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综艺热播榜向左向右选秀访谈脱口秀搞笑时尚01期7.502期8.203期7.504期8.305期8.206期8.007期6.808高清加长版9.109期6.810期6.9领导人中的运动达人
稿源：南方人物周刊
作者：特约撰稿
作为曾经的克格勃特工，普京的身手在各国元首中排名肯定靠前，很可能是现在“最能打”的元首。实际上，国家领导人中并不缺乏体能出众的高手。国家领导人爱好体育，不仅有利于保持良好的身体素质，而且能磨砺意志。毕竟，要想处理繁重的军国大事，没有一副好身板是不能应付的。而在现代政治中，热爱运动形象健康的领导人魅力十足，显然更能获得民众的支持
1997年，曼德拉（左）与拳击“魔王”哈格勒
普京（右）练习柔道
近日，在出访韩国首尔期间，俄罗斯总统普京收获一个惊喜：韩国世界跆拳道联合会（WTF）称赞普京“对促进俄罗斯跆拳道做出了贡献”，为此授予其跆拳道荣誉黑带九段。作为一名跆拳道爱好者，在高兴之余，普京谦虚地回应：“我不认为我的水平可以获得如此高的段数。”
作为曾经的克格勃特工，普京的身手在各国元首中排名肯定靠前，很可能是现在“最能打”的元首。实际上，国家领导人中并不缺乏体能出众的高手。布什父子和泰国国国王都是极限运动爱好者，日本前首相桥本龙太郎和匈牙利总统是第一流的剑客……
国家领导人爱好体育，不仅有利于保持良好的身体素质，而且能磨砺意志。毕竟，要想处理繁重的军国大事，没有一副好身板是不能应付的。而在现代政治中，热爱运动形象健康的领导人魅力十足，显然更能获得民众的支持。
周恩来是有据可查的形意拳传人
曾经有香港漫画将周恩来塑造为一代武林高手，这种处理手法并非凭空想象。事实上，周恩来不仅是有据可查的形意拳传人，而且其师傅更是一代宗师韩慕侠。
上世纪80年代，有一部武打电影《武林志》非常流行。该片主角东方旭的原型就是韩慕侠。1918年，他曾击败了来天津设擂台的俄国大力士，这段经历在《武林志》中有表现。其后，韩慕侠还曾教过西北军大刀队刀法。当年，在喜峰口，大刀队痛歼日寇一战，用的正是韩慕侠所传授的武功。除了师从形意高手李存义和张占魁之外，韩慕侠还曾学过迷踪拳、八卦掌等传统武术，堪称全能型的武术家。
周恩来在南开中学读书期间，校方聘请韩慕侠来校教习武术。根据韩慕侠回忆，“当时周恩来用功最勤，所获也最多。”“文革”期间，韩慕侠女儿韩小侠的家庭受到冲击，其父所用兵器被当作“四旧”罚没。其中一把刀就是当年韩慕侠教授周恩来武功时所用。韩与红卫兵解释后，这把刀被归还。旧时武术家有不轻易教授刀法给徒弟的传统。这是避免因为徒弟人品不端与人打架动刀，造成严重的伤害，以至连累师父。周恩来能被传授刀法，显然已经被韩慕侠视为入室弟子。所谓名师出高徒，周恩来的功夫自然相当不错。
在第一次国共内战期间，周恩来奉命组建红队，与戴笠手下的特务展开恶战。当时，周恩来曾亲自训练这些红色特工。此外，在出访莫斯科期间，周恩来总是身着呢大衣出席各种场合。而苏联的寒冬一般人即便身穿毛皮大衣仍会感到异常寒冷。这正符合中国内家拳所追求的“抱雪眠”的身体素质。
不过，从内家拳的角度来看，周恩来似乎还未解决内功练习中的阳亢问题。邓颖超就曾经对媒体说过：“周恩来怕热不怕冷。”这是形意内功未曾练到最高水平的典型症状之一，恐怕与后来周恩来日理万机无暇继续练拳有很大关系。
越南共产党创始人胡志明也是中国内家拳的高手。上世纪30年代，胡志明在中国求学期间就曾接触过中国武术。后来，胡志明向周恩来提出派一名太极拳教练到河内，教他正宗传统太极拳。当时，国家体委派出杨氏太极拳传人顾留馨前往。顾留馨在河内教了胡志明一个月。在此期间，胡志明每天都抽出几个小时的时间学习太极。太极拳的练习使得胡志明因伤病导致的失眠症状得到缓解。
