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需要看每个人的身体情况和饮食情况
我爸妈都不胖就是吃多了吃的太好了
我少吃热量高的，多跑步会瘦吗
可以少吃主喰 多吃蔬菜 每天坚持运动 可以瘦的
跑步可以瘦肚子吗我主要肚子上的脂肪特别多
我晚上只吃一个苹果可以吗
早上一杯酸奶一个鸡蛋，中午稍微吃点饭
建议你早上和中午正常吃 晚上可以吃一个苹果
早上吃的少 到中午饿了就吃的更多
那一般跑多长时间比较好呢一天跑几次呢，我朋友都是一跑就是一两个小时
应该瘦不了 需要长期的时间
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