谁说健身的男生都长得很糙,健身娱乐:我不做小鲜肉肉来袭

  小鲜肉都是文弱的?
  大错特错
  jeff Seid
  一枚健身小鲜肉
  印象中,小鲜肉都是以很文弱,想让人去保护他,含在嘴里怕化了的形象出现在我们的印象里。
  而印象中的健身的男生的外形一般也都是威猛,硬汉的形象,下面这位可是正宗的健美小鲜肉~~~
Jeff Seid(杰夫.赛德)
  姓名:Jeff Seid(杰夫.赛德)
  出生年月:
  身高:183cm
  体重:85~105kg
  国籍:美国
  成就:18岁时获得世界自然健美大赛冠军
  多次参加奥林匹亚大赛形体组比赛
小鲜肉成长史
  在5岁的时候Jeff Seid 就开始了自己的塑造形体之路,12岁时,正式开始走进健身房,他说:当将来我离开人世时,我希望人民谈论我的都是正能量的信息~~~
现在的Jeff Seid可是
各大知名内衣品牌争抢的代言人
每日饮食计划
9:00 AM:6个蛋清,2个全蛋,半杯燕麦片,香蕉
上午11:00:高蛋白饮品,4条罗非鱼
1:00 PM:200克鸡胸肉,沙拉,红薯
3:30 PM:火腿三文治,牛肉,葡萄
- 6:00 PM:高蛋白饮品
7:30 PM:255克牛排,红薯,西兰花,沙拉
10:00 PM:花生酱和三明治,一杯牛奶
11:30 PM:一杯酸奶,蓝莓
纯乳清蛋白
支链氨基酸
多种维生素
星期一:胸/小腿/ 有氧间歇
星期二:背部/腹肌
星期三:大小腿/有氧运动
星期四:肩/腹肌
星期五:肱二头肌/小腿
星期六:休息
星期日:休息
从小鲜肉到男神的转变,Jeff Seid
近10年形体上的变化
坚持那个最初走上
健身道路的那个你
总会有人欣赏你
光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗
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谁说健身的男生都长得很糙,健身小鲜肉来袭!
日05时44分来源:
小鲜肉都是文弱的?
一枚健身小鲜肉
印象中,小鲜肉都是以很文弱,想让人去保护他,含在嘴里怕化了的形象出现在我们的印象里。
而印象中的健身的男生的外形一般也都是威猛,硬汉的形象,下面这位可是正宗的健美小鲜肉~~~
Jeff Seid(杰夫.赛德)
姓名:Jeff Seid(杰夫.赛德)
出生年月:
身高:183cm
体重:85~105kg
国籍:美国
成就:18岁时获得世界自然健美大赛冠军
多次参加奥林匹亚大赛形体组比赛
小鲜肉成长史
在5岁的时候Jeff Seid 就开始了自己的塑造形体之路,12岁时,正式开始走进健身房,他说:当将来我离开人世时,我希望人民谈论我的都是正能量的信息~~~
现在的Jeff Seid可是
各大知名内衣品牌争抢的代言人
每日饮食计划
 9:00 AM:6个蛋清,2个全蛋,半杯燕麦片,香蕉
 上午11:00:高蛋白饮品,4条罗非鱼
1:00 PM:200克鸡胸肉,沙拉,红薯
3:30 PM:火腿三文治,牛肉,葡萄
  - 6:00 PM:高蛋白饮品
  7:30 PM:255克牛排,红薯,西兰花,沙拉
10:00 PM:花生酱和三明治,一杯牛奶
  11:30 PM:一杯酸奶,蓝莓
 纯乳清蛋白
 支链氨基酸
  谷氨酰胺
  多种维生素
 深海鱼油
星期一:胸/小腿/ 有氧间歇
星期二:背部/腹肌
星期三:大小腿/有氧运动
星期四:肩/腹肌
星期五:肱二头肌/小腿
星期六:休息
星期日:休息
从小鲜肉到男神的转变,Jeff Seid
近10年形体上的变化
坚持那个最初走上
健身道路的那个你
总会有人欣赏你
光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗
图文整编/健身男神MAX
动图来源新浪微博 转载请联系MAX
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一大波健身老腊肉来袭,小鲜肉们已哭瞎!
[摘要]还记得79岁的男模王德顺老爷子咩?没错,就是那位红遍大江南北的银发男神。近日,他在朋友圈晒了几张在工作之余抽空去健身房锻炼的照片,顿时让很多年轻人都自愧不如。
  还记得79岁的男模王德顺老爷子咩?没错,就是那位红遍大江南北的银发男神。近日,他在朋友圈晒了几张在工作之余抽空去健身房锻炼的照片,顿时让很多年轻人都自愧不如。  这是老爷子健身时的情形,精神矍铄,动作优雅    前段时间,一位粉丝还为他PS了一组肌肉大片,你来感受下  有没有感觉,画面毫无违和感。老爷子从五十岁进健身房,今天七十九岁,将近30年的时间里,从来没有间断过。他说:“健身让我受益匪浅,健身是一辈子的事”! 编辑:姜楠
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