练腹肌是不是长不高啊？
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我们班同学说，练了腹肌就长不高了，是真的吗？？练腹肌能增加弹跳吗？？？？？
你说的都是真的。想要长高，别运动，多睡觉。
楼上的是养猪的吗？
你们同学是春哥还是曾哥啊？！你把他的话当真，那么相信他？
那些自己执着的追求——篮球、健身。
引用3楼 @ 发表的:
你们同学是春哥还是曾哥啊？！你把他的话当真，那么相信他？
犀利哥吧？
你同学忘说了，练腹肌可以通便秘，清肠道。
望着你的面庞，竟是如此的陌生，不是许久不见，而是我在改变
练腹肌还会造成胃下垂 楼主慎重
没身高没体重没弹跳没意识没速度没命中率，小区人称“乔丹的宿敌”——防谁谁乔丹！
也不能有*河蟹*啊
要不然坠着慌
影响身高通过虎卡(HoopCasio)----虎扑卡西欧计算器客户端发送.
兰州多少岁？年纪小的话不建议就坐器械 只做俯卧撑引体向上 仰卧起坐可以做 合理饮食运动休息得当 除开基因还是能长高的
引用2楼 @ 发表的:
楼上的是养猪的吗？
我是养你的。。。请自重！
lz多大啊 年龄太小的话要谨慎
努力锻炼身体 让身体更强壮
引用10楼 @ 发表的:
我是养你的。。。请自重！
我第一次听到有人说长高不运动的？还有请你别乱骂人！
关于弹跳和长高这俩，我就四个字，怎么可能
网络私教、计划制定、一对一私教服务请QQ：
敬请关注微博
/u/ 出版、授课、活动请短消息联系，谢谢。
即将面市篮球训练、减脂塑形、腹肌训练等四册书，敬请期待。
引用12楼 @ 发表的:
我第一次听到有人说长高不运动的？还有请你别乱骂人！
呵呵，你听不出我在讽刺吗？是装傻还是真傻？
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　　图图图图呢　　
　　上图鉴定一下　　
　　我现在都有点后悔自己练这个东西了,哎…　　
　　图呢　　
　　自动忽略我的粗腿吧…（捂脸逃）　　　　
　　都没有人回复lz了，看来真的是惨不忍睹…心碎了　　
　　哪怕来个人安慰一下我啊…啊啊啊啊啊!　　
　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像男人。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂
　　好像是看着有点……是角度问题？还是楼主腰两边的肉肉还没练掉？
　　还是很肥。　　我练了快两年都没练出来
　　@长相厮守你和她
19:28:28.0　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像男人。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂　　—————————————　　其实我就是腿胖，我168 105…上半身特瘦，我也不知道练出来怎么会这样　　
　　@你的忐忑我会抱紧
19:28:40.0　　好像是看着有点……是角度问题？还是楼主腰两边的肉肉还没练掉？　　—————————————　　我会告诉你我的腰其实根本就没肉吗！全是骨头，好纳闷怎么练出这幅鬼样子　　
　　练习不当确实会给腰越练越粗　　
　　@已有意中人
19:32:21.0　　练习不当确实会给腰越练越粗 　　—————————————　　我是按照微博上一个组图练的r　　
　　看胳膊能看出来你好瘦的……
　　肩膀太窄了的问题吗？
　　@吃素神教圣骑士
19:35:35.0　　肩膀太窄了的问题吗？　　—————————————　　我不知道啊…话说我看见过你的id啊，卡宴男。哈哈　　
　　@史上最强的花花
19:34:40.0　　看胳膊能看出来你好瘦的……　　—————————————　　其实只有上半身瘦，下半身和上半身完全就是两个人啊！　　
　　这个到底算是有腹肌那，还是腹肌不明显
　　@白雪lucky
19:38:55　　@史上最强的花花
19:34:40.0　　看胳膊能看出来你好瘦的……　　—————————————　　其实只有上半身瘦，下半身和上半身完全就是两个人啊！　　-----------------------------　　慢慢练，再来半年看看，不是一朝一夕的，我现在每晚也跑个3-5KM，上身还是减不下去，腿倒是搞得筋肉发达
