低位防守是什么意思，杰夫格林心脏停止跳动低位防守190什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-25 02:06 标签： 杰夫格林心脏停止跳动

巴克利是历史知名低位防守者

在NBA这个竞争激烈的联赛中，一个球队想要取得好的战绩，不但要有华丽流畅的进攻，而且还要有出众的防守，一个球队的防守能力决定了球队的上限，细数往年的NBA总冠军球队，哪个球队不是没有优秀的防守能力。但是，防守也是一门技术活，特别是当小个子球员防守大个子球员的时候，一但防下一次进攻，就会很大的提高球队的士气。下面，大家就跟着小编，一起来盘点下现役五大最擅长低位防守的球员。

2006年，塔克通过选秀进入NBA，目前效力于火箭队，原本他一直打的锋卫摇摆人，但到火箭后他改打大前锋和中锋，火箭队目前以47胜13负的战绩排名全联盟榜首，火箭队之所以取得这么好的成绩，很大一部分原因就是因为他们在防守端做得很好，球队每个球员在防守上都兢兢业业，不敢有一丝怠慢，特别是塔克，更是有一手低位防守的绝活！塔克身高198cm，体重111kg，臂展213cm，虽然身高在防守内线上很吃亏，但塔克有111kg的体重，要知道追梦格林的体重才104kg，如此大的吨位，加上出色的核心力量，在防守内线大个子时一点也不吃亏。

4.拉塞尔·威斯布鲁克

威斯布鲁克，有着变态的身体素质，我们看雷霆队比赛的时候经常看见威斯布鲁克一个加速突进去就是一个暴扣，进攻上堪称无解。作为上赛季的常规赛MVP，在场上只有进攻是远远不够的，威斯布鲁克的防守同样的非常出色，他身高195cm（选秀时191cm），体重84.4kg，臂展203cm，虽然体重和臂展都很普通，但威斯布鲁克身上没有多余的肥肉，一身钢铁般的肌肉很好的诠释了短小而精悍，所以威斯布鲁克在防守内线时力量一点也不吃亏，只要他稳稳的顶住了对方大个子的下盘，就会让他非常难受。

保罗曾经的联盟第一控卫，目前效力于火箭队，保罗的身高为183cm，在NBA这个高个子联盟中已经算是非常矮小的了，同样体重也只有82.6kg，这个体重就比普通人多一点点，193cm的臂展同样也不出色，但保罗的核心力量非常的强大。在我们看比赛的时候，细心地球迷就会发现，保罗的臀部是非常的翘的，这就说明了保罗的臀部肌肉非常的发达，所以保罗下盘稳如磐石，有这样稳稳的下盘，在防守对方大个子时会让他非常的头疼，特别是保罗的身体非常的灵活，善于利用自己的身体，什么时候该用力什么时候不该用力卡位保罗非常的清楚。

伊戈达拉2004年通过选秀进入NBA，目前效力于勇士队，他从曾经的第一轮第九顺位到现在的FMVP，与他出色的个人能力是分不开的。伊戈达拉身高198cm（锋卫摇摆人），体重94kg，在进攻端作用非常有限，因为伊戈达拉的投篮非常的不稳定，时好时坏，不过，他总能在关键时刻给我们惊喜，除了经常投中关键球之外，最后时刻的防守更是让我们大感意外。伊戈达拉的体脂率达到8.9%，全身上下都是肌肉，核心力量非常强，在防守对方大个子时力量上相差无几，最重要的是伊戈达拉的臂展达到211cm，并且眼疾手快，经常切掉大个子球员手中的球，这使他在防守端非常强大。

说起哈登的防守，大多数球迷的印象就是眼神防守，因为哈登在球场上经常走神，让对方的外线球员轻松的突进去，不过，大家不要被这种个别现象所迷惑，其实哈登的低位防守是非常的出色的。哈登的身高为193cm，体重100kg，臂展达到了210cm，这已经是非常不错的臂展了，这让他在防守对方大个子球员时能够更加容易的切球，哈登的体脂率为10.1%，虽然称得上是一个胖子，但哈登的核心力量非常的突出，并且有着宽阔的肩膀，经常用壮实的身体顶着对方大个子不让他轻易的进入内线，只要他想防，就会让对手非常难受！

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今年NBA开始搞颁奖典礼，以至于赛季结束以后我们才得知各大奖项的归属。格林终于获得了他配得上的DPOY，在过去的三个赛季，格林都是防守一阵的成员，并且在DPOY的投票里，也仅仅逊色于莱纳德。实际上，我认为去年他就应该拿到这个奖项。不是对莱纳德不尊重，而是我觉得格林更全面更了不起。

格林身高2.01米，体重104公斤，这身高体重打4或者打5，具有明显劣势。但他的优点包括：2.17米的臂展，小前锋的机动性以及中锋级别的力量。这三个优点使得格林在：抢断，补防，低位单防，盖帽护筐上比起同级别体型的球员有非常明显的优势。

低位单防：格林的低位单防放在整个联盟所有球员里都是前三的水准，联盟里在中低位背身单打能打得动他的球员，屈指可数。一般情况下能顺利得分的，只有身高比他高10公分以上的球员要到篮筐下很深的位置。因为，格林的力量太好了，而且如果对手翻身跳投，格林对对手起跳的时机把控相当准确，能迅速伸出长臂干扰对方。