由于太极拳的奇效以及毛泽东的大力推荐，顾留馨回国后还曾经指导过叶剑英、邓颖超和宋庆龄等人，甚至连当时的第一夫人也曾经拜师学艺。习仲勋和齐心夫妇也是太极拳爱好者。他们的老师是孙氏太极拳创始人孙禄堂的儿子孙存周。孙存周据说是唯一得到真传的传人。习仲勋跟孙存周学习太极也是缘于一个偶然的机会。他们在街头公园偶遇孙存周练拳，于是跟着一起比划。孙存周见二人气质不凡，就亲自点拨，最终成为挚友。
邓小平也曾是太极拳爱好者。1978年，他曾与访华的日本众议院副院长三宅正一在国宴上畅谈太极拳的学习心得，并且将传授太极拳到日本定为促进中日友谊的一项重要工作，亲笔写下“太极拳好”。邓小平的另一项体育爱好是桥牌，并在中央领导同志中积极推广。其桥牌水平曾获得世界桥牌冠军杨小燕的肯定。邓小平还促进了中国桥牌协会的成立，以及敦促国家体委组建桥牌国家队，对推广桥牌运动功不可没。1988年10月，在意大利召开的执委会上，世界桥牌联合会决定设立一个特别奖——荣誉金奖，以表彰对世界桥牌运动做出卓越贡献的人士，并一致同意把第一枚荣誉金奖授予邓小平。
老布什高空跳伞庆祝85岁生日
美国前任总统小布什不仅爱好棒球、美式足球、高尔夫、长跑和游泳，还是狂热的越野骑行爱好者。小布什曾邀请一群退役老兵，与自己一起进行长达3天的100公里自行车越野活动。事实上，小布什每天无论再忙，都会抽出45分钟骑自行车锻炼，甚至连负责保护他的特工都经常被他甩开。当然，小布什也有失手的时候。他不仅被拍到玩两轮平衡车时摔跤，还有骑自行车下坡时摔得鼻青脸肿的囧图。
2011年，华盛顿国家海军医疗中心对小布什进行了全面体检。结果显示，布什静态心率为每分钟46次，低于去年体检时的每分钟47次。这一水平相当于状态良好的运动员，作为六十多岁的老人，小布什的身体状况只能用极端优秀来形容。在伊拉克战争前，萨达姆曾扬言要与小布什一对一决斗。如果当时真的成行，军旅出身的萨达姆未必能打赢布什，毕竟拳怕少壮。
小布什如此热爱运动，与家族基因有很大关系。他的父亲老布什总统不仅是二战英雄，还是一名标准的运动健将——橄榄球、棒球、足球、摔跤、网球、壁球、高尔夫球、钓鱼、打猎、慢跑、掷马蹄铁游戏、划船……老布什无一不精。2009年，为了庆祝85岁生日，老布什从一万多英尺的高空跳伞。爱好运动的领导人不少，爱好高空跳伞这种极限运动的领导人非常罕见。
作为摩纳哥的国家元首，阿尔贝亲王也是一名极限运动爱好者。2006年，他亲自带领探险队到达北极点探险。迄今为止，他是唯一一位徒步到达北极点的国家元首。他的曾祖父阿尔贝一世是创立现代海洋学的先驱，在1898年到1907年间曾4次前往位于北极圈内的挪威斯匹次卑尔根群岛探险，但都没有到过北极点。阿尔贝二世此举，也是为了弥补祖先未曾到北极点的遗憾。泰国国王普密蓬在瑞士读书期间，他几乎每年都会上山滑雪。
2009年刚上任不久的奥巴马，就面临高尔夫丑闻。据美国媒体报道，奥巴马上任10个月打高尔夫球的次数超过了前任小布什在任8年打球的总数。当然，这么类比是不公平的，因为布什不光喜欢高尔夫球。为了挽回形象，奥巴马开始以篮球爱好者示人。毕竟，篮球是美国最普通不过的街头运动。民众似乎对此还比较买账。然而，篮球远比高尔夫球的对抗性强。2010年，奥巴马就因为跟民众打篮球友谊赛而受伤。在防守时，他被进攻球员不小心肘击嘴角，搞得要缝12针才能出院。
康生能左右手同时开枪
二战时期的大国元首，据说生活最健康的是希特勒。他坚持吃素并且认为这样能让自己活到100岁。然而，希特勒本人却不爱运动，更不喜欢从事体力劳动。他的标准身材是靠控制饮食换来。这导致他经常失眠和胃痛。
尽管希特勒不喜欢运动，却是奥运会爱好者。他不仅亲自制定了圣火传递仪式和设计火炬，甚至参与了德国奥运代表团的服装设计。在其推动下，德国青年被强迫参加带有军事色彩的体育活动。从这个角度来看，他是一个典型的体育管理人才和优秀的大型赛事策划者。
