办公室里的奇葩实验：书桌跑步机
对于程序员和编辑来讲，最缺乏什么？
第二缺乏的呢？
头发秃了也就秃了，葛优看起来也不挺精神的吗？但是锻炼万万是少不得，一个有着大肚腩高血压颈椎病肩周炎的葛优看起来可就没那么精神了。但是由于工作属性，长时间处在电脑前的状况是不可改变的。那么就有人脑洞大开，想着把跑步机和电脑桌合在一起，工作锻炼两不误，起步很好？
事实上，还真有厂商这么做，而就买了一款这样把书桌和跑步机粗暴相加的产品。
生产商名为 LifeSpan ，书桌跑步机也没有任何悬念和特色，书桌就是普通书桌，但是可以调节高度，而跑步机也是普通跑步机，可以计算跑步时间和距离，推算出速度和步数，燃烧了多少卡路里。售价也不便宜，。
送过来的时候是这个样子的，在组装前是分为两个部分，是的，我不说相信你也知道是哪两个部分。
组装之后是这个样子的，可以明显看到调节高度的装置，不同的人可以根据自己的身高来调节合适的高度，书桌和跑步机的组装看起来也很简单。
好了，组装好了之后，Wired 编辑就跃跃欲试了，他启动了书桌跑步机并“奔跑”起来了，在他认为一个合适的速度“奔跑”。最后算下来的速度是 0.4 英里（约 644 米）每小时，这个速度相当于雅典奥运会刘翔速度的 1/48，更形象一点儿的说就是半夜摸黑从卧室走到卫生间的速度。当然，作为一款跑步机，它最大的速度可以达到 4 英里每小时，只是这个速度不适合停留在书桌前。
前面已经说了，这个书桌跑步机设计之初就是为了兼顾锻炼和工作，看起来 644 米每小时的速度根本起不到锻炼的作用，那么工作状况如何呢？这个自己亲自实践一下就知道，一边走路一边在电脑前打字的感觉，效率基本上可以归零，但是阅读是可以做到的，即使如此，也很难保证长时间集中注意力，更别说对视力的影响了。
一天下来，这位编辑仅仅在这个书桌跑步机上走了 3500 步，虽然他平均每天要走 8000 到 12000 步，但是当他从书桌跑步机上下来的时候，仍然感觉有些累和头晕眼花，之后除了在这个书桌跑步机上折腾和两次长途骑行，他就不进行其他锻炼。
经过一个月的实验，这位编辑居然在大鱼大肉的圣诞季瘦了 3 磅，说明这个跑步机虽然有着各种问题，但终归还是有些效果的。那么这个月的工作呢？
事实证明，想要集中注意力工作的话，比如发邮件写作之类的，就不得不把跑步机暂停，可见鱼与熊掌还是不可兼得。那么最终这款书桌跑步机的设计初衷就没有意义了。
到最后，这款跑步机已经脱离了原来锻炼工具和生产力工具的定位，成为了 Wired 编辑室的娱乐工具。具体怎么娱乐可以点进 Wired 的网页看他们录制的一些 。
而这个奇葩产品也证明了，在产品设计中不是简单的做加法就好。
至于程序员和编辑们的锻炼问题，依旧是个世纪难题，与其说是工具和工作属性的阻碍，倒不如说是自身心态的问题。借用本期《三联生活周刊》中一位马拉松爱好者的话说就是：
“跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。”
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站着上班锻炼赚钱两不耽误
来源：　　【】　
　　据美国广播公司(ABC)报道，在未来的办公室里，人们都是边走路边工作。在詹姆士&莱文博士设计的未来办公室里，职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同，未来公司的职员工作时是站着的，而且要站在跑步机上&&&边步行边工作。就连开会也是如此，那种围着一张桌子讨论的情形不再发生，整个会议都是在运动中完成的。　　健身与办公完美结合　　莱文博士和他的同事都是梅奥诊所的肥胖问题研究员，他们用5个星期时间，终于把这种想法变成了现实。莱文表示：&我讨厌去健身房，这可能是我研究如何将健身与办公结合起来的部分原因。&　　莱文站在跑步机上，保持1英里的时速，一边接收电子邮件一边回答的提问，他解释说：其实这就是一种慢速运动，你不会出汗，但1小时可以消耗100卡的热量，按每天10个小时计算，一天就会消耗1000卡。一名41岁的内分泌学家，身高5英尺8.5英寸，在这种运动的帮助下，体重保持在158磅。如果能同时控制饮食，利用这种方法，每年减肥50磅是不成问题的。　　跑步机搬进办公楼　　在人们日常活动中，站立、行走甚至紧张都会消耗热量。科学上叫做&非体育活动生热作用&，莱文是这项研究的主要负责人，在最近公布的研究报告中，他指出，与终日懒散在家的人相比，正常人平均每天站着的时间要超过152分钟。莱文认为，每天2.5小时的慢速运动是远远不够的，从此他萌发了要彻底改变办公室工作方式的想法。　　他表示：&为了能够适合各种情况，我们有必要认真考虑一下，是否可以找到一种截然不同的工作方式。&经过努力，他的小组研究开发出一种有别于传统意义上的新办公模式：每个隔间内装有一台电脑、一个办公桌和一个跑步机。　　他们在办公室里铺设了一条步行道。墙面设计成留言板的样式，这样，他们可以随时写下他们的&思想火花&。更有意思的是，他们还在墙上挂上了一个曲棍球网，位置正好在莱文的跑步机后面。