　　咦，你的马甲线呢？我倒是先有的马甲线，现在想有四块，不过楼主你要是不想要，不练就没有了　　　　
　　@白雪lucky
19:29:20　　@长相厮守你和她
19:28:28.0　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像
。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂　　—————————————　　其实我就是腿胖，我168 105…上半身特瘦，我也不知道练出来怎么会这样　　-----------------------------　　我又回去细看了一下，发现大问题！！！咱俩胖法一样啊，腿粗上身瘦，之前百度过，这种属于梨形和遗传肥胖基因有关，但是身体比较健康，腿部囤脂，我是自己作，胖到了一百四。。。一米六四，然后现在减肥，五月多开始的，现在是一百二十五，唉。。。羡慕瘦子，自己今晚要呼啦圈还在想，我只要一百零几就行。。。去年冬天没命地吃啊。。。减肥当中总是容易暴躁。。饥饿感。。劝妹子停手别再练了，实话实说不好看。。。女人腰部还是花瓶那样有弧度好看，唉。。好饿。。
　　一个月...求LZ告知怎么练的?我练半年都没这么明显的线条= =
　　@吃素神教圣骑士
19:39:54.0　　慢慢练，再来半年看看，不是一朝一夕的，我现在每晚也跑个3-5KM，上身还是减不下去，腿倒是搞得筋肉发达　　—————————————　　照这个样子我怕我再接着练会练成汉子啊！　　
　　是不是没练腹横肌啊　　
　　先减脂吧
　　@骆天玉
19:39:58.0　　咦，你的马甲线呢？我倒是先有的马甲线，现在想有四块，不过楼主你要是不想要，不练就没有了 　　　　—————————————　　你是怎么练的！求方法　　
　　怎么练出love handle！好粗壮啊喂！　　
　　爱的把手都出来了　　是不是方式是男人的
　　你念的方法应该是没问题的，，有的能是你的体质不行，就是身体有点不一样，，你的这个情况可我的室友根本就是一摸一样，他比你还惨，，每天练得躺在床上都不能起来的地步，，还没你的腹肌明显。。。。
　　女生要练腰线和马甲线吧
　　@北平哥有僵尸怕怕
19:42:41.0　　怎么练出love handle！好粗壮啊喂！ 　　—————————————　　不要再说了！啊啊啊啊！不想面对了…　　
　　@白雪lucky
19:41:14　　@吃素神教圣骑士
19:39:54.0　　慢慢练，再来半年看看，不是一朝一夕的，我现在每晚也跑个3-5KM，上身还是减不下去，腿倒是搞得筋肉发达　　—————————————　　照这个样子我怕我再接着练会练成汉子啊！　　-----------------------------　　我现在是上身肥肉多，下身肌肉多，也是很尴尬　　练成李狗蛋那样的汉子，会比软妹更受欢迎　　
　　楼主你先别练了，你上微博搜下腹横肌，好多健身达人都在说这个，女生练太多腹直肌腹外斜肌就会变直筒腰　　
　　@爱葱很快乐
19:44:06.0　　女生要练腰线和马甲线吧　　—————————————　　嗯…　　
　　@heshiheshi-25 19:45:38.0　　楼主你先别练了，你上微博搜下腹横肌，好多健身达人都在说这个，女生练太多腹直肌腹外斜肌就会变直筒腰 　　—————————————　　好的！谢谢你！你不说我都不知道，我这就去搜　　
　　@小刘子大本营
19:42:51.0　　你念的方法应该是没问题的，，有的能是你的体质不行，就是身体有点不一样，，你的这个情况可我的室友根本就是一摸一样，他比你还惨，，每天练得躺在床上都不能起来的地步，，还没你的腹肌明显。。。。　　—————————————　　哎…好难过啊现在　　
　　真的。。好man哦。。。
　　@中庸君子
19:40:20.0　　一个月...求LZ告知怎么练的?我练半年都没这么明显的线条= =　　—————————————　　就是微博上的一组图，按照那个练的　　
　　@白雪lucky
19:29:20　　@长相厮守你和她
19:28:28.0　　妹子，先减脂。。。你这样练出来腹肌不好看，话说肚子好像
。。。女的不是马甲线，两条的嘛。。。我现在每晚各种运动，减脂，瘦子练肌肉胖子先减脂　　—————————————　　其实我就是腿胖，我168 105…上半身特瘦，我也不知道练出来怎么会这样　　-----------------------------　　好吧，看来那是骨头……
