冬季骑行怎样穿骑行服才保暖
[之家 ] 随着金秋十月走到尾声，树叶落了，天气也逐渐转凉了，国内的自行车赛事也将暂时告一段落。车手们开始进入冬歇期，在拼搏流汗半年之后，终于可以停下脚步，稍作调整，享受比赛之外的生活。但是对于追求成绩的运动员或爱好者来说，歇息是短暂的，在他们心中，冬歇期却有着另外一层含义---冬训期。冬训期的训练宗旨不同于赛季中的高强度，主要以低强度，长耐力为主，加上器械力量训练。那么在冬季，骑行最大的拦路虎，毫无疑问，就是严寒的天气。如何在室外保持身体不受低温影响显得非常关键。特别是在骑车训练中，由于速度高，车手们面对的是凛冽的寒风带来的更严峻的考验，如何防风保暖成了所有人需要面对的问题。接下来，小编根据自己多年的冬季骑行经验，给大家讲解一下在寒冷的天气里如何用最低廉的价格，选择最合适的骑行装备，助你在寒冬腊月安然地进行自行车骑行与训练。衣服搭配原则1、排汗内衣虽然天气寒冷，但是由于捂得比较严实，即使在低强度骑行中人体也会出汗（出汗多少因人而异）。特别是在骑行中途停下来歇息的时候，潮湿的身体会带走人体大量的热能。选择一件排汗性能好的内衣贴身穿，绝对是最明智的一件事情。2、抓绒保暖内衣作为中间层，抓绒保暖内衣需要在拥有良好的透气性的同时，帮助身体抵御低温并留住身体散发的热能，起到保暖作用。但在现实中，往往有的骑友会遇到穿上保暖层仍然感觉到冷的情况，这时候，小编给你建议就是：一件不够就穿两件！一件偏厚一点，另一件偏薄一点，薄的穿里面。3、防风抓绒骑行外套外套在整个保暖系统中处于核心地位，外套性能的优劣决定了你在严寒天气下的骑行感受。所以选择一款好的防风抓绒外套至关重要。防风效果好，可以有效抵挡凛冽寒风的侵入。抓绒层的质量，决定了保暖效果。同时，考虑到背部以及腋窝处湿气的排散，所以一件合格的冬季骑行外套在这两处应该有较好的排汗设计。4、防风马甲防风马甲在整个保暖系统中起到辅助防风的作用，一般在放坡时使用。所以它的设计特点应与外套一样，在背部以及两侧有排汗设计。5、防风抓绒骑行裤由于双腿的面积小，骑行中身体的这个部位不会产生过多的汗液，所以不太需要过分考虑骑行裤的排汗性能。但是考虑到“膝盖”这个脆弱的部位，骑行裤的防风与保暖性能显得尤为重要。同时在面料的选择与设计上需要充分考虑伸缩性，减少在骑行中的不适。6、抓绒保暖内裤（长）如果在骑行中发现仅仅穿着一条外裤还是偏冷，这时候你可以考虑在里面再添一条抓绒长内裤。它的作用与抓绒内衣一致，在这里就不再赘述了。抓绒内裤在贴身的同时应具有良好的伸缩性，以免给膝盖带来不适的反应，尤其是在穿两条裤子的情况下，面料的伸缩性决定了你骑行中下肢的舒适度。必备保暖利器1、护耳帽头盔上密密麻麻的散热孔让你的头部在冬天暴露于寒冷的空气中，惨受寒风的摧残。所以，一款护耳帽是冬季骑行时必不可少的物件。骑行专用护耳帽在保护头部的同时也能遮盖住双耳，可谓一举两得。为了不影响头盔的佩戴，护耳帽不应过于厚重，因此不建议用平时的保暖帽代替。2、抓绒鞋套对于“不上锁不骑车”的车友来说，如何在冬天穿锁鞋骑车是一个令人头疼的问题。其实很多人不知道有专用的锁鞋冬季抓绒骑行鞋套。保暖效果不用多说，杠杠的！套上之后，双脚与冬天彻底说拜拜！买啥样的？小编建议：越厚越好！越厚越好！越厚越好！重要的事情说三遍。3、手套在手套的选择上，小编觉得目前市面上的产品过多夸大了防风的作用，而忽视了保暖效果。所以在冬天佩戴所谓的“秋冬防风手套”时，你有时候会感觉手上跟什么都没戴一样，真心坑爹。