略胖的人是不是更适合缓冲(缓震和缓冲)跑鞋

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Boost原本以为是顶级款,买回来之後穿着并没有顶级款那种柔软的感受随后又看了更新后的跑鞋矩阵把它归入次顶级行列,想想确实是有原因的先对它来个概括性的感受,即这双鞋子“轻便舒适、尺码偏小、鞋型偏窄、缓震和缓冲不足”适合体重轻些,有一定能力的跑友脚瘦更好  底深深地打动了峩在网购之前,还特意跑了一次专卖试穿了很久,最后确定买43的码数(内长275cm)缓震和缓冲:作为一名前掌跑者,此款鞋的前掌缓震囷缓冲略显单薄能够提供明显的缓冲和回弹,脚感舒适但对大体重前掌跑者来说缓震和缓冲略为不足;后掌,它具有厚度足够的Boost材料能够提供非常好的缓震和缓冲和回弹(中等)。鞋子宽度:偏瘦略为累脚。同时由于鞋面材料的不足导致跑步过程中会有脚带着鞋底走的感觉。鞋子长度:以Ascis鞋子为标准的话该款鞋子偏小一个码数。小结:不推荐胖子购买但对于体重低于80kg的跑友,绝对是一款好的緩震和缓冲跑鞋

支撑指的是脚弓支撑支撑鞋一般会在内侧增加中底密度或用硬塑胶片等加固, 并不是说支撑系缓震和缓冲效果差只是物料的软硬对吸震能力是有影响的。还有一种是motion control(控制型)的支撑强度比一般支撑系更高。


厚+软的一般吸震能力就较强顶级缓震和缓冲鞋一般都是这样的设计,但并不是说吸震能力越强樾好太软跑起来会废力。

低足弓倾向有过度内旋的问题(但并不是所有低足弓的人都有过度内旋问题的)需要内侧加固的结构去平均化脚掌的力量,所以建议过度内旋的人群买支撑系


高足弓的人群倾向有内旋不足的问题,内旋不足的跑手不能用支撑系不然会深化问题

买緩震和缓冲还是支撑看三方面

体重大/跑量大/过度内旋严重的对支撑的需求就相对大   


体重正常,单次跑量在10km以下无严重内旋不足或过度内旋的其实两种都可以,合脚和舒适更重要

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