　　我现在真的好难过啊…怎么会这样啊…　　
　　我决定先不练了，等考完研再减脂或者练腹横肌吧　　
　　本来想练的， 看到楼主的照片，一下子不敢练了。。。
　　@瞳小菲
19:59:35.0　　本来想练的， 看到楼主的照片，一下子不敢练了。。。　　—————————————　　不要这样！！！　　
　　好man　　
　　这么看着好像也还好，只能这样安慰自己了　　　　
　　lz你胳膊线条不女性，胸也不太显，腰也没线条，显得是扁的腰身，不是圆的。身上脂肪看起来好少啊。　　是不是属于那种爱运动吃不胖的。
　　/article/h5/s#cid=&vid=&extparam=&from=&wm=&ip=180.161.208.98　　楼主你看这个　　
　　为什么没有人求lz是微博上哪一组图练的？？lz看到我看到我回答我啊！
　　@hb4jni
20:10:22.0　　lz你胳膊线条不女性，胸也不太显，腰也没线条，显得是扁的腰身，不是圆的。身上脂肪看起来好少啊。 　　是不是属于那种爱运动吃不胖的。　　—————————————　　也不是特爱运动，倒是吃不太胖　　
　　@heshiheshi-25 20:10:57.0　　/article/h5/s#cid=&vid=&extparam=&from=&wm=&ip=180.161.208.98 　　楼主你看这个 　　—————————————　　太感谢你了！么么哒！　　
　　还有你可以搜一个叫 海龟的妹妹2点0 的微博，她置顶微博里面就有怎么练的　　
　　我觉得楼主胳膊挺细的啊，就是熊不大，穿上聚拢胸衣就好了。马甲线不是那么好练的，袁姗姗练了47天还是在私教的指导下，才有那样的效果。　　
　　@heshiheshi-25 20:17:22.0　　还有你可以搜一个叫 海龟的妹妹2点0 的微博，她置顶微博里面就有怎么练的 　　—————————————　　好的　　
　　@白菜不是黑菜
20:18:06.0　　我觉得楼主胳膊挺细的啊，就是熊不大，穿上聚拢胸衣就好了。马甲线不是那么好练的，袁姗姗练了47天还是在私教的指导下，才有那样的效果。 　　—————————————　　哎…谢谢你！　　
　　@白雪lucky 46楼
20:04　　这么看着好像也还好，只能这样安慰自己了　　-----------------------------　　主要是胸没凸起，所以不显腰细，所谓凹凸有致，光凹不行啊，没视觉对比　　
　　@白雪lucky
20:14:32　　@hb4jni
20:10:22.0　　lz你胳膊线条不女性，胸也不太显，腰也没线条，显得是扁的腰身，不是圆的。身上脂肪看起来好少啊。　　是不是属于那种爱运动吃不胖的。　　—————————————　　也不是特爱运动，倒是吃不太胖　　-----------------------------　　我觉得你是身体对食物吸收不太好，所以是长期下来，身体没有女生那种肉肉的线条。减肥难，长肉也难。但是瘦也是优点了，然后弄个长发披肩，高跟鞋，也会很漂亮的。
　　@duzichou
20:22:47.0　　主要是胸没凸起，所以不显腰细，所谓凹凸有致，光凹不行啊，没视觉对比 　　—————————————　　我没胸…　　
　　@hb4jni
20:24:17.0　　我觉得你是身体对食物吸收不太好，所以是长期下来，身体没有女生那种肉肉的线条。减肥难，长肉也难。但是瘦也是优点了，然后弄个长发披肩，高跟鞋，也会很漂亮的。　　—————————————　　谢谢你安慰我…抱抱　　
　　一个月？所以楼主咋练的？　　
　　@骆天玉
19:39:58　　咦，你的马甲线呢？我倒是先有的马甲线，现在想有四块，不过楼主你要是不想要，不练就没有了　　　　-----------------------------　　好看……
　　我来看图的，楼主怎么删掉了？　　
　　楼主也要练腰侧，会比较有曲线。
　　@白雪lucky 54楼
20:18　　@heshiheshi-25 20:17:22.0　　还有你可以搜一个叫 海龟的妹妹2点0 的微博，她置顶微博里面就有怎么练的　　—————————————　　好的　　------------------------------　　排，推荐维秘大师，壁花小姐在厨房健身的微博，里面的瘦腰大法可以练出腰线。