不少国家元首的继承人喜欢体育管理活动。例如，齐奥塞斯库的儿子尼库曾担任罗马尼亚体育部部长。他在任期间，罗马尼亚成为东欧奥运强国。不幸的是，当时罗马尼亚最优秀的体操运动员科马内奇被尼库看上。年仅15岁的她就被迫成为尼库的情妇。后来，科马内奇借出国比赛的机会逃跑，此事还演变成了一场国际政治风波。
萨达姆和卡扎菲的儿子也都曾担任体育部长，他们都格外重视足球项目。萨达姆的长子乌代曾经担任伊拉克足协主席，球员如果在比赛中失手，会被他施以酷刑。
卡扎菲的三儿子阿尔·萨亚迪·卡扎菲，曾经是意大利甲级联赛球员。只不过他在意甲球场只是一个打酱油的角色，所有比赛时间加起来不足半小时。小卡扎菲能进入意甲靠的是出手阔绰——他不仅对俱乐部大撒银弹，还给每名队友赠送奔驰车作为见面礼。离开意甲之后，小卡扎菲曾经担任利比亚足球队队长，并且亲自担任前锋。不过，此人球品颇为不佳，不仅经常犯规，被对方球迷喝倒彩时还下令保镖开枪，造成多名观众伤亡。
有“中国贝利亚”之称的康生是中共特科早期行动队负责人之一。和他的入党介绍人一样，康生的功夫来路至今没人说得清楚。武术界有传说，康生学过形意、猴拳、梅花拳、六合拳等多种武术，但是谁也说不清楚他到底师承何方。可以肯定的是，康生在苏联学习的政治保卫有摔跤和拳击方面的训练。此外，他的枪法也相当不错，能够左右开弓，就如他的书法一样。
匈牙利总统是奥运会击剑冠军
普京总统的跆拳道功夫据说颇为了得。不过，他最喜欢的还是柔道，从11岁开始练习柔道，曾数次成为苏联高校柔道冠军。这是他成为克格勃特工的重要条件之一，即便当选总统之后，普京也未停止柔道训练。1999年，他还与人合著柔道训练教材。2005年，普京担任欧洲柔联荣誉主席。3年后，他又成为国际柔联荣誉主席，被视为国际柔道运动的代言人之一。此外，他还发行了名为《让我们与普京一起学柔道》的柔道教学片。此外，普京还是一名空手道黑带高手。
不过，与联合国秘书长潘基文相比，普京的跆拳道仍然相差一段。在今年世界跆拳道联盟成立40周年的会议上，潘基文被授予黑带十段。这是世界跆拳道联盟最高的段位水平，他是第三位被授予十段的人。不过，潘基文本人的跆拳道水平并不高，获得最高荣誉段位只是因为他推广跆拳道以及韩国人的身份。潘基文最爱的运动是足球。在担任秘书长期间，他曾因为踢球受伤而打着石膏上班。
在国家领导人中，并不缺乏实战派的高手。南非前总统曼德拉是一位拳击高手。曼德拉年轻时就是一名业余拳击选手。他曾表示：“我非常遗憾没能成为世界级拳击冠军。”在被囚禁期间，他每天保持锻炼的习惯。清晨4时30分，曼德拉就起床到庭院中慢跑，再做200次仰卧起坐、100次上肢伸展，外加50次俯卧撑。一有工夫，他就练习拳击的步伐和拳法。然而，监狱方面却不给他提供相应的训练器材，这是曼德拉当时最苦恼的问题之一。
日本前首相桥本龙太郎也是一名颇为传奇的武林高手。他自幼学习日本传统剑道，在当选首相之前他已是日本剑道的五段高手，是全球政治家中的一流剑客。桥本作为剑道五段高手的心得是：“人剑合一，沉稳对敌。”这也被他视为自己选战的座右铭。当年担任首相时，桥本被称为“剑客首相”。
桥本虽然是一流的剑客，却不是国家领导人中剑术水平最高的，真正的第一剑客是现任匈牙利总统施米特·帕尔。他曾经是匈牙利国家击剑队队员，曾于1968年墨西哥城奥运会和1972年慕尼黑奥运会两度代表匈牙利获得男子重剑冠军。作为世界冠军级的剑客，帕尔当仁不让地成为国家元首中的剑术第一人。
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运动达人分享经验:每天锻炼一小时,你做得到吗
