到损害。对于已有一定活动能力的患者来讲，重点是进行站立位的平衡训练和步态训练，如先进行站位时重心向左、右足及向前、向后的转移训练，前方障碍物的跨步训练等，也可通过镜子对步行时步态的观察，纠正异常的姿势和步态等，最好是能在康复科治疗师的指导下进行训练或学习自我训练的方法。目前很多医院康复科都有平衡和步态训练系统设备，配合使用效果更佳。“其实打麻将就是一个非常好的手、脑相结合的康复训练，当然一定要注意时间的控制了。另外，我们可通过使用一些康复的辅具，如特殊长柄的勺子吃饭、刷牙等来改善日常独立生活能力，减轻家人的负担。”黄主任表示，手精细活动障碍的训练，可以通过选择些同个人兴趣和爱好相关的日常活动来进行，如可用筷子夹花生米、黄豆；学习剪纸、折纸；写字、画画等。
(原标题：中风行走不方便如何康复锻炼？)
本文来源：大洋网-老人报
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& 中风的恢复...
"网友求助"中风的恢复...已回复
中风恢复？我母亲今年48岁，去年时得了中风，现在其他情况还是比较好，就是记性和语言表达能力不好．还有就是右边身体的力量较差些，有时会觉的凉．像这样的情况在家里以后怎么护理会比较好．防止老年痴呆．）
共2位网友提供帮助
会员9228221 05:32:27
建议：中风又称脑血管意外，是脑部或支配脑的颈部动脉蹭引起的大脑局灶性血液循环障碍，导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。中风多见于老年人，且起病急骤、病情凶险，其常见病因为高血压、动脉粥样硬化、动脉炎、脑动脉瘤、脑血管畸形等，情绪紧张、激动、过度劳累、暴饮暴食、便秘时用力排便、严重失眠或嗜睡状态等，往往是中风的诱发因素。中风可分为缺血性中风和出血性中风两大类，缺血性中风包括短暂脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞；出血性中风包括高血压性脑出血和蛛网膜下腔出血。首先要保证呼吸道通畅，最有效的是取侧卧位或侧俯卧位，下巴略向前突，这样即可防止舌根后坠阻塞呼吸道，又能防止呕吐物引起窒息。若患者呼吸困难时，应立即改取仰卧位，头后仰或转向一侧，便于进行人工呼吸。值得注意的是：患者家属不要摇晃患者，运送去医院时也要尽量做到平稳，头位稍高，这样可以减轻病情的发展。
会员9227713 05:32:31
建议：你好；中风患者日常护理要注意以下几点：床铺应选软硬适中的床垫，床高以二脚下床刚好碰到地面为最理想。卫浴设备宜将门槛拆除，并加装扶手及防滑垫，厕所以坐式马桶较安全。衣物穿著以穿著舒适，方便更换及容易洗涤为原则。翻身如果病人不能自己翻身时，必须要每三、四小时帮其变换一次睡姿以避免褥疮的产生及患肢的痿缩。饮食均衡饮食，定食定量；选用植物油；少吃甜食及含钠量高的食物避免喝含咖啡因的饮料等。
问老年痴呆患者该怎么护理
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
病情分析：研究表明，维生素(V)A、C、E、B12能有效降低老年性痴呆症的发病率，应多摄入此类食物。含VA较多食物有胡萝卜、菠菜等；含VC多的食物有各类水果蔬菜及谷物等；含VE多的食物是各类植物油及海产品等；富含VB12的食物是香菇、鸡蛋、牛奶等。适当饮用红酒也能有效防止痴呆发生。同时，专家告诫，应减少铝、铜炊具使用，避免偏食过饱，戒烟，少饮酒。意见建议：对痴呆患者还应给予综合能力训练，以提高患者自理能力，常用方法包括日常生活技能训练(训练患者洗脸、刷牙等)，环境记忆能力训练(反复提问患者家庭地址、电话等)，逻辑思维与语言表达能力训练(训练患者家庭关系疏理、数字计算、语言锻炼等)
问血脂高冠心病中风的病人能吃什么和不能什么
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
你说的情况像是脑梗塞的情况不知道多长时间了如果已经半年以上考虑属于脑梗塞后遗症情况1、疾病一般是急性的好治慢性的比较困难完全恢复中风一样分为急性和慢性2、不知道用的什么药物可以用一些活血化瘀、改善脑细胞代谢的比如肠溶阿司匹林、尼莫地平、脑蛋白水解物片、银杏叶片、辛伐他汀等3、饮食方面注意低盐低脂饮食就可以什么都可以吃的荤的少吃点4、控制好血压、血脂、血糖5、目前的情况可以考虑配合针灸和推拿治疗6、你说的膝关节的问题不知道属于积液还是什么情况最好拍个片子看看有积液需要抽出来有关节炎的话需要根据类别进行治疗平时注意不要负重
问中风前虽然年龄大、身体非常强壮，中风后左腿抬不起来...