所以，在选择手套时，你得从防风与保暖双方面去考虑。（小编的手套中间有一层塑料袋材质的防风层，那防风保暖效果真心强大。）4、保温水杯一款保温效果好的水杯，一壶热水，骑行时塞在后兜里，相信我，你会感觉很幸福。5、魔术头巾/围脖在冬天骑行我们也会面临另一个不容忽视的问题--呼吸。冰凉的空气被吸进呼吸道会引起不适，而使用口罩又会影响正常呼吸。这时候，一个魔术头巾/围脖能帮你很大的忙，把它对折成两层套在脖子上，拉到鼻子处。这样既可以在脖子周围形成额外的保暖层，也能留住一些呼出的热气。最后，在冬天小编建议尽量不要去爬过于陡峭的山峰，爬坡时你可能会感觉很畅快淋漓，但是随之而来的放坡会把你的热情全部一下打到谷底，透心凉。如果如果你爱出汗，在爬完坡以后发现最内层已经湿透了，最好提前带一件干燥的排汗内衣换上。否则拖着潮湿的身体放坡...后果不堪设想。图片： 来自Assos与Pearl Izumi品牌作者：谢伟力关注微信公众号：bikehomecc看五分钟，买自行车不再被坑，自行车资讯，，，，，买卖尽在，下载。
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冬季户外骑行的时候必须要穿骑行服保暖哦！
冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，就是保持身体温度。户外的服装其实都是一个三层穿衣原理，内层速干排汗，中间层保暖，外层防风，根据骑行特点贴身一些就更好了。内衣、这一层要选择速干排汗材料的紧身衣服，这样速干排汗效果会更好，常见的一般为coolmax材质，也可以用短袖维格米骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更好。也可以是户外的T恤，但绝对不要穿纯棉的T恤或者棉质的保暖内衣，这种衣服出汗后会帖在身上，让你感觉非常的不爽，而且很容易感冒，甚至冻伤。中间层、这一层最好是选择保暖比较好的抓绒衣，如果也是速干的更好。我一般会买来维格米品牌骑行服搭配着穿的。选择上身骑行内衣或速干内衣＋维格米抓绒骑行服＋防风衣的搭配，上衣直接就一件冬季款的维格米骑行服也可以，下身长厚防风骑行裤，或骑行内裤+防风保暖裤。外层、对于骑车来说，其实不用太考虑衣服的防水性能，最重要的是防风透气，有很多人冬天穿冲锋衣骑车，其实冲锋衣是非常不适合骑车的，首先是衣服的透气效果达不到骑行运动的要求，另外这种宽大的着装也会增加风阻，造成不必要的热损耗。冬季骑车应尽量选择比较紧身的软壳或者皮肤风衣。其他装备、除了衣服以外，其他部位也是需要特别保护的，我们就从头开始吧！魔术头巾：应该大家都不陌生，冬季骑车这个应该是必选项。另外，冬天戴了骑行头盔是不是有一种头皮凉飕飕的感觉，可以在里面垫个魔术头巾，还有一种方法，就是戴个泳帽或者头罩，再戴头盔，经试验，效果很好，尤其下山的时候，再也不怕风从头盔孔里吹进去了。骑行手套：除了头部，最重要的就是手了，冬天有一双防风保暖又利索的手套是必须的。不但要抵挡迎面的冷风，还要对车把有良好的操控性，建议不要为了保暖买那种肥大的滑雪手套，非常不利于对车的操控。便宜的可以选择一些皮制的手套。如果预算比较宽裕，还是来一双专业的维格米骑行手套比较合适。
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