　　国务院日前印发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，吹响了全民健身运动的号角。其实在省会长沙，早就有很多人积极投身到了运动健身当中，每天锻炼一小时已成为他们生活中不可或缺的一件事。他们中，既有白领上班族，也有中小学生和他们的父母，还有热爱马拉松的“跑友”。昨日，记者采访了3位“运动达人”，请他们与大家分享坚持体育锻炼的经验。他们表示，只要你有决心和毅力，每天锻炼一小时其实并不难，而且无论对身体、工作和学习，坚持锻炼都是好处多多。
　　中午休息时打打乒乓球
　　分享人：颜先生（晚报大道某写字楼白领）
　　由于多坐少动，30多岁的颜先生身体就出现了许多亚健康现象，脂肪肝、颈椎病等毛病都找上门来。自从一年多前公司组织体检发现这些病后，颜先生意识到了问题的严重性，开始减肥，同时加强锻炼。公司健身房有多种健身器材，还有乒乓球台等，颜先生每天中午先是在跑步机上跑半小时，再打一会儿乒乓球，出一身大汗。过了一年，公司再次组织体检时，颜先生身体的各项指标都逐渐恢复了正常，重度脂肪肝变成了轻度，颈椎病也好转了。
　　颜先生：“以前不喜欢运动，没想到这些病这么早就找上了自己。自从加强锻炼以来，觉得身体轻快了好多，工作效率也提高了。其实每天锻炼一小时并不是一件很难的事，这么点时间挤挤总会有的，关键是自己有没有这样的决心和毅力。”
　　专家建议
　　把握机会，上班族随时随地可锻炼
　　由于工作的原因，上班族都是每天8小时坐着办公，缺乏锻炼、饮食不规律、长时间熬夜等都会使身体处于亚健康状态，并且会出现肥胖。那么，上班族怎么锻炼身体呢？专家指出，上班族可以从以下几个方面来锻炼身体：
　　1.经常站起来运动一下。长时间坐着容易引发很多疾病，所以最好每半个小时就站起来运动一下。
　　2.注意饮食。多吃膳食纤维高的食物可以减缓视频所释放出来的能力，并且减少脂肪在体内的聚积。此外，还可以多吃蛋白质高和富含维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜等。
　　3.步行上下班。如果家离公司较近的话，可以步行上下班，还可以多爬爬楼梯。
　　4.空闲时间可以活动一下脖子、手臂、腿部等，防止得颈椎病。
　　总的来说，上班族不要觉得自己失去了锻炼的时间，要把握机会，随时随地都可锻炼身体。按照专家给出的建议，相信大家既能够愉快地工作，也能够有个好心情。
[责任编辑：
来源：新闻热搜榜请问，国内有哪些越野跑运动达人？
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大家好！我在一家媒体工作。最近，黄山100公里越野赛被众多参赛选手抨击，大家主要围绕组织混乱、后勤保障等跟不上等问题吐槽。我想采访一下国内越野跑方面的运动达人、专家、赛事策划高手等等，请他们谈谈应该怎样避免出现类似情况。户外运动方面我知之甚少，现在就很难找到人采访，恳请大家帮忙，最好能有对方的联系方式，可以私信我，谢谢！
万幸香蕉很好吃
闫龙飞，国内超马好多记录都是他的。赛事安排的话那肯定是于雷了！！！
引用1楼 @ 发表的:
闫龙飞，国内超马好多记录都是他的。赛事安排的话那肯定是于雷了！！！
多谢，我来找找他们有没有联系方式
万幸香蕉很好吃
引用2楼 @ 发表的:
多谢，我来找找他们有没有联系方式
于雷的微博
刚参加了大连100组织的确非常不错
引用3楼 @ 发表的:
于雷的微博
刚参加了大连100组织的确非常不错
非常感谢！好人啊
万幸香蕉很好吃
男：闫龙飞女：东丽、珊瑚组委会推荐柴古和宁海两个赛事的组织方。柴古是蔡天王和老板娘，宁海是大宝的穹景。
有钱玩情调，没钱学调情
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