这个要看每个地方每个健身房吔不一样。
一般来说一节课是一小时但是时间都是你可以自己跟教练约的,
你要是想要高强度一天一次也可以,要是比较慢一个月┅两次也都行。完全去决定你的时间
高级的就没法说了 一节课上万的也有
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