己的心脏调结呼吸水只是拿来補充体能的,喝多了对心脏不好最好喝生理盐水,这合适精神极度紧绷的运动能充分补充体内缺乏的机能。如果喝冷水最好含一大ロ在嘴里,让水在你嘴里渐渐变温后再吞下会好点的。
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都可以,但是量要少饮 多次数
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不能大口喝水,,,,身体机能一下调节不过来
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己的心脏调结呼吸水只是拿来補充体能的,喝多了对心脏不好最好喝生理盐水,这合适精神极度紧绷的运动能充分补充体内缺乏的机能。如果喝冷水最好含一大ロ在嘴里,让水在你嘴里渐渐变温后再吞下会好点的。
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,刚运动完,体内熱量集
胃受伤害,在停止剧烈运动...五分钟后可以喝一些运动型饮料,有利于补充体内盐分,或者喝一些淡盐水,
对身体有很大的伤害不可以喝温开沝比较好,又可以解渴又可以补充水份
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