腿一直都很粗,上身瘦到见骨头了腿还是粗却瘦,如何能瘦腿啊?好苦恼

躺在地上脚向5261上伸直与身呈90度,以一条4102长形毛巾跨过脚两手伸直,1653脚尖踮高 2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次便能收紧小腿,令线条更修长 步骤三:最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段,当然要加速瘦身效果大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿

脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压 2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高 有节奏地重复这套动作,做20-30次尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好可以一只手扶支撑物上,以保持平衡

。其Φ最为泛用好的药效果绝对是以上方法不可比拟的。在这里给你推经典白合胶囊(可以上网找一下,这里不多做介绍)你可以自己了解┅下

人的肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡

大腿没肌肉的话就慢跑吧

小腿囿肌肉的话要经常用热水泡脚增加血液循环

睡觉之前刮一下脚裸和小腿肚。不过很痛的= =!

其实我也在减呐~~我明显有感觉到小腿肚的肌肉少叻变成软软的了

变成软软的肉了之后~~再用楼下的楼下的楼下的方法吧~不然会有很多肌肉的

如果是本身的问题,减肥一般不会有什么效果所以只能通过穿着来掩盖。

如果是萝卜腿就穿直筒裤或者微喇的裤子上身瘦到见骨头了腿还是粗的衣服是束腰的。

听说吃红豆可以减尛腿你不妨试试。溜冰是减腿上肉的好方法

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