下肢肌肉锻炼举起是那几块肌肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-23 00:38 标签： 下肢肌肉解剖图
《肌肉解剖学》第三章：四肢肌（下肢肌肉）
可分为髋肌、股肌、小腿肌、足肌。
位于髋关节周围，作用于髋关节。分前后两群，前群主要有髂腰肌，后群主要有臀大肌和梨状肌等。
(1)髂腰肌：由髂肌和腰大肌组成，可使髋关节前屈旋外。
(2)臀大肌：位于臀部浅层，大而肥厚，其外上1/4部无重要血管神经，是临床肌肉注射的常用部位。作用于髋关节，使其后伸和旋外。
(3)梨状肌：能使髋关节旋外。
也称大腿肌，分三群。
(1)前群 ①股四头肌，位于股前部，是膝关节 强有力的伸肌。②缝匠肌，呈扁带状，屈髋屈膝。
(2)内侧群：为5块内收肌，即长收肌、短收肌、大收肌、耻骨肌、股薄肌。均可使髋关节内收。
(3)后群：共三块。①股二头肌、②半腱肌、③半膜肌，三肌均可屈膝关节、伸髋关节。
也比较复杂，分为前群、外侧群和后群。前群多为足的伸肌和内翻肌，后群多为足的屈肌和内翻肌，外侧群为足的外翻肌。
(1)前群：包括?长伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌等。
(2)外侧群：包括腓骨长肌、腓骨短肌等。
(3)后群：浅层为小腿三头肌，以跟腱止于跟骨。深层有趾长屈肌、?长屈肌和胫骨后肌。
1)内翻足的肌：胫骨前肌和胫骨后肌
2)外翻足的肌：腓骨长肌和腓骨短肌
小腿肌名称作用
小腿前群肌有三&&& ?母趾长伸胫骨前
外侧腓骨长短肌&&& 主要作用是外翻
后群浅层三头肌&&& 止于跟骨成跟腱
?母趾长屈能屈足&&& 胫骨后肌可内翻
4．足肌：可分足背肌和足底肌。&
受益匪浅 27
一无所获 7
下肢的肌肉力量为什么强过上肢
肌肉的生理横截面积是考量肌力的一个重要标准，中国有句俗话叫胳膊拧不过大腿，大部分
肌肉结构动画示意图 肌肉组织主要是由肌细胞构成的，可以分为 平滑肌 、 骨骼肌 和
市场上产品琳琅满目，我们为会员挑出正品率最高、性价比高、口碑好的商品。
如果您有好的产品推荐请邮件到poqyy@ 您的推荐将给更多会员好的购买建议。下肢主要肌肉_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
下肢主要肌肉
上传于||文档简介
&&opensim 里截图出来自己标记的。
大小：265.38KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢5个下肢肌肉的锻炼方法
5个下肢肌肉的锻炼方法
时间： 17:04:20  作者：中华气功大全网  来源：-  查看：  评论：
5个下肢肌肉的锻炼方法去房不知道怎么锻炼下肢？想要翘臀和修长的腿，却不知道怎么练？一张图告诉你下肢锻炼的方法，健身初学者必备，去健身房对照器械锻炼吧。每个动作隔天锻炼4组，每组12-15次。
标签：&&&&

我要回帖

更多关于 下肢肌肉解剖图 的文章

 

随机推荐