练习武术对身体健康有帮助吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-26 05:53 标签：
练习武术的好处
练习武术的好处
学习啦【武术基础】 编辑：方婷
　　武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传。古人说通过习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以&制止侵袭&为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。下面是学习啦小编专门为您整理好的：练习武术的好处。
　　练武术的好处
　　学点武术好。这是句说了等于没说的话题，它太古老了，直白而浅显的道理人人都明白。之所以再说这句话，是因为今日，真正的传统武术离我们越来越远了，人们对武术的关注和热情在慢慢淡化。
　　武术之功用，小到强身健体，大到强种强国，我们在此所议的强身健体，我们关注的是个体的健康发展。
　　学点武术好，对小孩而言，可以增强体质，开启智慧，培养和形成良好的品格。学了武术的小孩，在社会生活中会多一些防身护生的本领，如过马路，外出旅游，遇到火、水险，遇到恶人等，他们自然会化险为夷，就是小孩打架也少吃亏。小孩打架与大人集团交战其实也有许多相通意义。如果有功夫，有资本，自己就会腰板硬，占上风，不吃亏，免受侮辱。一扫胆小怕事，逆来顺受，猥琐郁闷或阴招害人的心理性格，久之养成仁义阳刚的，堂堂正正，充满自信乐观的性格特征。练武术促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经未梢，有助于小孩子智力开发。试想，一个心理健康，不断进行科学运动的小孩子怎么会不茁壮成长呢?
　　学点武术好，对青壮年而言，除了健身功能外，它还是一种极好的休息方式，它不仅可以舒筋展骨，通和血脉，解乏去困，更是可以从精神上降压解虑。现在社会滚滚红尘，名利波涌，诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘记了自我，异化了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑都是慢性自杀。学点武术，让我们静下心来找回自我，让我们切切实实地关爱下自我的身体机能和心理世界。人不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。
　　学点武术好，对女人而言，它还可以使女士健美苗条，身姿轻柔，充满朝气和妩媚，必要时，还可以有效地对付色狼的袭击，捍卫自己的贞操和圣洁。
　　学点武术好，对穷人而言，身体健壮，是谋生、养家糊口之本，说不准因武技特长，还可以多一种谋生的机会，如保安、秘书、教练等。更重要的是可以减少生病住院的机率，现时代我们许多贫寒之人真是看不起病住不起医院呀。
　　学点武术好，这同样适用富人和权贵们，对这些人而言，来自外在的社会的谋财害命的危险故然可以用权、钱解决，一些小病小灾当然也不用愁医少药。但其内心的忧闷和压力的排解及富贵病的遏制，同样可以用武术解决。更重要的是有了权力和财富，没有好的身体去享用它们，个中痛苦谁说不深刻，不巨大呢?试想一个权贵富翁，拥有金山银海，美女俊男成群如云，要风有风，要雨有雨，可是没有好的身体，眼睁睁看着却不能吃喝，受用不了，你说他好受吗?
　　学点武术好，对老人而言，身体健康结实是根本，另外，以练武为媒，公园为点，晨昏群聚，切磋技艺，谈天说地，交流信息，互赠笑颜，传递快乐。谁说这不是一道美妙的夕阳红风景呢?谁说这不是一幅人生的极乐图呢?
　　武术是以人为本的道艺，习武是自我关爱的行为，自我关爱不等于自私，人不爱自己也就不可能真正的爱别人，人不爱护自己的身体，也就不可能真正的爱自己。学点武术可以强身健体，可以维护我们的尊严和人格，可以使我们身心健康，充满阳光，自然成长，可以使我们以武为媒交友结心，还可以以此为通道汲取传统文化法乳，体会释道真韵，更有功深艺精者，可以体验到神游八极，天人合一的圣境。
　　学点武术好，这句话是对好人而言，不是让恶人学点武术就恃强凌弱，也不是让歹人招摇撞骗，更不是让那些不法之徒增长偷盗抢劫的本领。
　　学点武术好，并不是苛求我们精钻苦研，夏练三伏冬练三九，孜孜几十年苦求最高境界，争当天下第一，也不是让人追求长生久视，得道升天，灵魂不灭，与天地同其久远矣。深究武功，苦研拳技，微探拳理，这些事情自然由专家们去做，由那些对武术有着天然酷爱和天分的骨干们去做。对于我们广大的非专业人员而言，大可不必刻意求之。我们有正常的工作和生活，我们对此的正确态度应该是：对武术要有科学的认识，应有的兴趣，要因时因地因自身条件和自然缘分而宜，选学1&2套优秀的传统功法，拜个明师，选个好教材，以平常之心，玩耍之意，自然学、慢慢练，每天坚持1小时。兴趣所至，还可以看看武术书刊、光盘，把其作为一门学问和道艺作番深入的了解，最终形成一种高雅的业余爱好。
　　学点武术好，我们殷切希望广大民众，从繁忙的工作中，从紧张的学习里，从歌厅酒吧，从酒桌赌局中，从无聊的闲逛或劣质香烟相伴的沉默中，从虚拟的网络世界和没完没了的闲聊中，挤出点时间，无论是晨昏还是工间休息，不论是庭院还是公园、野外，或是旅馆，都可以随时随地随意地耍两把。这是多么阳光而又惬意的生活啊。先有兴趣，贵在坚持，形成习惯，相伴终身，其乐无限，受益无穷!
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5岁开始学习武术对身体有影响吗？
　　5岁开始学习武术对身体有影响吗?每年招生学员有年龄限制吗?
　　网友询问：孩子今年5岁，非常喜欢武术，所以想把孩子送到，但是又担心这么小练习武术会影响身体发育的，到底让孩子从小练习武术会影响身体发育吗?让孩子练习武术要注意哪些问题呢?
　　一般来说，只要在正规的武术学校接受武术训练，就不会有什么影响的。5岁还是长身体的时候，适当的武术训练还可以加强孩子骨骼发育，让孩子长得高，身体壮实，只要教练注意小孩子的锻炼方法，就不会影响长高的问题。
　　是一所让家长放心，省心的武术学校，学校是经过国家教育局批准，由少林寺承办的大型青少年文武学校，是由少林弟子亲自传授正宗的，孩子们在这里不但可以练习武术，学到一身本领，也可以学习文化课。
　　主要招收对象是3&25岁的青少年儿童，我校科学的训练每一位学员，学校对于孩子的一切训练都在适合他们身体的情况下进行的。
全国免费咨询热线：400-
招生联系电话： &&&&&&&&1
登封少林寺功夫之都、中国文武教育领军品牌、中国文武双修模范学校、中国十大武术名校　武术散打是一种能够防身自卫，瘦身健美，增加自信的体育运动，因此现已成为一种在都市丽人中非常流行的运动。练习武术散打的女性也在日渐增多，那么练习武术对女性有哪些好处呢？　 (1)强身自卫：　　在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。　　(2)优化体态，改善身体线条：　武术特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，更结实，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持女性优美体态有莫大益处。■ 金华市体育中心跆拳道馆■地址： 金华市体育中心游泳馆东北侧新闻发布厅■报名热线：李老师：奥临跆拳道(gh_e54)　
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武术 和 格斗的最大区别，个人认为：
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(环球李小龙截拳道网)慢慢了解.
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