协防补防： 格林的协防是当今联盟里最好的，没有之一。上一个在协防上能达到这个水准的球员是凯文·加内特。勇士的防守体系是对球单防+无限换防，而这一切的核心，就是格林。

每当对手持球掩护或者无球掩护制造出错位或者是投篮空档的时候，格林永远是第一个出现在补防位置的那个人，不知疲倦，极其迅猛，堪称是有分身术一样。而且格林的大多数盖帽，是在他协助补防内线的时候完成的，他的大多数抢断，是在预判对手传球线路和意图之后空中拦截，以及总是出现在正确的夹击时间夹击地点和队友完成抢断，然后迅速长传或拿球快速推反击。 可以对位任何位置，从1到5高效真实防守。一双长臂和力量，极快速准确的预判造就场均2次以上的抢断。

防守意愿以及影响力： 格林堪称防守瘾君子，对于防守有独特的爱好和兴趣。加上他充满激情的性格特点，在球场上的怒吼，他在防守端带给队友的情绪渲染完全就是一个小号版的加内特，他是勇士队防守情绪的发动机。 格林的换防率是联盟最高的，无人能及。这体现的，是单防，补防的能力与意识，他在防守端的存在感远远超过他的防守数据。很多人说格林性格暴躁，容易冲动。但实际上，他在球场上比联盟里的大多数球星心思都要细腻，他的球风并不鲁莽，而是精准老辣。

从团队来讲。我们可以看看他所处的位置，当勇士队用常规整容时，格林PF，当勇士用五小的时候，他也可以站中锋，勇士队经常无限换防，格林会遇见各个位置的球员，但他可以胜任1号位到5号位的防守，当遇到小个时，你不能说对手是小打大，格林身高只有2米01，他的步幅频率很快，能跟上小个的步伐，当他面对大个时，你也不能说他是错位防守，虽然身高上有差距，但格林强壮的身体弥补了这个缺点，记得马刺在面对勇士时，格林常常单防阿德，我们会看到他的腰子弯得极其低，好像在给人鞠躬一样，而阿德丝毫顶不动他，打起来很吃力。因此，格林在面对各个位置的进攻者时，他都有他独特的优势，从一号位防到五号位，联盟也只有他能做到。另外，他的优质防守能力也和勇士队强大的团体防守分不开，格林仿佛是这个优秀体系中的大闸，他把自己的特点发挥得游刃有余。

在我看来最重要的两点，一个是他作为一个最佳防守球员的防守智慧，他很清楚面对怎样的对手，应该用怎样的方法。印象最深的是他面对格里芬和利拉德的表现。当面对格里芬这样一个野兽型球员，格林用他毫不畏惧的肉搏让格里芬难受无比。上赛季首轮面对开拓者，他给利拉德的惊天大冒令人印象深刻，我们可以看到。当他面对利拉德时，他很警觉，如同狮子一般，他所选择的距离和对脚步的判断都让人敬佩，比如和开拓者的第一场那个第四节的大帽，他早已想好了最后一步怎么做，他头脑很清醒。

其次，我认为这是格林最突出的一个优点，作为防守人从不畏惧，不畏惧身体接触，不畏惧喷脏话，永远积极昂扬。

总决赛第三场，当时他身背五犯，詹姆斯拿球，格林毫不畏惧的和詹姆斯对位，他看准步伐，身体接触，逼詹姆斯传给了科沃尔，最后才有杜兰特的准绝杀。毫不畏惧，格林用他的行动告诉我们一个优秀的防守球员该有的素养。

勇士季前赛首战对阵森林狼，金州四巨头齐亮相，库里、汤神、杜兰特、追梦格林携手出战，新援考辛斯因伤休战。季前赛主要为了练兵，胜负没有任何影响，所以主力球员不会打太长时间，库里、汤神、杜兰特、格林本场仅打了20分钟，四巨头合力砍下56分，勇士被逆转输掉了比赛。此一战看点不多，比赛中汤神单防维金斯的回合引起球迷热议。

从图片从可以看到，第一节刚刚开始不久，森林狼阵地进攻，维金斯持球一对一单打汤神。维金斯是小前锋，汤神是得分后卫，在一对一较量下想来应该是五五开。然而结果很尴尬，维金斯居然被汤神防死，最后还吃了一记盖帽。

汤神对维金斯的防守值得称赞，他首先左脚向前，给维金斯突左路机会，维金斯是惯用手是右手，不习惯左路进攻，随后维金斯转身换右边低位座打汤神，汤神的防守也很强硬，他降低重心直接顶住维金斯，压缩后者进攻空间。维金斯没有办法，只能强行出手，汤神防守继续压迫，直接送出了一记盖帽。

维金斯被称为养生曼巴，遇到汤神的防守，他也只有自认倒霉了。汤神是勇士的外线大闸，是联盟的顶级外线防守者，不过，汤神并不局限于此，在防守端，他可以从一号位防到四号位，甚至五号位。

汤神身高2米01，臂展2米08，体重93公斤，在后卫球员中，他身高臂展占明显优势，速度方面也不落下风，防守外线球员可以说是轻松加愉快。当然要想顶住三、四好位的球员，汤神仅靠这些不够，够硬的身体、足够的体重、和够稳的下盘才是关键。很显然无数画面证明，汤神身体方面也具备顶级防守者得水平。

汤神是勇士王朝核心之一，他稳定的无球输出，以及强硬的防守，是球队能过成功的关键。可以这样说，没有汤神攻防全面的贡献，就没有勇士今日的辉煌。

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