职称：医生会员
专长：心血管疾病高血压等慢性心血管疾病
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问题分析：你好，后遗症的恢复非常麻烦，首先需要建立生活信心，多鼓励病人，让病人对生活充满希望。意见建议：建议，继续去治疗时候的医院看下，看看当时的一些基本情况。少调整下用药，家用点活血化瘀的药。
问如何预防老年痴呆症？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
问母亲五十岁了，最近发现她的记忆力非常不好了，经常忘...
职称：医生会员
专长：消化不良，妇科
&&已帮助用户：14394
病情分析： 渐进性记忆力减退是老年变性病的一个征象，建议门诊就诊，行神经心理学和头部磁共振成像检查，以明确诊断。意见建议：增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.
问老年痴呆症
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 老年痴呆是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害，影响日常生活和社交能力的病症。老年痴呆症是静悄悄的疾病，没有痛痒等明显症状，早期只是出现记忆力减退、健忘等症状，很多病人误认为这是正常的衰老，以致就诊率极低，常使病人错过有效治疗机会。据最新统计，天津市65岁以上的老年人中，老年痴呆总患病率为5.22％，80岁患病率达15.9％。据估算，全市现有10万痴呆老人，每年新增近1.8万至2万人。但仅有2％的家庭带老人进行了正确的治疗，其他家庭的痴呆老人吃的大都是营养药，从而错过最佳的治疗时机。
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中风偏瘫后该如何开展康复锻炼
　　中风是一种急性病，一旦发生中风，不去及时治疗严重的患者会危及生命，我们就应当立即去医院治疗中风，出院后为了更好的恢复健康，患者可以通过康复训练来巩固治疗，那么，如何进行康复训练呢？这是患者想要知道的问题，下面我们了简单了解一下。　　中风偏瘫康复锻炼：　　1、运动疗法：　　运动疗法是通过主动运动、被动运动来改善运动障碍的治疗方法的总称。主要包括关节活动度训练、增强肌力训练、姿势矫正训练和神经生理学疗法等。脑血管病患者约有80%遗留不同程度的运动障碍，主要是偏瘫痉挛模式，即我们经常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痉挛模式。　　在脑血管病卧床期，主要进行体位转换、被动运动、保持良好肢位、起坐训练以减少压疮、关节挛缩等并发症，为日后康复训练打好基础，在离期应进行坐位训练、平衡训练、起立训练等促使患者肢体功能得到提高；在步行期则主要以步行训练改善步态为主。为了增进运动功能进行的运动训练，常采用多种治疗技术的综合方法及运动再学习疗法，以达到恢复肢体运动的目的。　　2、作业疗法：　　作业疗法是运用有目的的、经过选择的作业活动为治疗手段来改善和补助患者功能的方法。其目的是最大限度地提高患者自理、工作、休闲等日常生活能力，提高生活质量，是有利于患者回归家庭和社会的理想方法。它主要包括机能障碍的评价与训练、认知和知觉训练、日常生活能力的评价训练、自助具的选择制作、环境改造的设计和指导、开具轮椅处方等等。　　它和运动疗法的理论原则是相同的，所不同之处在于它将肢体需要的运动设计成一项作业活动，比如利用陶艺制作来训练手指的精细动作，这不仅提高了患者的兴趣还提高了患者的生活能力。约有22%--32%偏瘫者伴有语言-言语障碍，因此语言训练必不可少。语言训练人员应先根据患者的语言情况和病变部位诊断出障碍类型，然后运用不同的方法，通过听觉、视觉、触觉等多途径的刺激引发并强化患者的正确语言反应。　　身体的残疾和功能的障碍常引发患者焦虑、抑郁等心理障碍，并且疾病本身也会造成记忆力、注意力及定向能力等方面的认知障碍。有效的心理治疗能增强患者的学习能力和主动参与精神，主要方法为支持性心理治疗、理性情绪疗法和行为疗法等。　　3、文体疗法：　　文体疗法是采用体育运动项目及娱乐项目对患者进行训练，使患者的身体技能得到改善、提高，并且可以改善其不良心理状态的一种方法。这对于身体运动素质、增强体质和创造良好的心理状态有着不可低估的作用。轮椅技巧、偏瘫体操和各种球类是主要内容。　　4、物理疗法：　　传统的物理疗法对偏瘫的康复也有特殊的作用。尤其水中运动疗法是通过水的浮力等作用，使患者的肢体在水中更容易完成正确的运动。
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