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孩子练肌肉真的会长不高吗
核心提示：最近，“罗马尼亚6岁岁男童被打造成肌肉男”、“英国8岁男孩因崇拜健身偶像而苦练一身肌肉”的新闻闯进了广大网民视野。小小的身躯竟全是结实的肌肉，真是亮瞎了众人的眼睛啊！但这两个“小肌肉猛男”在收获惊叹与赞美的同时，也引来了质疑：这么小练肌肉真的好吗？会影响身高吗？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　网友“叮当小猫”：最近国外好像有两个6岁、8岁的小男孩一身肌肉的照片流传得很广，小小的身躯就有这些肌肉块，看着真是疙瘩。忽然想到一个问题，孩子这么小练肌肉，会不会长不高的？ 　　人鱼线、N块腹肌、线条完美又饱满的肱二头肌，一切象征着力量和健康的元素出现在一个成年男性身上，确实很有魅力和迷人的。但是，当这一切出现在一个8岁孩子身上，总让人觉得很不协调。这不仅失去了美，更无益于身体健康。小编绝对不建议儿童地进行力量训练哦！　　重量级训练让你少长10厘米　　练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响的。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人！而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……　　李小鹏162厘米，陈一冰158厘米，邹凯158厘米，滕海滨156厘米，刘璇153厘米，程菲154厘米，莫慧兰150厘米……　　你一定惊呆了吧？　　事实上，运动不当或运动量过大，会使人体的等多种内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。体操队的训练比较艰苦，队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。　　这里插句题外话，并不是说练体操是多么不好，练体操多挑选身材小巧的孩子，体操运动员长年累月地艰苦训练，为国摘金，其难能可贵的精神是非常值得敬重的。　　另外，过早、过量进行负重训练还有这些影响：　　过重的负荷引起心脏射血的阻力增大，因而容易使心室壁过早增厚而限制心室腔的发展；　　影响下肢的正常发育，引起腿的变形、足弓下降(形成)，而且还会加速下肢骨化的过早完成，最终有碍身高的增长。　　要身高，不能要肌肉？　　说到这里，是不是要长得高就不能碰“重量级的运动”呢？适当的力量运动是可以让细胞活化，释放生长素，促进身体发育。注意是“适当”，孩子如何长得，又长得高？请看——　　1-3岁：主要让他们多参加各种户外游戏及活动，多跳跃、多跑、多做徒手体操，对肌肉、力量发展有不错的刺激！　　3-10岁：可以进行跳绳增强下肢力量，同时做仰卧起坐、爬竿、掷沙袋或做沙袋操也是十分有益。
　　少年发育期，肌肉力量的发展较快，而骨骼肌肉也比儿童期增强，可开始进行一些轻负荷的负重练习。青春期初期进行轻负荷运动；青春期后期循序渐进。但负荷仍不能过重，应以轻负荷或中等负荷为宜。　　说到重量与身高的关系，小编也要说一个很多父母都忽略的问题，就是孩子背过重的书包会使脊椎变形、肌肉受损。背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。这也是为什么会出现“小”的原因。她建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下。　　顺其自然，往往是最好的。孩子需要长大，内在的生长发育模式早就被设定好，如果用成年人的强加于孩子头上，却真真有违自然规律了。如果哪位健身友老爸想让自己的儿子拥有一身跟他一样风华绝代的健美肌肉，还是等孩子长大后吧！
常见症状： 并发症状：相关检查：
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很多细心的爸爸妈妈都会发现，宝宝的小脚丫肉嘟嘟，脚底却是平平的。事实上，这是由于孩子的足弓还没有发育，而且婴幼儿足部脂肪丰满，足底平平的是正常现象，并不能武断地认为是扁平足。百度拇指医生
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