这样一来，其他研究人员可以一边和莱文说话，一边向网里投球。　　&所有这一切都非常有趣。&他一边在步行道上散步一边接受着采访，莱文兴奋地说，&运动起来的感觉真是太奇妙了。&其实在办公室里实现这种变化投资并不大，每个隔间的改装费用是1000美元，空间改装成本大约是每平方英尺5.50美元。当然，他也表示，那些不喜欢站着的人也可以拉把高椅子坐在电脑前工作，但是环境明显地告诉人们，多走动、多站立，才是正确的选择。也许这种做法带有一定的强迫性，但是如果这种强迫能给人带来健康和快乐，不是也很好吗？　　白领人士最热衷　　24岁的研究助理琴梅&马诺哈尔对保持体形的问题并不是特别关心，因为他拥有完美的体形，身高5英尺8英寸，体重130磅，平时喜欢跑步和步行，但他发现在莱文设计的办公室工作，更能集中精力，更能保持清醒。现在，他焊接电子器具时，就站在有意垫高的工作台边；编电脑程序时，就利用跑步机，一边步行一边操作电脑。他说：&只用了一两天的时间，我就熟悉了这套工作、健身系统，它能够让我保持健康。&　　莱文的设计被媒体报道后，很多人询问哪里可以买到这种跑步机电脑工作间，来自新泽西州的洛伊斯&尤罗小姐就是其中的一位。她说：&我在报纸上见到过这种设计，我想把自己的工作间布置成这个样子。&据悉，这套系统仍在进一步改进当中，尚未推向市场。　　现年42岁的尤罗是一名法制报编辑，经常在家里办公，每天坐在椅子上至少工作6个小时，这期间最多也就是起身倒杯水，或者把脏衣服扔进洗衣机里，然后就一直等到孩子们放学回家才从办公桌前站起来。夜里孩子们都休息了，她还要再开一个小时的夜车。她说：&如果有什么东西能让我站着将工作做完，那简直太好了！& 1&&&
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>> PART:DetailVer3/Part/Detail/LastProTbl >>> -->家用跑步机什么牌好 谨防选到山寨跑步机
作者：佚名&
责任编辑：pcwuhan02&
　　【&】近来天气变化无常，令很多朋友户外锻炼中断，正因为如此，家用跑步机市场也悄然的火热起来，各和贴吧有许多小白类型的消费者提问&家用跑步机什么牌子好&等选购跑步机的问题，选购跑步机确实需要一定的专业知识，谨防选购到&山寨&跑步机，下面来解析如何购买到质高的家用跑步机。&　　（&）家用跑步机什么牌好　　目前仅国内跑步机生产商，大大小小都有几百家，这只是个，最小略估值而已。市场上火热一片，火热的背后其实还有另一番天地，那就是山寨版的崛起，山寨机无论从外观造型还是各类标签和品牌机无多大区别，但质量和售后服务却不能让人恭维了，山寨家用跑步机如此之多，那么&家用跑步机什么牌子好呢&，现在市面上热销且口碑较好的跑步机品牌主要有亿健、优步、乔山、舒华等。这些品牌跑步机价格上万的都有，但是大家也不用盲目追求昂贵的跑步机，因为挑选结合自己需求的更加重要，建议选购家用跑步机价格在左右为佳，价格在此档次的家用跑步机&般都可以满足家庭的需求了，这价格也是比较多的消费者可以接受的。如果大家对于跑步机品牌不是很了解的，可以参考以上的几个品牌，在质量上还是比较有保证的。现在筛选出跑步机十大品牌，推荐出来供参阅：。&　　　　（二）家用跑步机品牌选购技巧　　质量好的家用跑步机具备有以下六点，谨防选到山寨跑步机。　　1.跑带　　跑步机的跑带大小长短不仅给我们提供舒适的跑步环境，而且大小长短设计合理也是安全的前提，一般情况下，选购跑带面积至少要达到120*45cm，如果购买的跑步机跑带有效面积较小，大大的降低了锻炼效果。&　　2.坡度调节　　有坡度的慢跑，可以消耗更多的卡路里和更好的心肺锻炼效果，所以，必须选择带有可多档坡度调节功能的跑步机。&　　3.速度　　通常选购跑步机工作中的速度在6km/h左右为走路的速度，跑步训练时，&般速度在9-11Km/h左右，因此选择速度范围在1-12Km/一台跑步机就可以满足普通家庭的需要了，当然如果你是体育健将就另当别论。&　　4.功能　　跑步机功能也是决定价格的因素，&款称得上优秀的跑步机必须具备以下功能：测心率.消耗的卡路里.里程.公里.显示速度等功能。 &般现在较好的品牌多功能跑步机上，都具有以上功能，而且多功能家用跑步机还增加了按摩，扭腰，仰卧起坐等多方面功能。&&　　5.安全锁　　家用跑步机的安全很重要，目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速自动停止跑带，防止发生意外。其次跑步机马达的转速稳定，也是安全的&项参考，马达转速要求不会出现速度骤急骤缓的现象。&　　6.售后　　跑步机是我们每天都用到的锻炼工具，年过日久出现些小毛病是在所难免的，这时候售后服务显得尤为重要，一些不规范的生产厂家，当你遇到问题时，根本就置之不理，所以，购买时选择有实力的大品牌才是重点。&　　以上就是家用跑步机什么牌好等选购问题的解析，现在根据选购技巧挑选出一款优质的跑步机供大家参考：。&
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